一到夏季,，很多人又開始問(wèn)，我有沒(méi)有濕氣啊,？有沒(méi)有濕氣?。?/span>有沒(méi)有濕氣??？ 

你當(dāng)然有濕氣！客觀的說(shuō),，濕氣，是人人都有的,，只不過(guò),，濕氣不能太大，太大就叫濕邪,。

國(guó)醫(yī)大師路志正曾說(shuō)過(guò),，現(xiàn)代90%的人都曾被濕邪困擾，濕邪已經(jīng)成為人們健康的一大克星,。

下面是蛋蛋姐總結(jié)后所列的一張圖表,，大體對(duì)濕邪能引發(fā)的病總結(jié)在一塊，大家可以對(duì)癥看看自己到底有沒(méi)有濕邪,。

1.  濕邪能導(dǎo)致頭暈

現(xiàn)在很多人都有頭暈?zāi)垦５那闆r，其中有一種類型就是濕邪導(dǎo)致的,。

脾具有升發(fā)清陽(yáng)（營(yíng)養(yǎng)精微）的作用,，脾把清陽(yáng)升達(dá)到頭腦，我們的頭腦才會(huì)清晰,。

可濕邪沉重,，會(huì)阻礙清陽(yáng)之氣的上升，清陽(yáng)上升的通道被阻礙,，就會(huì)導(dǎo)致頭腦失養(yǎng),，引發(fā)頭暈。

這種眩暈的人,，舌苔一般比較白膩,，痰多，胃脹或腹瀉,。

這種類型的頭暈,，可以選用半夏白術(shù)天麻湯合苓桂術(shù)甘湯，把阻礙清陽(yáng)的濕邪化掉,，清氣能升達(dá)上去自然不暈,。 

2.  濕邪能導(dǎo)致頭痛

大腦是元神之府，人體思維的司令部,，五臟六腑的精氣都要上奉頭腦,。

可如果痰濕雍盛，上蒙大腦,，就會(huì)導(dǎo)致精氣輸送障礙,，大腦得不到營(yíng)養(yǎng)就會(huì)疼痛。

這種疼還帶著頭腦昏沉,，就像被蒙著一樣又疼又昏,。

這種病人可以用炒杏仁9克、生薏苡仁30克,，冬瓜仁10克,，生姜2片煮湯帶茶，可以祛濕止痛,。

或者用國(guó)醫(yī)大師路志正老先生的經(jīng)驗(yàn)方夏蒲礞石湯：陳皮,、茯苓、白術(shù),、半夏,、天麻、菖蒲,、遠(yuǎn)志,、青礞石、黃芩。

其中陳皮半夏茯苓白術(shù)健脾燥濕,，天麻祛風(fēng)治療頭暈頭疼,，菖蒲遠(yuǎn)志青礞石化痰開腦竅，讓清陽(yáng)能順利上去,。 

3.  青春痘

現(xiàn)在有些年輕人愛長(zhǎng)青春痘,，滿臉紅痘痘只能用毀容式爆痘來(lái)形容，在古代中醫(yī)典籍中一般認(rèn)為是熱郁導(dǎo)致的,。

而現(xiàn)在隨著生活方式的改變,，許許多多青春痘患者不但有熱，還夾雜著濕,，濕郁會(huì)化熱,，濕熱阻塞毛孔就會(huì)導(dǎo)致青春痘。

對(duì)于這種患者,，一要忌辛辣,，因?yàn)樾晾睍?huì)增熱,，二不要喝冷飲,，因?yàn)槔滹媯?huì)導(dǎo)致濕不能運(yùn)化。

三不要吃高熱量食物,，因?yàn)楦邿崃繒?huì)增加熱,，四不要吃油膩，油膩會(huì)增加濕邪,。

治療這種類型的青春痘,，可以用枇杷清肺飲：人參、枇杷葉,、甘草,、黃連、黃柏,、桑皮,。

4.  眼袋

有些人到了中年之后，由于休息不好,，早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)自己眼袋大了一圈,。

其實(shí)，這是水濕在眼袋中不能消散導(dǎo)致的,，醫(yī)圣張仲景稱此為“目下臥蠶”,，本質(zhì)是一種水濕病。

這種水濕病一般與脾腎相關(guān),，有些嚴(yán)重的腎病會(huì)導(dǎo)致眼袋變大,，而如果沒(méi)有嚴(yán)重的癥狀，只是眼袋變大，最有可能是是脾虛不能運(yùn)化水濕導(dǎo)致的,。

可以用健脾藥物,，令其增加對(duì)水濕的運(yùn)化，可以用參苓白術(shù)散：人參,、茯苓,、白術(shù)、白扁豆,、陳皮,，山藥、甘草,、蓮子,、薏苡仁、砂仁,、桔梗,、大棗。

