我是一個從看雜志,，收集教材,，到去武館訓練，到傳武明師門下拜師,，然后我自己做教練,，為專業(yè)隊做后備人才培訓,，做裁判，每年參加二次以上體育部門組織的學習,，通過了勞動廳,，人事廳，體育部門三家聯(lián)合的職業(yè)技能鑒定,，這樣的一個教練,！所以，認為我是嘴炮的,，歡迎來鑒定,！

今天看到評論，所以,，談談筋骨的因果,！

首先，我從小,，就是看一些什么整體力,，局部力的文章成長的，一些愛好者,，對武術不了解,，我說實話，就有一些練拳多年的,，面對面,，我照樣說他根本就不懂，會被忽悠,！

整體力遭遇局部力,，一定必勝嗎？練筋的,，遭遇練肌肉的,，一定必勝嗎？如果不是,，請您不要再做這種比較,，以免引來打假的，自取其辱,！

何為筋骨,？以我所知，實際上筋骨說法,，是薛顛提出來的,，他依據(jù)的是易筋經(jīng)！對筋骨最有研究的，實際上是我?guī)煚?，盧正文，他打小跟他的師父,，接觸很多武林高手,，發(fā)現(xiàn)了這些武術高手身體特有的一些肌肉現(xiàn)象，所以開始研究,！但是,，盧氏結(jié)構雖然是明了了筋骨的因果，但是,，盧師爺?shù)睦硐?，是讓自己這套體系進入國家體制，所以,，一直沒有系統(tǒng)的披露,！

最早，盧師爺把自己這套體系稱之為,，盧氏定理,！后來，因為一些門外的學生,，爭先恐后拿自己掌握的盧氏結(jié)構內(nèi)容去發(fā)表,，所以被動的做了很多措施，包括安排徒弟統(tǒng)一拜師等等,！但是,，最終，師爺還是沒有享受到自己成果帶來的好處……

我想說的是,，最早師爺想把自己體系定名盧氏定理,，當初李紫劍文章里就提到過！但是,，在恩師李賢康等等的建議下,，定名為盧氏結(jié)構！

結(jié)構二個字,，怎么解釋,？我不是科學家，我是以一個教練的角度解釋,，結(jié)構二個字,，實際上就是形意拳的形！就是氣功三要素里,，調(diào)身,，調(diào)息，調(diào)心，三者中的調(diào)身,！

河北形意拳,，一般人不強調(diào)啥內(nèi)功，老一輩純形意拳也不會那么重視站樁,，因為,，拳里面，就包含氣功三要素,！拳就功,，功就是拳，拳功一體,，拳功不二,，所以，太極,，形意,，八卦是內(nèi)家拳！

內(nèi)家拳,，就是拳功不二,！拳一個體系，功一個體系,，拳法與功法分開的,，那是外家拳！ 你比如說,，我練螳螂,，我練通背，我練拳擊,，能不能練出整體力,？

其實是能的！就說直擺勾,，如果讓你每天直擺勾重復五千次,，練幾個月，你自然就放松了,，學會偷懶了,，也就沒有拙力！但是,，拳擊這么練,，勁能出來，為啥練拳擊不講究筋,？

拳擊跟太極,，八卦，形意差別在哪兒？

我第二次還是第三次,，跟楊師見面,，我問楊師，如果用一句話概括形意拳特別,，是什么,？楊師考慮后，說,，擰裹鉆翻！

其實,，用起鉆落翻去概括形意拳,，是不恰當?shù)模〉?，為什么拳擊不練筋,？這里用起鉆落翻解釋就恰當！形意拳的擰裹鉆翻,，太極拳纏絲勁,，八卦螺旋勁，這個是形成筋的關鍵,！但是,，你說練筋就肯定比練肌肉牛逼？我只能呵呵,，不怕被打假,，你就說！

什么是結(jié)構,？我把人體比喻為建材,，就是拿人的骨頭做腳手桿，拿肌肉當做八號線,，然后搭建一個穩(wěn)固的腳手架,！

因為纏絲，螺旋,，擰裹,，所以，肌肉被當做八號線鐵絲,，去加固二根腳手桿鏈接的地方,！所以，筋骨會得到鍛煉,！

但是,，內(nèi)家拳，筋騰起來，如果把內(nèi)家拳分三段,，那是初段水平,！二段的時候，練的,，是筋皮跗骨,，這筋，就看不到了,！你看到的應該是骨肉生棱,！

