| 壯陽(yáng)固精法屬導(dǎo)引派功法,。由子卿整理發(fā)表于1986年,。 臨床應(yīng)用：固精壯陽(yáng)，陽(yáng)萎早泄,。 練功方法：①搓涌泉：盤(pán)膝靜坐,，將雙手搓熱，然后緊握腳面,，從趾根處起過(guò)踝關(guān)節(jié)至三陰交,，往返用力摩擦27次后，再分別搓兩涌泉穴81次,。搓動(dòng)時(shí)意守涌泉,。②摩腎俞：兩手掌貼于腎俞穴，中指對(duì)命門(mén)穴,，同時(shí)從上向下,，從外向里的方向作環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng)按摩，共36次,。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)意守命門(mén),。③抖陰囊：兩腿伸開(kāi)，后背靠實(shí)取半仰臥姿式,，意守丹田,，一手扶待陰莖，另一手食,、中,、無(wú)名三指托住陰囊下部，上下抖動(dòng)100～200次,；換手再抖動(dòng)100～200砍,；后改為單掌上下拍打陰囊100～200次。④疏任督：一手飲會(huì)陰穴,，另一手側(cè)放在曲骨穴,，兩手同時(shí)用力摩擦睪丸，陰莖100次左右,；換手摩擦100次左右,。操作時(shí)意守丹田。⑤一手掌緊貼丹田,，另一手握陰莖,，用力上下左右各提拉100次。操作B才許意放松,，⑥壯神鞭：兩手掌夾持陰莖,，逐漸加力來(lái)回搓動(dòng)100～200次。⑦固精體：在行房市的過(guò)程中,，當(dāng)產(chǎn)生射精感時(shí),，即停止準(zhǔn)動(dòng),，同時(shí)提肛收腹并用意念控制精液射出，結(jié)束房事,。 |
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