▲ 圖為中國臺灣明星賈靜雯與二女兒的合影。賈靜雯曾在真人秀節(jié)目《媽媽是超人》中分享過育兒經(jīng),，提到家長要少給孩子吃雪糕,，雪糕吃多了，容易挑食厭食,，不好把握孩子一日三餐的營養(yǎng)均衡,。為什么孩子不要吃冷飲？因?yàn)橄奶斐岳滹?，就等同于?℃的水倒進(jìn)37℃的胃里,，可小便卻是熱的，人體的溫度是37℃,，是誰把0℃的冰水轉(zhuǎn)化成37℃的尿液呢,？是脾胃！脾胃喝了以后受不了,，沒有能力再運(yùn)作,，就從腎里面調(diào)出元?dú)廪D(zhuǎn)化成熱能來給它加熱成37℃，最后腎氣就不足,。這樣會導(dǎo)致孩子體質(zhì)逐漸變差,，容易感冒厭食挑食，還會發(fā)展出各種慢性病,，比如鼻炎,、咽喉炎等。來源：中醫(yī)育兒經(jīng) ,、院長在線 夏天到了,，天氣一天天變熱，滿大街都是時尚的冷飲,、冰淇淋,、冰沙等等，時尚的廣告和包裝,，都在誘惑我們吃冷飲,，夏天不吃冷飲，簡直就是人群中的另類,，簡直是與流行時尚絕緣的古代人,，我就是這樣的另類。即便我們遵循中醫(yī)育兒方式,，以身作則,，少喝或不喝冷飲，但是孩子往往經(jīng)常不受我們控制,，家中的親朋好友的各種好意請孩子吃,，小朋友一起出去玩等等，孩子總會或多或少吃到,。
但孩子就很難抵擋住這些美麗甜蜜的誘惑,，如果我們只是為了討孩子一時開心,，就放棄原則，給孩子吃冰淇淋等一切寒涼的東西,，那么孩子的身體就會因?yàn)槲覀兒翢o原則而付出代價,。夏天那么熱,，還要拒絕寒涼的食物,？因?yàn)橄奶欤梭w的陽氣和能量是往體外的,，體內(nèi)沒有充足的陽氣,，脾胃相對比較虛弱，消化能力比較差,，所以,。在夏天我們往往食欲比較差。也可以打個簡單的比喻,，夏天,，我們?nèi)梭w內(nèi)是處于寒涼的冬季，喜歡溫暖易消化的東西,。所以老百姓常說,，冬吃蘿卜，夏吃姜,。為什么要吃姜呢,？因?yàn)榻梢詼嘏⑽浮?br>我們再仔細(xì)想想，我們把0℃的水倒進(jìn)37℃的胃里,，可小便卻是熱的,，人體的溫度是37℃，是誰把0℃的冰水轉(zhuǎn)化成37℃的尿液呢,？是脾胃,，脾胃喝了以后受不了，沒有能力再運(yùn)作了,，就從腎里面調(diào)出元?dú)廪D(zhuǎn)化成熱能來給它加熱成37℃,，最后腎氣就不足了。偶爾吃一兩次,，陽氣充足健壯的孩子的身體還可以抵抗下,，但是經(jīng)常吃冰淇淋，冷飲,、寒涼西瓜,，那么，即使是健壯孩子的脾胃也會受傷,，繼而讓腎受傷,，孩子體質(zhì)也漸漸變差,，經(jīng)常感冒生病，生長速度變慢了,，厭食挑食了,，而且發(fā)展出各種慢性病，比如鼻炎,、咽喉炎等。而且寒涼的冰淇淋難以消化,，進(jìn)入脾胃之后,，容易造成積食發(fā)燒，臨床上經(jīng)常遇到父母說,，沒有感冒癥狀,，自己的孩子突然間發(fā)燒，精神不好,，吃了退燒藥,，燒退后又反復(fù)發(fā)燒。問其原因,，都是在發(fā)燒前,，吃了冰淇淋，或者朋友生日會上吃多了奶油蛋糕,。還記得有一個有蕁麻疹的小朋友,，經(jīng)過中醫(yī)調(diào)理之后，蕁麻疹不再發(fā)作,，但是有天參加幼兒園的親子活動,，所有的小朋友都吃了冰淇淋，他也饞壞了,，媽媽不忍心,，就破例吃了，當(dāng)天晚上蕁麻疹再次冒出來,。