筋骨，只是內(nèi)家拳真正練下去,，在過程中呈現(xiàn)的人的表面的現(xiàn)象,！真正的內(nèi)家拳里，他不是目的,，更不是手段,！

內(nèi)家拳的目的，就是實戰(zhàn),，就是求取拳勁,！

手段就是結(jié)構，通過練拳,，站樁讓自己掌握結(jié)構,，構成結(jié)構！這種結(jié)構形成,，有一個副效應,，就是內(nèi)氣！過去所有文章,，公認的,，是一般用氣功的方法，氣沉丹田,，或者是氣行周天,，是七天到一百天！實際上有些人練多少年也白費的,！但是,，如果你真正掌握了結(jié)構，氣沉丹田,，氣行周天都是分分鐘的事,！而且，這里的氣沉丹田,，氣行周天還不僅僅是主觀感受,，實際上伴隨內(nèi)氣,，你的身體可能會有質(zhì)變！

現(xiàn)在有些人說筋骨養(yǎng)生,，這話分二頭說,，如果你規(guī)規(guī)矩矩的按內(nèi)家拳傳統(tǒng)要求練，練到有了筋骨表象出現(xiàn),，那還是能養(yǎng)生,，但是，這個東西來源于結(jié)構,，而不是筋骨,！如果你按所謂筋骨養(yǎng)生理論去練的，我可以這么說,，我年初建了一個微信群,，里面三個練筋骨，二個受傷求到我,！

為嘛？

因為這套訓練沒有練結(jié)構,，直接打熬筋骨,！

上海某單位，有一位大哥,，也是高手,，有一次喝酒，安排我陪大哥坐一起,，酒過三巡菜過五味,，大哥能靜下來跟我聊天，問我,，你練形意拳,？我是練某拳的！我說,，大哥,，您練這個，我也學過呀,！你學過,？大哥手直接伸過來，摸我胸口軟骨,，然后,，一挑大拇指，抓住我的手,，讓我摸他的胸口軟骨,，然后又讓我摸他肋骨……他的肋骨已經(jīng)摸不到骨縫了……

這個大概就是傳說中的一字板肋,！

我練內(nèi)家拳，真沒關心過筋骨,，只是我剛練不幾天,，胸口軟骨就變大，然后感覺小臂皮膚緊繃,，這個時候,，跟徒弟講鞭子勁，磕碰中,，徒弟受不了,，問我，咱們需要用小臂去磕樹,，練硬功嗎,？

我寫文字有些習慣，大家可能看不慣,，其實,，我自己只感覺胸口軟骨變大，小臂皮膚緊繃,，然后跟徒弟輕輕磕手臂,，他就受不了啦，我跟別人聊天他用插嘴,，問我需要練鐵臂功嗎,？被我不耐煩，批評二句,！后來判斷,，是因為小臂硬度上來了，徒弟磕疼了,，他覺得我在練硬功,，所以才那么問！

總之,，所謂筋骨,，要結(jié)合內(nèi)家拳與易筋經(jīng)看！我現(xiàn)在批判的,，主要是拳法,！

筋骨現(xiàn)在被人當做功力來練，其實是因為被人誤導,，認為練了筋骨,，拳勁會變大！這個其實不一定,，很多人練的東西,，出不了拳勁,！

現(xiàn)在的拳法，由于初學者認識錯誤,，加上有些人為的推潑助瀾,，很多拳法表面沒動，實際上內(nèi)在的修煉,，實踐已經(jīng)支離破碎,，根本就出不了拳勁！

假如說,，把筋骨作為功法來練,，我就是愛好，不求實戰(zhàn),，可否,？

其實可以，但是你得明白,，先練什么,，后練什么！從易筋經(jīng)角度看,，人要先有內(nèi)氣,，然后騰膜，再打熬筋骨,！我在給徒弟內(nèi)部講課說，我們把人練武術,，比喻為開汽車,，必須有內(nèi)氣，但是,，內(nèi)氣不是汽車的動力油,，不是汽油！而是汽車的潤滑油,，也就是機油,！

古代的武將世家其實也給培養(yǎng)的孩子打熬筋骨，但是,，首先有充足飲食營養(yǎng),，其次練吐納之類的，然后在十七八筋骨定型的時候,，去打熬筋骨,！絕對不會讓四五十歲的人，去玩筋骨養(yǎng)生,！

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