?調(diào)理脾胃的同時(shí)再調(diào)理腎，雙管齊下,，文小叔推薦一款食療方：山藥茯苓芡實(shí)黑豆核桃粥,。

養(yǎng)生書庫 2019-07-01

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山藥茯苓是健脾祛濕的，芡實(shí)是補(bǔ)腎的,，它有一種特別的固澀能力,，就是能夠讓你補(bǔ)進(jìn)去的不再泄出來，所以對(duì)遺精腹瀉遺尿都有好處,。黑豆是腎之谷,，直接滋養(yǎng)腎陰，核桃直接溫補(bǔ)腎陽,。

如果你能把上述這些事情做了，勝過任何靈丹妙藥,。

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來自：養(yǎng)生書庫 > 《食療，功法》

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