人體生命的通道是血管,，如果血管出問(wèn)題，那么疾病就會(huì)接踵而來(lái),，高血脂作為血管的殺手,，已經(jīng)越來(lái)越多的侵襲者人類(lèi)的健康，它的存在就像一顆定時(shí)炸彈,，隨時(shí)可以引爆血管的方方面面,，所以要引起重視。

血脂高壽命短,！常吃這6種食物,，血脂慢慢降，健康更長(zhǎng)壽

黃豆芽

黃豆芽含有的維生素C可以保護(hù)心臟和血管,，所含的維生素E也具有保護(hù)皮膚和毛細(xì)血管的作用,，大量的膳食纖維不僅能夠幫助高血脂患者維持理想的體重，還能起到促進(jìn)膽固醇排出體外的作用,。

竹筍

竹筍中含有的植物纖維非常豐富,，而這種物質(zhì)具有低糖低脂的特點(diǎn)，還可以降低人體內(nèi)多余的脂肪含量,，在治療高血壓高血脂以及高血糖方面都有不錯(cuò)的效果,。

燕麥中的多酚類(lèi)抗氧化物燕麥蒽酰胺有助抗擊炎癥，阻止血栓形成,，抑制動(dòng)脈粥樣硬化,。燕麥含有維生素E，可以預(yù)防膽固醇堵塞血管,，清除體內(nèi)垃圾,，也有非常好的降糖,、降壓功效。

菠菜菠菜含有豐富的維生素C,經(jīng)常吃可以提高肝臟的解毒能力,，加速膽固醇轉(zhuǎn)化,，降低血清膽固醇和血脂含量，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,，防止高血脂大有益處,。

普洱茶

普洱茶是一種健康的茶飲，它可以有效的調(diào)節(jié)人體血液中的膽固醇和脂肪的濃度,，經(jīng)常飲用，能起到清油降脂的功效,，對(duì)降低血脂,，預(yù)防高血脂、動(dòng)脈硬化疾病的發(fā)生有很好的食療功效,。

茶

喝茶能給人帶來(lái)很多的的作用,，茶里面含有的兒茶素，茶多酚,，黃酮類(lèi)物質(zhì)等等具有抗氧化能力,，能預(yù)防血管壁硬化，同時(shí)能夠減少腸道對(duì)膽固醇的吸收,，加快代謝血脂,。