 5.  口腔潰瘍

口腔潰瘍是很折磨人的一種小病,，最主要的原因就是濕熱蘊(yùn)脾,。

前邊說(shuō)過(guò)，脾主運(yùn)化,，胃主受納,，吃進(jìn)去的東西有一部分要變成氣血，剩下的則要被清除出體外,。

由于脾胃功能減弱,，導(dǎo)致對(duì)食物運(yùn)化減緩，食物堆積在腸道內(nèi)發(fā)酵就會(huì)變成濕熱,。

這些濕熱需要尋找一個(gè)出口排泄,，最容易就在口腔出來(lái)，導(dǎo)致口腔潰瘍,。

治療要清化濕熱,，推薦張仲景的半夏瀉心湯：黃芩、黃連,、半夏,、干姜、黨參,、甘草,、大棗。

其中黃芩,、黃連可以清熱燥濕,，半夏增強(qiáng)祛濕效果,，干姜健脾增強(qiáng)運(yùn)化力，黨參,、甘草,、大棗能增強(qiáng)脾胃動(dòng)力。

6,、腹脹,、胃脹

有些人是吃多了撐的脹滿，有些人則是脾胃有了毛病,，運(yùn)化功能不行了,，導(dǎo)致吃進(jìn)去的食物很難被運(yùn)化吸收掉，只能堵在那里,，人就感覺到脹滿,。

導(dǎo)致脾胃功能出問(wèn)題的原因很多，但有一種是濕邪困脾,，導(dǎo)致脾運(yùn)化能力低下,。

這種人舌頭白膩，脘腹脹滿,、噯氣吞酸,、四肢沉重，治療要燥濕健脾,，行氣和胃,。

用平胃散可以把困阻脾氣的濕邪去掉,。平胃散：陳皮,、厚樸、蒼術(shù),、甘草,、生姜、大棗,。

不想吃藥的,，可以泡點(diǎn)陳皮茶，行氣消脹,，開胃治療消化不良,。 

7.  冠心病

冠心病，在20世紀(jì)70年代的中醫(yī)界,，一般都運(yùn)用活血化瘀法治療,。

認(rèn)為冠心病是淤血阻塞了冠脈，導(dǎo)致心肌缺血,，活血化瘀取得了不錯(cuò)的成績(jī).

但是,，這些年來(lái)發(fā)現(xiàn)光活血化瘀是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,。

其中還有一個(gè)很重要的證型，就是痰濁阻遏心陽(yáng),。 

中醫(yī)認(rèn)為,，心臟的陽(yáng)氣是讓心臟保持收縮的動(dòng)力，可是由于痰濕太盛,，痰濕本身是一種陰邪,，痰濕阻遏了心的陽(yáng)氣，就會(huì)導(dǎo)致心臟跳動(dòng)受阻,。

對(duì)于這類老年人,，要注意在飲食中化痰祛濕，國(guó)醫(yī)大師路志正路老推薦了一款食療法：藿荷蔻仁鯽魚湯,。

鯽魚具有祛濕利水的作用,，藿香梗和荷葉梗能讓氣運(yùn)行更通暢，氣運(yùn)行通暢了,，有利于濕邪消散,，就像風(fēng)來(lái)云散一樣。白蔻仁也具有祛濕的作用,。

白蔻仁2克,，藿香梗3克，荷葉梗3克,，鯽魚1條,。

注意藿香梗后下。

對(duì)于濕熱困阻心陽(yáng)的患者,，還可以用甘露消毒丹清熱化濕治療冠心病,。

8.  痛風(fēng)

喝啤酒，吃海鮮,，不運(yùn)動(dòng),，造成了現(xiàn)代人最痛苦的痛風(fēng)癥。

痛風(fēng),，在古代叫做“白虎病”,，形容疼痛的部位就像被老虎咬住一樣疼不可忍，經(jīng)常在半夜被疼醒,。

 中醫(yī)認(rèn)為,，痛風(fēng)是濕熱下注，濕熱邪氣阻塞經(jīng)絡(luò)（主要是足太陰脾經(jīng)）,，經(jīng)絡(luò)不通則痛,，導(dǎo)致腳部關(guān)節(jié)劇痛。

