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噴香好吃還不膩的幾道家常菜,,營養(yǎng)又美味,簡單易做,,比飯店健康

 sdsjwsn 2019-06-02

水煮魚片

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食材

鏈魚,、雞蛋,、鹽、糖,、料酒,、生菜,、平菇,、姜、蒜,、火鍋底料,、花椒、白芝麻

做法

1,、鏈魚剖開兩邊,,魚骨剔出來,魚皮朝睛片魚肉,,把片出來的魚肉用鹽和料酒,,雞蛋清腌15分鐘

2、生菜和平菇洗凈

3,、熱油鍋,,瀑香姜片,把魚骨放進(jìn)去稍煎一下,,接著放入適量清水,,加一點(diǎn)料酒煮20分鐘至湯成白色,裝起來

4,、鍋中放水,,燒開,放適量鹽,,把生菜和平菇放水里焯一下,,焯熟撈出裝大碗里作料底

5、另起一鍋,,燒熱放油,,爆香大蒜,接著放入火鍋底料炒散

6,、倒入魚湯,,加鹽、糖,、料酒,,煮開后下入魚片,用筷子撥散后就可以把湯倒進(jìn)裝生菜和平菇的大碗里,,上面鋪上蒜苗

7,、熱油鍋,放入花椒,炒出花椒油

8,、把花椒油淋在上面,,接著撒上白芝麻就成啦

涼拌腐皮卷

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食材

豆腐皮、胡蘿卜,、黃瓜,、香菜、食鹽,、醬油,、醋、香油,、蔥,、大蒜、花椒油,、辣椒油

做法

1,、將大蒜搗成泥,加少許涼開水,,兌成蒜水

2,、香菜去根洗凈,香蔥切成蔥花

3,、將青瓜和胡蘿卜切成絲

4,、鍋中燒開水,下入胡蘿卜絲氽水后撈出,,涼涼

5,、把千張切成方塊,入鍋中氽水后撈出

6,、取青瓜和胡蘿卜絲,,加入適量鹽、香油,、一部分蒜水拌均勻

7,、展開千張皮,將拌好的雙絲鋪在上面

8,、向著一個方向,,將千張皮卷起來,用香菜扎成結(jié)

9,、逐一扎好,,裝盤

10、剩余的蒜水,,加入醬油,、辣椒油,、花椒油、香醋兌成味汁

11,、放蔥花

12,、把味汁均勻淋在千張卷上,即成

香菇蒸雞腿

食材

雞腿,、香菇,、油、雞粉,、生粉,、白糖、胡椒粉,、麻油

做法

1、香菇用熱水泡開洗凈,,雞腿去皮洗凈,,切塊

2、雞肉用生抽,,麻油,,雞粉,胡椒粉,,白糖,,生粉拌勻,腌制30分鐘

3,、香菇切小塊,,鋪在盤子里,雞肉放在上面

4,、鍋中放入水,,上蒸架蓋上鍋蓋,大火燒開放入盤子,,大火蒸15分鐘出鍋

蜀香串燒牛肉

食材

雪花牛肉,、青椒、紅椒,、洋蔥,、蔬菜汁、孜然粉,、辣椒粉,、鹽、味精,、干生粉,、煳辣油,、色拉油

做法

1、雪花牛肉改刀成1厘米見方的丁,,納盆并加蔬菜汁,、鹽、干生粉腌漬10分鐘

2,、青椒,、紅椒和洋蔥分離切成指甲片

3、鍋里放色拉油燒至六成熱,,投入牛肉丁炸至外面干香且內(nèi)熟時,,倒進(jìn)去瀝油

4、鍋里放大批煳辣油燒熱,,倒入牛肉丁翻炒時,,加鹽、味精,、孜然粉和辣椒粉,,等牛肉丁粘勻了調(diào)料便出鍋

5、隨后用竹簽把牛肉,、青椒,、紅椒和洋蔥距離穿好,放在暖爐下面,,端上桌后讓主人邊烤邊吃

草原小肥羊

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食材

羊肉,、生抽、淀粉,、料酒,、蔥、姜,、蒜,、辣椒、香菜,、鹽,、胡椒粉、白糖,、水淀粉

做法

1,、羊肉切成薄片用生抽、淀粉,、料酒抓勻腌制二十分鐘以上

2,、起鍋燒水,水開后把羊肉下鍋焯熟撈出,。這是涮羊肉的羊肉,,下鍋很快熟的

3,、蔥、姜,、蒜,、辣椒切末

4、羊肉和香菜擺盤里

5,、起鍋燒油,,油熱后下蔥姜蒜末炒香

6、加入小半碗清水,、食鹽,、胡椒粉、白糖,、生抽煮沸后用水淀粉勾芡

7,、攪拌均勻后加入蔥花起鍋澆在羊肉盤里

8、另起鍋加少許油,,炒香辣椒

9,、把辣椒澆在羊肉上即可

蔥爆小羊肉

食材

羊腿肉、大蔥,、紅辣椒、蒜,、香菜,、姜、蛋清,、濕淀粉,、干淀粉、鹽,、黃酒,、生抽、糖,、胡椒粉,、香醋、雞精

做法

1,、蔥切馬耳段,,紅辣椒斜切段,姜蒜切片,,香菜切長段備用

2,、羊肉切薄片,用鹽一茶匙,,黃酒半湯匙 生抽半湯匙 糖半茶匙 胡椒粉半茶匙 蛋清半個 濕淀粉半湯匙 腌漬20分鐘后,,放入一茶匙干淀粉抓勻備用

3,、鍋里放花生油,5成熱把羊肉放入滑炒變白即刻盛出

4,、底油爆炒姜蒜片,,放入大蔥和紅椒炒均勻

5、放入羊肉,,鹽半茶匙生抽半湯匙,,香醋三分之一湯匙,胡椒粉半茶匙炒到大蔥變軟即可

6,、放入香菜,,香油翻炒均勻。放少許雞精提味

今天的文章就到這里了,,感謝大家的閱讀,!喜歡請關(guān)注小編!小編每天為大家?guī)聿灰粯拥木?!如果你覺得小編的文章對您有幫助的話,,就收藏起來吧,順便給家人和朋友轉(zhuǎn)發(fā)過去,,贈人玫瑰 手留余香,!有什么疑問或者是贊美的話就在留言區(qū)告訴小編,我會時刻提醒自己 把更好的文章送給你們,!

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