首先明確一個(gè)認(rèn)識(shí)——

控制自己的大腦全神貫注地投入某事,，是每一個(gè)正常的人都可以做到的,。

若要說(shuō)明這一點(diǎn)，我們不妨從嬰幼兒說(shuō)起,。

同在一個(gè)環(huán)境中,，嬰幼兒學(xué)習(xí)的投入、效率與質(zhì)量遠(yuǎn)高于成年人,，更重要的是,，此時(shí)他們的大腦還尚未發(fā)育成熟。我們將他們這一能力表述為吸收性心智,。

但是隨著年齡的增長(zhǎng),，孩子們的這一特征逐漸衰減。

可以這樣說(shuō),，吸收性心智是我們認(rèn)知的初始階段,，這是一種生命早期與生俱來(lái)的心智模式。通俗來(lái)說(shuō),，它的特點(diǎn)在于無(wú)條件的吸收信息,、內(nèi)化信息、搭建神經(jīng)通道等,。

隨著時(shí)間的推移,，我們開(kāi)始擁有自我意識(shí)，開(kāi)始有判斷,、評(píng)判,，大腦開(kāi)始做出取舍，如關(guān)注什么，不關(guān)注什么,，而且有可能是大腦主觀為之,，也有可能是大腦自動(dòng)為之。

在這一過(guò)程中,，外界刺激源進(jìn)入大腦之后會(huì)按照這一標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行篩選和工作,。刺激源越多，大腦的關(guān)注點(diǎn)就越多,，精力就被分散的越多,。

但是，這并不意味這我們會(huì)被刺激源所控制,，只能說(shuō)明刺激源只是外因,，起決定性作用的依然是內(nèi)因——我們自己。

如在眾多刺激源的選擇過(guò)程中,，我們完全可以控制我們的注意力方向,。它就像一盞聚光燈，找在哪里哪里亮,，形成有意注意和無(wú)意注意,。

有意注意和無(wú)意注意二者可以轉(zhuǎn)換。這就進(jìn)入了題主所說(shuō)的集中精神的狀態(tài),。

但是——

假使我們正在做一件自己很不喜歡的事情,，或是思考一個(gè)自己不感興趣的事情，無(wú)論是有意注意,，還是無(wú)意注意的時(shí)長(zhǎng),，如果不加強(qiáng)制力（如意志力等因素）的控制，很難持久,；

假使我們正在做一件自己喜歡的事情,，或是思考自己和女友的甜蜜生活，無(wú)論是有意注意,，還是無(wú)意注意的時(shí)長(zhǎng)根本不用讓你費(fèi)心,，集中精力是一件自然而然的事情,。

所以,，明白了這個(gè)道理，我們?cè)倩仡^觀察我們生命的初始狀態(tài),，就很容易理解外界刺激源那么多,，但是嬰兒依然能借助自我感知系統(tǒng)與大腦之間的“關(guān)系”遠(yuǎn)近，激發(fā)好奇,，吸收信息,。

所以集中精神就是集中注意力的方向和時(shí)長(zhǎng)，控制大腦就是要了解和利用大腦的運(yùn)作機(jī)制和心智模式，完成自己注意力的集中或遷移,。

當(dāng)然,，現(xiàn)實(shí)生活中不是每一個(gè)需要集中精神的地方都是我們感興趣的，所以如果我們需要在自己不感興趣的領(lǐng)域集中精力,，最好的辦法就是引導(dǎo)和說(shuō)服自己的大腦“愛(ài)上”這個(gè)在這個(gè)領(lǐng)域的探索,。

比如，家里人讓你去相親,，明明你心有所屬,，不喜歡他，這時(shí)你可以引導(dǎo)大腦這樣思考：

1.接納大腦的建議,。對(duì),，是不喜歡這個(gè)家伙。

2.與大腦對(duì)話而不是對(duì)抗,。接納大腦的想法之后,，你又會(huì)從另外一個(gè)角度想多見(jiàn)一個(gè)人就多了一份閱歷，正好也可以練就大腦的分析判斷能力和剛學(xué)的讀心術(shù),，再找個(gè)要好的朋友一同去,，一起閱人也算是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，……,，最后還可以明說(shuō),，也別浪費(fèi)彼此時(shí)間。想好后,，把這個(gè)建議提交給大腦,。

3.大腦與你達(dá)成一致。因?yàn)榕c大腦對(duì)抗就是與自己對(duì)抗,，而有效的接納和對(duì)話則表明你和大腦是一致的,，所以你和你的大腦多半兒會(huì)欣然接受這樣有利于“雙方”的意見(jiàn)。

這時(shí),，你自然會(huì)集中精力干好這件你和大腦都受益的事,。

OK，啰嗦這么多,，其實(shí)要控制大腦集中精神思考或投入某件事情,，要么你任憑大腦、依靠興趣即可,；要么“說(shuō)服”大腦,、找尋興趣，這實(shí)際上就是一種心智模式的調(diào)整策略,。

用熟了,，大腦就是你的掌中之物,；

用廢了，你就是大腦的掌中之物,；

但無(wú)論怎樣,，控制自己的大腦全神貫注地投入某事，是每一個(gè)正常的人都可以做到的,。

簡(jiǎn)而言之到此,，希望對(duì)題主有所幫助。