所以,，孩子吃了冰淇淋，如果是身體強(qiáng)壯的孩子,，偶爾一兩次問題不大,，但對于體質(zhì)虛寒的孩子，那就后患無窮了,。| 吃了冷飲的孩子身體出現(xiàn)腹瀉,、腹痛等問題的補(bǔ)救方法 | 記得有一個有蕁麻疹的小朋友，經(jīng)過中醫(yī)調(diào)理之后,，蕁麻疹不再發(fā)作,，但是有天參加幼兒園的親子活動,，所有的小朋友都吃了冰淇淋，他也饞壞了,，媽媽不忍心,，就破例吃了，當(dāng)天晚上蕁麻疹再次冒出來,。
孩子吃了冰淇淋,，如果是身體強(qiáng)壯的孩子，偶爾一兩次問題不大,，如果是虛寒體質(zhì)的孩子,，或者吃之后出現(xiàn)腹瀉、腹痛的孩子,，就需要及時進(jìn)行補(bǔ)救,，可以減少孩子因寒氣入侵，而引發(fā)各種身體問題,，具體方法如下：1）給孩子喝生姜紅糖水：當(dāng)天喝,，第二天早上也可以再喝一杯，這樣可以幫助身體驅(qū)寒暖胃,，可以減少冷飲對身體的傷害,。2）用蘇葉或生姜水熱敷：抓一把蘇葉或三五片生姜，大火燒開,，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘左右,，然后裝入熱水袋里，如果沒有熱水袋可以用保鮮袋,，然后系緊,，用一個毛巾布包著保鮮袋（注意方向，水不要流出來）,，溫度適宜時,，熱敷孩子的腹部。4）如果出現(xiàn)了腹瀉,，還可以用丁桂兒肚臍貼貼肚臍。愛孩子,，不是無條件地滿足孩子的一切需求，而是有文化高級地去愛,，這樣才能給孩子最好的保護(hù),。其他孩子都在吃冰淇淋，孩子看著眼饞，怎么辦,？如果父母真心想保護(hù)孩子的脾胃,，把冰淇淋當(dāng)作孩子的敵人，聰明如你,，當(dāng)然可以想到好辦法,，讓孩子智慧地遠(yuǎn)離敵人。
仔細(xì)算算,，吃個冰淇淋給孩子30分鐘的舌尖上的感官快樂,，而身體要付出多少代價。這樣的交易,，有多么不劃算,，你懂得！這個夏季,，給孩子一杯溫水唄，讓他在最好的季節(jié)里,，長高長壯,，這才是真愛！
人一生病,，就找醫(yī)生吃藥、打針,，實(shí)際身體越吃越弱,，下一次用藥的劑量可能就要成倍增加，特別是抗生素效果還會遞減……其實(shí),，人體有你想象不到的強(qiáng)大自愈力,。
“自愈力是人體與生俱來的潛能，具有巨大的神奇力量,，不會因年齡增大而消失”,。 德國《生機(jī)》雜志2006年刊登的一篇文章：研究人員發(fā)現(xiàn),，只要注意調(diào)養(yǎng)和改善生活習(xí)慣,，60％—70％的疾病都能夠自愈。這與洪昭光教授曾在接受記者采訪時說到的不謀而合：從某種程度上來說,，醫(yī)生治病,，只是激發(fā)和扶持人類機(jī)體的自愈力而已，最終治好疾病的,，不是藥,，而是人們自己。這是因?yàn)椋梭w內(nèi)其實(shí)蘊(yùn)含著一個大“藥鋪”——其中包含著各種各樣的激素,，這些激素就是“藥鋪”的藥材,，將其排列組合，可以配出30多種藥方來,。 