急性發(fā)作期的治療當(dāng)清熱祛濕,，活血化瘀,，緩解患者的腫痛,。

常用藥物有祛濕的生薏苡仁、蒼術(shù),、黃柏,，再就是活血化瘀清熱的丹參、虎杖,。

中成藥有四妙丸,，也可以起到清熱祛濕治療關(guān)節(jié)腫痛的效果。

另外,，痛風(fēng)患者一定要改變飲食習(xí)慣,，節(jié)制膏粱厚味，否則習(xí)慣不改,，病只會(huì)越來(lái)越重,，神仙難救。 

最后再推薦一個(gè)洗腳方,，由中醫(yī)濕病大家路志正老先生研制,。

這就是痛風(fēng)熏洗療法方：皂角刺、透骨草,、鹿含草,、防己、防風(fēng),、炙乳香,、沒(méi)藥等。

水煎后泡腳,，每天2次,，每次半小時(shí)，能起到祛風(fēng)濕,、化瘀血,、止疼痛的作用,。 

9.  失眠

造成失眠的原因很多,，常見的如心腎不交，肝血不足等的,。

但其實(shí),，濕熱阻滯中焦，也會(huì)造成失眠,，因?yàn)闊嵝皶?huì)從膠結(jié)的濕中上熏心神,，心神被擾就會(huì)失眠。

這種患者一般舌苔比較膩,，建議用茯苓煮粥,，茯苓本身就具有淡滲利濕的作用,，同時(shí)還具有很好地安神作用，常吃有助于祛除濕邪,、改善睡眠,。

或者運(yùn)用黃連溫膽湯，改善睡眠：陳皮,、半夏,、茯苓、甘草,、枳實(shí),、竹茹、黃連,。

10.  肥胖,、贅肉

肥胖、贅肉已經(jīng)成為全民健康,、美麗的頭號(hào)公敵,。

無(wú)數(shù)愛美人士寧可忍受饑餓，只想把體重減下來(lái),，甚至不惜花費(fèi)數(shù)萬(wàn)重金,。

其實(shí)，現(xiàn)在市場(chǎng)上的減肥法很多都是有副作用的,，你永遠(yuǎn)不知道,，減肥減出脂肪肝，減出貧血,，減出早搏的人有多少,。

中醫(yī)認(rèn)為，肥胖的本質(zhì),，是脾虛濕停,。

有些人可能覺得，自己胃口很好,，為什么說(shuō)我脾虛呢,？

其實(shí)不然，能吃說(shuō)明你胃好,，能受納,，可你的脾不一定強(qiáng)，因?yàn)楣獬赃M(jìn)去的東西不能運(yùn)化開,，堆積在身體里就是肥肉,。

這種情況是比較典型的“胃強(qiáng)脾弱”，濕濁越堆越多,，最后只能是連喝涼水都長(zhǎng)肉,。

 這種情況,，千萬(wàn)別亂吃泄藥，很多減肥茶里都有大黃,。

可以很直白的告訴你,，這樣就算臨時(shí)減下來(lái)，早晚也會(huì)反彈,，因?yàn)樵接么簏S之類的,，脾就會(huì)越虛，越虛濕濁就越堆積,。

 脾虛肥胖的患者,，可以用薏苡仁冬瓜子粥，薏苡仁能祛濕,，冬瓜子能利水,，粳米能補(bǔ)益脾胃。

這三味都是食材,，完全能起到健脾利濕的作用,。

另外如果能吃肉桂，可以撒點(diǎn)肉桂粉,，因?yàn)閷?duì)于痰濕之類的濕邪來(lái)說(shuō),，溫?zé)崴幙梢园阉鼈兓簦褪侵倬跋壬f(shuō)的“病痰飲者,，當(dāng)以溫藥和之”,。

而且，不要刻意節(jié)食,，許許多多的人,，就是因?yàn)榭桃夤?jié)食，造成脂肪肝,、早搏,、貧血，這種比比皆是,。

您一定不要陷入這個(gè)減肥誤區(qū),，否則后悔不及。 

11．女子白帶過(guò)多

女人的帶下具有潤(rùn)澤陰戶,，防御外邪的作用,，排卵期的時(shí)候會(huì)稍多一點(diǎn)，這是正常的,。

可是，當(dāng)白帶過(guò)多,，甚至顏色,、氣味都發(fā)生變異的時(shí)候,，這多半是提示您患上盆腔炎、宮頸炎,、附件炎,、子宮內(nèi)膜炎之類的了，這在中醫(yī)中叫做帶下病,。

中醫(yī)婦科第一人傅青主在《傅青主女科》中寫道：帶下俱是濕癥,。可見治療帶下,，必須祛濕,。

但帶下病一般還要細(xì)分白帶還是黃帶，白帶一般來(lái)說(shuō)是脾虛肝郁導(dǎo)致的,，就是說(shuō)情志不順暢會(huì)導(dǎo)致脾運(yùn)化不好,，脾不運(yùn)化，濕氣就會(huì)累積,，滲到下邊就是白帶,。

這種情況要疏肝健脾，用傅青主的完帶湯：白術(shù)30,、山藥30,、人參6、白芍15,、車前子9,、蒼術(shù)9、甘草3,、陳皮3,、黑芥穗3、柴胡3,。 

