01.

心里不開心，動筆寫下來

這是個漂亮的疏通方法,。因?yàn)椤皩憽边@個動作,，本身具有覺察、及統(tǒng)整思緒的功用,?！皩憽保軐⑶榫w能量從虛無的“下意識”,，提升到“意識”的層次,，也就是說，由原先感覺“我心中波濤洶涌”到“我知道怎么回事了”,，焦慮下降,，也就啟動情緒療愈。 

02.

越害怕的事情越容易發(fā)生

口袋裝著剛買的手機(jī)，在公車上生怕被盜,，每隔一段時間就去查看手機(jī)是否還在,。這一舉動引起了小偷的注意，最終手機(jī)被偷走,。就因?yàn)楹ε掳l(fā)生,，所以會非常在意，注意力越集中,，就越容易犯錯誤,。這就是著名的墨菲定理。 

03.

炫耀源于內(nèi)心的不自信

心理學(xué)上認(rèn)為,，“愛向別人炫”是一種內(nèi)心需要被關(guān)注被肯定的表現(xiàn),，很可能是因?yàn)槟撤N東西自己不常有，一旦擁有,，希望藉以外界的羨慕來建立自信,。不向別人曬自己的幸福會憋死你么？如果會,，好問問為什么,。記住：生活不是演戲,，自己精彩就好,！ 

04.

你怕麻煩別人嗎？

其實(shí)這并不好,！相比那些被你幫助過的人,，那些曾經(jīng)幫助過你的人會更愿意再幫你一次。換句話說——讓別人喜歡你的最好方法不是去幫助他們,，而是讓他們來幫助你,。如果想得到別人的好感，主動開口是沒壞處的,。 

05.

改變心態(tài)

把你所有的不幸總結(jié)成一句話,，然后問問自己：“3年后，這對你還重要嗎,？” 

06.

管理心理學(xué)

一個值8000元的人,，就別討價還價只愿付他7500元。即使省下了500塊,，實(shí)際上卻涼了他的心,，一有更好的機(jī)會，人家拔腳就走,。相反,，痛痛快快付他10000元,，他會拿出兩倍的能耐為你賣命干。記?。?/p>

寧可花兩個人的錢去招一個好人,，

也不要用一個人的錢去招兩個差人。

07.

男女心理

如果某個男人主動替你拎包,，把你放在道路的里邊走,，主動為你拉椅子，不要因此而感激涕零,。這只能說明他之前有無數(shù)個女朋友教過他這一點(diǎn),。而能讓他記住的女人，永遠(yuǎn)是改變了他的那個女人,，而不是你,。所以，越是細(xì)節(jié)完美的男人,，對女人而言越是挑戰(zhàn),。

08.

利用潛意識的力量

每天至少花10分鐘在早上起床前，在睡覺前10分鐘做想象,，因?yàn)檫@兩個時間段是輸入潛意識的最好時段,。所以如果你渴望成功、愛情,、婚姻等等,，請?jiān)谶@兩個時段盡情想象吧,！你的潛意識漸漸讓你通過想象達(dá)致產(chǎn)生信心,，從而引領(lǐng)你得到你想要的。 

09.

男生和女生分別有6種基本的愛情需求

男生需要的愛的形式：信任,、接受,、感激、贊美,、認(rèn)可,、鼓勵； 

女生需要的愛的形式：關(guān)心,、理解,、尊重、忠誠,、體貼,，安慰。

10.

如何認(rèn)識你自己

人一定要想清3個問題：

第一你有什么,，

第二你要什么,，

第三你能放棄什么,。

對于多數(shù)人而言：

有什么，很容易評價自己的現(xiàn)狀,；

要什么,，內(nèi)心也有明確的想法；

最難的是,，不知道或不敢放棄什么——這點(diǎn)恰能決定你想要的東西能否真正實(shí)現(xiàn),，沒有人可以不放棄就得到一切。

11.

貝勃規(guī)律

原本1塊的報紙變成了10元一份,，你定會感到無法接受,；

相比較而言，原本5000元的電腦漲了50元,，你一定不會有這么大的反應(yīng),。

貝勃規(guī)律表明，當(dāng)人經(jīng)歷強(qiáng)烈的刺激后,，之后施予的刺激對他來說也就變得微不足道了,。 

12.

愛情不是1+1=2

而是0.5+0.5=1

兩人各削去一半自己的個性和缺點(diǎn)，然后湊合在一起才完整,。如果沒有相互的忍讓和包容,，最終兩個人很難成為一體。 

13.

其實(shí)人生只有900個月

事實(shí)上,，你可以畫一個30×30的表格,，一張A4紙就夠了。每過一個月,，就在一個格子里打鉤,。你全部的人生就在這張紙上。你會因此有一個清晰的概念：你的人生將是如何度過的,？ 

14.

戀人矛盾應(yīng)對策略

① 不要凡事分出對錯,，先換位思考，體察對方的潛在動機(jī),，相互理解,。 

② 平時保持適當(dāng)?shù)男睦砭嚯x，靠得太近會審美疲勞,。 

③ 別習(xí)慣相互抱怨并形成消極定式,，嘗試在嬉笑打鬧中解決問題。 

④ 寬容為上,。我們都不是圣人,，沒必要為對方的一點(diǎn)行為舉止過分挑剔。 

⑤ 尊重對方,，給對方愛你的理由,。

生活中,，我們有滿溢的幸福分享，也有滿腔的心事傾訴,，兇猛的憤怒背后有可能隱藏脆弱不堪的恐懼,，冷漠與絕望的深處卻是無人能知的急需擁抱的創(chuàng)傷。

當(dāng)你開心時,，請放聲大笑,，當(dāng)你不開心時，請放下偽裝,，

不要讓微笑變成傷害自己的武器,，你值得擁有真正的快樂。