不僅如此,，人體內(nèi)還配備了一位高度負(fù)責(zé)的貼身“醫(yī)生”——自愈系統(tǒng)，這包括免疫力,、排異能力,、修復(fù)能力（愈合和再生能力）、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)能力,、應(yīng)激能力等,。當(dāng)人有不適或生病時，這位“醫(yī)生”可以敏感地捕捉到人體異常信號,，馬上調(diào)整人體的各種功能,，并及時調(diào)動“藥鋪”中的各種激素，進(jìn)行“配藥”,、“用藥”,，從而達(dá)到治療的目的。 相反,，如果人體的這種能力遭到徹底破壞,，即使華佗再世，也不可能挽救性命,，艾滋病之所以成為“不治之癥”,，最主要的問題是免疫系統(tǒng)遭到了滅頂之災(zāi)。只要能和這些激素做好配合,，充分調(diào)動其積極性，就能夠捍衛(wèi)好身體健康的大門,。人生病即使不吃藥也能好,。當(dāng)身體受到細(xì)菌,、病毒的襲擊時,，自愈系統(tǒng)會迅速地組織免疫細(xì)胞來打一場防衛(wèi)戰(zhàn)。其中,，最典型的就是感冒,。大多數(shù)感冒都可以不治而愈，這個過程大概需要5—7天,。事實(shí)上,，沒有藥物能直接治療感冒這種病，所有抗感冒藥不過是緩解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等癥狀罷了,。- 遠(yuǎn)離肉蛋奶制品，因?yàn)檫@些食物較難消化,，感冒時最好多吃容易消化的食物,。因?yàn)槿梭w消化食物要消耗能量，感冒時體內(nèi)T淋巴細(xì)胞要消耗很多能量與病毒作戰(zhàn),。
當(dāng)身體受到了機(jī)械、物理的損傷,，它會默默地修復(fù)傷口,、促進(jìn)痊愈。比如,，不小心蹭壞了皮膚,、出了血，過一會兒就會自然止住,，這就是體內(nèi)有天然的止血藥——血小板,。除了身體表面的傷口,，包括胃潰瘍,、口腔潰瘍之類的“傷痕”，甚至骨折,、腦部傷害等,，當(dāng)傷害一開始，機(jī)體會立刻自然地產(chǎn)生再生作用,，分化出新的細(xì)胞,，使受傷的細(xì)胞結(jié)痂脫落，轉(zhuǎn)變成新的肉芽組織,，完成自療,。當(dāng)機(jī)體內(nèi)出現(xiàn)了多余的垃圾廢物,，它又會有條不紊地通過各種渠道將其清除,。比如，肝臟,、腎臟都可以為身體排毒,；體內(nèi)積聚了多余的脂肪熱量，通過均衡的飲食、適度的運(yùn)動,，脂肪肝,、部分心腦血管疾病、糖尿病,、痛風(fēng)等生活方式疾病在初期,，不用藥也可以控制得很好，只要定期監(jiān)測就會掃清身體的隱患,。很多情況下，一上來就吃安眠藥無異于飲鴆止渴,，事實(shí)上,，放松心情、適當(dāng)鍛煉,，可以起到意想不到的效果,。此外，腸易激綜合征,，最根本的誘因就是過度緊張,，因此調(diào)節(jié)好心理才是治療的根本。 當(dāng)人受感染時,，體溫升高是一種保護(hù)機(jī)制，可以抵御某些病菌的繁殖,。因此,，一般來說，低于38℃的發(fā)燒,，多休息,、多喝水就可以緩解，并不需要吃退燒藥,。如果身體虛弱,，還可以適當(dāng)補(bǔ)充、蛋白質(zhì),、脂肪,、維生素含量高的食物，以滿足人體所需的能量,。據(jù)報道，孕婦嘔吐,，是對胎兒的一種自我保護(hù),；很多時候,，拉肚子也是一種自我防御。