1.心里不開心,，動(dòng)筆寫下來

這是個(gè)漂亮的疏通方法,。因?yàn)椤皩憽边@個(gè)動(dòng)作，本身具有覺察,、整理思緒的功用,。“寫”,，能將情緒能量從虛無的“下意識”,，提升到“意識”的層面，也就是說,，由原先感覺“我心中波濤洶涌”到“我知道怎么回事了”,，焦慮下降，也就啟動(dòng)情緒療愈,。

2.越害怕的事情越容易發(fā)生

口袋裝著剛買的手機(jī),，在公車上生怕被盜,，每隔一段時(shí)間就去查看手機(jī)是否還在,。這一舉動(dòng)引起了小偷的注意，最終手機(jī)被偷走,。就因?yàn)楹ε掳l(fā)生,，所以會(huì)非常在意，注意力越集中,，就越容易犯錯(cuò)誤,，這就是著名的墨菲定理。

3.炫耀源于內(nèi)心的不自信

心理學(xué)認(rèn)為,，“愛向別人炫耀”是一種內(nèi)心需要被關(guān)注,、被肯定的表現(xiàn)，很可能是因?yàn)槟撤N東西自己不常有,，一旦擁有,，希望利用外界的羨慕來建立自信,。不過，請記住,，“生活不是演戲,，自己精彩就好?！?/h3>

4.不必?fù)?dān)心總是麻煩別人

相比那些被你幫助過的人,，那些曾經(jīng)幫助過你的人會(huì)更愿意再幫你一次。換句話說,，讓別人喜歡你的最好方法不是去幫助他們,，而是讓他們來幫助你。如果想得到別人的好感,，主動(dòng)開口是沒壞處的,。

5.改變心態(tài)

把你所有的不幸總結(jié)成一句話，然后問問自己：“3年后,，這對你還重要嗎”

6.管理心理學(xué)

一個(gè)值8000元的人,，就別討價(jià)還價(jià)只愿付他7500元。因?yàn)榧词故∠铝?00塊,，實(shí)際上卻涼了他的心,，一有更好的機(jī)會(huì)，人家拔腿就走,。相反,，痛痛快快付他10000元，他會(huì)拿出兩倍的能耐為你干活,。其實(shí),，從心理學(xué)角度而言，寧可花兩個(gè)人的錢去招一個(gè)好人,，也不要用一個(gè)人的錢去招兩個(gè)差人,。

7.男女心理

如果某個(gè)男人主動(dòng)替你拎包，把你放在道路的里邊走,，主動(dòng)為你拉椅子,，不要因此而感激涕零，這只能說明他之前有無數(shù)個(gè)女朋友教過他這一點(diǎn),。而能讓他記住的女人,，永遠(yuǎn)是改變了他的那個(gè)女人，而不是你,。所以,，越是細(xì)節(jié)完美的男人，對女人而言越是挑戰(zhàn),。

8.利用潛意識的力量

每天至少花10分鐘在早上起床前和睡覺前做想象,，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)間段是輸入潛意識的最好時(shí)段,。如果你渴望成功、愛情,、婚姻等,，請?jiān)谶@兩個(gè)時(shí)段盡情發(fā)揮想象，你的潛意識會(huì)漸漸讓你通過想象而產(chǎn)生信心,，從而引領(lǐng)你得到你想要的,。

9.男生和女生分別有6種基本的愛情需求

男生需要的愛的形式：信任、接受,、感激,、贊美、認(rèn)可,、鼓勵(lì),。

女生需要的愛的形式：關(guān)心、理解,、尊重,、忠誠、體貼,、安慰,。

10.如何認(rèn)識你自己

人一定要想清3個(gè)問題：第一你有什么，第二你要什么,，第三你能放棄什么,。對于多數(shù)人而言，有什么,，很容易評價(jià)自己的現(xiàn)狀,；要什么，內(nèi)心也有明確的想法,；最難的是不知道或不敢放棄什么,，這點(diǎn)恰能決定你想要的東西能否真正實(shí)現(xiàn)，沒有人可以不放棄就得到一切,。

11.貝勃規(guī)律

原本1元的報(bào)紙變成了10元一份,，你定會(huì)感到無法接受,。相比較而言,，原本5000元的電腦漲了50元，你一定不會(huì)有這么大的反應(yīng),。貝勃規(guī)律表明,，當(dāng)人經(jīng)歷強(qiáng)烈的刺激后，之后施予的刺激對他來說也就變得微不足道了,。

12.戀人矛盾應(yīng)對策略

不要凡事分出對錯(cuò),，先換位思考,，體察對方的潛在動(dòng)機(jī)，相互理解,。

平時(shí)保持適當(dāng)?shù)男睦砭嚯x,，靠得太近會(huì)產(chǎn)生審美疲勞。

別習(xí)慣相互抱怨并形成消極定式,，嘗試在嬉笑打鬧中解決問題,。

寬容為上。我們都不是圣人,，沒必要為對方的一點(diǎn)行為舉止過分挑剔,。

尊重對方，給對方愛你的理由,。