 來源|生命覺者 人體有你想象不到的強(qiáng)大自愈力。 想知道如何運(yùn)用自愈力,， 活出健康人生嗎,？ 一起來看看下面的文章吧！ 我們現(xiàn)代人通常一生病,，就找醫(yī)生吃藥,、打針。 好像通過吃藥,、打針,，過陣子就漸漸康復(fù)了。實(shí)際上,，如果我們不了解人體運(yùn)作的原理,，光靠外界介入治療，身體會(huì)越治越弱,。 下一次用藥的劑量可能要增加,，特別是抗生素，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)小毛病也會(huì)越來越多…… 其實(shí),，你真正需要了解的：是人體本來的運(yùn)作規(guī)律,。如何讓自己健康？如何讓自己越活越快樂,？ 我們?nèi)梭w,，有著想象不到的強(qiáng)大自愈力。 “自愈力是人體與生俱來的潛能,，具有巨大的神奇力量,，不會(huì)因年齡增大而消失”。
60％的疾病都能自愈 德國《生機(jī)》雜志2006年刊登的一篇文章說：研究人員發(fā)現(xiàn),，只要注意調(diào)養(yǎng)和改善生活習(xí)慣，60％—70％的疾病都能夠自愈,。 這與洪昭光教授曾在接受記者采訪時(shí)說到的不謀而合： 從某種程度上來說,，醫(yī)生治病，只是激發(fā)和扶持人類機(jī)體的自愈力而已,，最終治好疾病的,，不是藥，而是人們自己,。 自愈的原理： 這是因?yàn)?，人體內(nèi)其實(shí)蘊(yùn)含著一個(gè)大“藥鋪”,，其中包含著各種各樣的激素，這些激素就是“藥鋪”的藥材,，將其排列組合,，可以配出30多種藥方來。 不僅如此,，人體內(nèi)還配備了一位高度負(fù)責(zé)的貼身“醫(yī)生”： 自愈系統(tǒng),，這包括免疫力、排異能力,、修復(fù)能力（愈合和再生能力）,、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)能力、應(yīng)激能力等,。 當(dāng)人有不適或生病時(shí),，這位“醫(yī)生”可以敏感地捕捉到人體的異常信號，馬上調(diào)整人體的各種功能,，并及時(shí)調(diào)動(dòng)“藥鋪”中的各種激素,，進(jìn)行“配藥”、“用藥”,，從而達(dá)到治療的目的,。 相反，如果人體的這種能力遭到徹底破壞,，即使華佗再世,，也不可能挽救生命。 艾滋病之所以成為“不治之癥”,，最主要的問題是免疫系統(tǒng)遭到了滅頂之災(zāi),。
自愈力能從頭治到腳 只要能和我們體內(nèi)的這些能量做好配合，充分調(diào)動(dòng)其積極性,，就能夠捍衛(wèi)好身體健康的大門,。人生病即使不吃藥也能好。 感冒： 當(dāng)身體受到細(xì)菌,、病毒的襲擊時(shí)，自愈系統(tǒng)會(huì)迅速地組織免疫細(xì)胞來打一場防衛(wèi)戰(zhàn),。其中,，最典型的就是感冒。 大多數(shù)感冒都可以不治而愈,，這個(gè)過程大概需要2-7天,。 事實(shí)上，沒有藥物能直接治療感冒這種病,，所有抗感冒藥不過是緩解由感冒引起的鼻塞,、咳嗽等癥狀罷了,。 感冒后，只需要這樣做： 多休息,，保證充足的睡眠,； 大量服用富含維C的水果； 換個(gè)大水杯,，保證每天喝2000毫升水,； 遠(yuǎn)離肉蛋奶制品，因?yàn)檫@些食物較難消化,，感冒時(shí)最好多吃容易消化的食物,。 因?yàn)槿梭w消化食物要消耗能量，感冒時(shí)體內(nèi)T淋巴細(xì)胞要消耗很多能量與病毒作戰(zhàn),。 小傷口： 當(dāng)身體受到了機(jī)械,、物理的損傷，它會(huì)默默地修復(fù)傷口,、促進(jìn)痊愈。 比如,，不小心蹭壞了皮膚,、出了血，過一會(huì)兒就會(huì)自然止住,，這就是體內(nèi)有天然的止血藥：血小板。 身體表面的傷口,，包括胃潰瘍、口腔潰瘍之類的“傷痕”,，甚至骨折,、腦部傷害等。 當(dāng)傷害一開始,，機(jī)體會(huì)立刻自然地產(chǎn)生再生作用,，分化出新的細(xì)胞,，使受傷的細(xì)胞結(jié)痂脫落,，轉(zhuǎn)變成新的肉芽組織,，完成自療。 輕度“三高”： 當(dāng)機(jī)體內(nèi)出現(xiàn)了多余的垃圾廢物,，它又會(huì)有條不紊地通過各種渠道將其清除,。 肝臟、腎臟都可以為身體排毒,； 體內(nèi)積聚了多余的脂肪熱量，通過充足的睡眠,、均衡的飲食,、適度的運(yùn)動(dòng)也可以讓其消耗掉； 脂肪肝,、部分心腦血管疾病,、糖尿病、痛風(fēng)等生活方式疾病在初期,，不用藥也可以控制得很好,，只要定期監(jiān)測就會(huì)掃清身體的隱患。