當(dāng)我們吃了有毒食物后,，往往會上吐下瀉,，這樣毒物才能及早地從體內(nèi)排出，最大限度地降低“病從口入”的風(fēng)險,。此時,，只要讓腸胃充分休息，適時補(bǔ)充水分就可以了,。自愈力人人與生俱來,，但是,，天然的東西最怕不合適的干預(yù)。如何正確激發(fā),、保護(hù)五臟自愈力,，看下面為大家總結(jié)的吧：所有的血管都是和心臟相連的,，心臟自愈力上來了，血管有點(diǎn)毛病,，都可以自己恢復(fù),。心臟每天運(yùn)行，“激發(fā)”需要每天進(jìn)行,，上海瑞金醫(yī)院副主任醫(yī)師施詠梅說：- 為了增強(qiáng)心臟自愈力，不吃鹽,，可以找些高鹽調(diào)味料的替代品,，檸檬,、山楂,、番茄等。
- 鈉吃多了，會降低心臟自愈能力,，造成胸悶,、心悸，高鉀食物（香蕉,、海帶,、菠菜）有利于排鈉,，增強(qiáng)自愈能力。
- 每天吃黃瓜籽和黑芝麻等高鈣高的食物，激發(fā)血管自愈力,。
發(fā)生骨折時,，骨骼中的活性成分骨細(xì)胞就會被自動激活，它對骨頭修復(fù)發(fā)揮著關(guān)鍵作用,。談到骨骼大家就會想到維生素D,，其實(shí)這種觀點(diǎn)比較陳舊，真正鎖定骨細(xì)胞的,，是維他命K,。激發(fā)方法：每天要吃一次菠菜或西蘭花，它們含有豐富的維生素K,。溫馨提示：骨折發(fā)生6周后,，應(yīng)適當(dāng)活動以刺激骨細(xì)胞，加速骨骼修復(fù),。肝臟是唯一即使切除部分壞死組織,，也可自我修復(fù)的器官。激發(fā)方法：平?？梢远喑院~酸和B族維生素的食物,、特別是用大棗煮水長期喝，以激發(fā)肝臟的自愈力,。很多人不知道,，人類的腎臟具有很強(qiáng)的自我修復(fù)能力。談到腎自愈力的問題,，“國醫(yī)大師”,、腎病研究專家鄭新教授提供了一個方子：激發(fā)方法：黃芪熬湯煮飯。黃芪先熬水,，然后煮飯,，一天的用量在100克內(nèi)。胃腸道細(xì)胞是人體更新速度最快的細(xì)胞,，平均一兩天就會更新一次,。抓住這個時間：激發(fā)方法：早餐吃全谷物食品，就是老玉米和燕麥,，全麥面饅頭,。煙霧等嚴(yán)重污染會加重肺臟負(fù)擔(dān),，破壞它的自我修復(fù)功能,。視黃酸有助于肺臟自愈力激發(fā)。激發(fā)方法：胡蘿卜,、紅薯和芒果要每天吃,，量不應(yīng)低于900毫克。其實(shí),，我們的腦子并不是老了才會老化,，人的大腦在我們上高中的時候就停止產(chǎn)生神經(jīng)元，走下坡路了,。但不要絕望,。激發(fā)神經(jīng)元生成，充分喚醒沉睡的大腦自愈力：激發(fā)方法：快步走,。每天至少30分鐘,，每周2—3天。你看那些不幸老年癡呆的朋友都是整年不運(yùn)動的,，這種行為就是給自愈力搗亂,。明確一點(diǎn)：身體本有天然“神醫(yī)”，別迷信化學(xué)藥物,，忽視人體內(nèi)藥,，大家一定要切記切記！本文來源：中醫(yī)育兒經(jīng),、院長在線,。版權(quán)歸相關(guān)權(quán)利人所有。尊重知識與勞動,，轉(zhuǎn)載請保留版權(quán)信息,。 |