如果是黃帶如茶水色,，這說(shuō)明濕邪郁而化熱的傾向比較明顯，簡(jiǎn)單說(shuō),，就是濕熱,。

這種黃帶一般都有異味，傅青主的易黃湯效果很好：山藥30,、芡實(shí)30,、黃柏6、車前子3,、白果10個(gè),。

12、高血壓、高血脂

導(dǎo)致高血壓的證型,，常見的有肝陽(yáng)上亢,，就是說(shuō)人的肝氣往上頂?shù)奶珔柡α怂灶^痛頭暈。

但還有一種,，是血液中的痰濁太多導(dǎo)致的,。

心臟就像是一個(gè)泵，如果血液清潔,，這個(gè)泵在運(yùn)送血液的時(shí)候就會(huì)輕松,。

如果血液里的痰濁過(guò)多，血液粘稠,，心臟就需要加大負(fù)荷才能把血液送出去,。

就像一個(gè)管子里是水，一個(gè)管子里是原油,，毫無(wú)疑問(wèn),，原油在輸送過(guò)程中就困難多了，所以心臟只能加大壓力,，高血壓就產(chǎn)生了,。

痰濁郁阻導(dǎo)致的高血壓，只有把血液中粘稠的痰濁去掉,，血壓才能恢復(fù),。

日常生活中要做到管住嘴，邁開腿,，低鹽低糖少油膩,。 

這也提示我們，治療高血壓,，有時(shí)候從健脾化濕的方面入手,，也能起到較好的療效，不一定非要盯住心臟血管,。

如果舌苔白膩,，可以用平胃散：蒼術(shù)、甘草,、陳皮,、厚樸、生薏米,。

如果濕熱明顯,，舌苔黃膩，可以用三仁湯：白蔻仁,、杏仁,、薏苡仁,、厚樸、通草,、半夏,、滑石,、竹葉,。

13．糖尿病

糖尿病作為現(xiàn)代人的通病，病機(jī)復(fù)雜,，但有一種類型的,，就是濕熱內(nèi)阻導(dǎo)致的。

 早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》時(shí)代,，古代醫(yī)家就發(fā)現(xiàn),，經(jīng)常吃肥甘食物的人，身材比較肥,，這種人容易內(nèi)熱,，時(shí)間一久就會(huì)成為消渴病，對(duì)應(yīng)到現(xiàn)在就是糖尿病一類,。

 《千金方》中還提到飲酒會(huì)導(dǎo)致消渴：“凡積久飲酒,，未有不成消渴者?！痹蚓褪蔷七@個(gè)東西是濕熱的,。

現(xiàn)在很多習(xí)慣飲酒的經(jīng)常說(shuō)，煙不是個(gè)好東西,，但酒常喝一點(diǎn)對(duì)身體好,，其實(shí)您千萬(wàn)別過(guò)量，過(guò)量了,，再加上每天喝,，也會(huì)容易促成糖尿病。

濕熱內(nèi)阻型糖尿病舌苔黃膩,，一般肚子比較脹悶,，口渴，大便溏而不爽,，肢體困重,，口干口苦。

對(duì)于這種濕熱阻滯型的,，可以用藿樸夏苓湯,、甘露消毒飲加減治療。 

另外,，國(guó)醫(yī)大師路志正老先生推薦,，扁鵲三豆飲是治療消渴病很好地輔助飲料,，各種類型的糖尿病都可以以此作為輔助，有助于縮短療程,。

扁鵲三豆飲方：綠豆30,，黑豆30，赤小豆30,。

 14.  脂肪肝

很多肝膽病病人,，往往有口干口苦的癥狀，一旦你經(jīng)常覺得嘴巴里苦苦的,。

這就提示你近段時(shí)間肝膽可能有點(diǎn)小問(wèn)題需要注意,，如果舌苔看上去很黃很膩，這就是肝膽濕熱,。

脂肪肝很大程度上是肝膽濕熱導(dǎo)致的,。比較嚴(yán)重一點(diǎn)的，就會(huì)覺得脅肋部脹悶,，不舒服,，脾氣也比較急躁，舌苔看上去不太干凈,，發(fā)黃,，口中感覺粘粘的，這時(shí)候要清一下肝膽的濕熱,。

推薦大家用一下茵陳蒿這味藥,，這是清利肝膽濕熱最重要的一味藥，可以泡水當(dāng)茶喝,。

茵陳味道比較苦一點(diǎn),，里面可以再放幾個(gè)大棗，因?yàn)榭嗪臇|西對(duì)胃不好,，而大棗可以護(hù)胃,。

用此一段時(shí)間，就會(huì)覺得肝區(qū)不那么脹悶了,。

 由于文稿實(shí)在太長(zhǎng),，蛋蛋姐開發(fā)了一系列的祛濕小課程，一共三十節(jié)課,，從濕邪的來(lái)源到會(huì)導(dǎo)致的疾病,，再到如何治療保健，每節(jié)課大約10分鐘左右,，價(jià)格68元,，平均一節(jié)課才2塊多錢。

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