失眠： 很多情況下,，一上來就吃安眠藥無異于飲鴆止渴,。事實(shí)上，放松心情,、適當(dāng)鍛煉,，可以起到意想不到的效果。 此外,，腸易激綜合征,，最根本的誘因就是過度緊張，因此調(diào)節(jié)好心理才是治療的根本,。 發(fā)燒： 當(dāng)人受感染時(shí),，體溫升高是一種保護(hù)機(jī)制，可以抵御某些病菌的繁殖,。 因此,，一般來說,，低于38℃的發(fā)燒,，多休息,、多喝熱水,、出出汗就可以緩解，并不需要吃退燒藥,。 如果身體虛弱,，還可以適當(dāng)補(bǔ)充,、蛋白質(zhì)、脂肪,、維生素含量高的食物，以滿足人體所需的能量,。 上吐下瀉： 據(jù)報(bào)道,，孕婦嘔吐，是對胎兒的一種自我保護(hù),；很多時(shí)候,，拉肚子也是一種自我防御。 當(dāng)我們吃了有毒食物后,，往往會(huì)上吐下瀉,，這樣毒物才能及早地從體內(nèi)排出，最大限度地降低“病從口入”的風(fēng)險(xiǎn),。 此時(shí),，只要讓腸胃充分休息，適時(shí)補(bǔ)充水分就可以了。
如何激發(fā)自愈力？ 自愈力人人與生俱來,，但是，天然的東西最怕不合適的干預(yù)。如何正確激發(fā)、保護(hù)五臟自愈力,，看下面為大家總結(jié)的吧： 激發(fā)自愈力可以讓我們少得病,、不得病,，但是不可以替代醫(yī)療手段哦,。 激發(fā)心臟,、血管自愈力： 所有的血管都是和心臟相連的，心臟自愈力上來了,，血管有點(diǎn)毛病,，都可以自己恢復(fù),。 心臟每天運(yùn)行，“激發(fā)”需要每天進(jìn)行,，上海瑞金醫(yī)院副主任醫(yī)師施詠梅說： ● 少生氣,、少怨恨。 心情,，是影響身體狀態(tài)最重要的因素,。很多的負(fù)面情緒會(huì)產(chǎn)生大量的毒素，久而久之,，積聚在身體和臟器內(nèi)就造成病變。 因此,，保護(hù)好自己的心情，療愈自己,、改變自己的信念,，心性豁達(dá)、隨和,，很多疾病自然就好了,。 ● 減點(diǎn)鹽。 為了增強(qiáng)心臟自愈力,，不吃鹽,，可以找些高鹽調(diào)料的替代品，檸檬,、山楂,、番茄等。 ● 加點(diǎn)鉀,，助排鈉,。 鈉吃多了,，會(huì)降低心臟自愈能力，造成胸悶,、心悸,，高鉀食物（香蕉,、海帶、菠菜）有利于排鈉,，增強(qiáng)自愈能力,。 ● 加點(diǎn)鈣,，護(hù)血管,。 每天吃黃瓜籽和黑芝麻等高鈣高的食物，激發(fā)血管自愈力,。
激發(fā)肝臟自愈力： 肝臟是唯一即使切除部分壞死組織,，也可自我修復(fù)的器官。 激發(fā)方法：平?？梢远喑院~酸和B族維生素的食物,、特別是用大棗煮水長期喝，以激發(fā)肝臟的自愈力,。 激發(fā)腎臟自愈力： 很多人不知道,，人類的腎臟也具有很強(qiáng)的自我修復(fù)能力。談到腎自愈力的問題,，“國醫(yī)大師”,、腎病研究專家鄭新教授提供了一個(gè)方子： 激發(fā)方法：黃芪熬湯煮飯。黃芪先熬水,，然后煮飯,，一天的用量在100克內(nèi)。 激發(fā)胃腸道自愈力： 胃腸道細(xì)胞是人體更新速度最快的細(xì)胞,，平均一兩天就會(huì)更新一次,。抓住這個(gè)時(shí)間： 激發(fā)方法：早餐吃全谷物食品，就是老玉米和燕麥,，全麥面饅頭,。 這樣用食,，為胃部自愈力的激發(fā)提速。 激發(fā)肺部自愈力： 煙霧等嚴(yán)重污染會(huì)加重肺臟負(fù)擔(dān),，破壞它的自我修復(fù)功能,。視黃酸有助于肺臟自愈力激發(fā)。 激發(fā)方法：胡蘿卜,、紅薯和芒果要每天吃,，量不應(yīng)低于900毫克。 激發(fā)大腦自愈力： 其實(shí),，我們的腦子并不是老了才會(huì)老化,，人的大腦在我們上高中的時(shí)候就停止產(chǎn)生神經(jīng)元，走下坡路了,。 但不要絕望,。激發(fā)神經(jīng)元生成，充分喚醒沉睡的大腦自愈力： 激發(fā)方法：快步走,。每天至少30分鐘,，每周2—3天。 溫馨提示：身心靈語錄共賞轉(zhuǎn)載發(fā)布內(nèi)容如有侵權(quán),，請后臺聯(lián)系我們,，我們會(huì)在第一時(shí)間處理或撤銷，我們希望在資源共享的同時(shí),，與您共同維護(hù)互聯(lián)網(wǎng)的良好生態(tài),，謝謝. |
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