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【心理學科】 改變,，從認識15個心理學現(xiàn)象開始  1.你怕麻煩別人嗎 其實這并不好,！相比那些被你幫助過的人，那些曾經(jīng)幫助過你的人會更愿意再幫你一次,。換句話說,，讓別人喜歡你的最好方法不是去幫助他們，而是讓他們來幫助你,。如果想得到別人的好感,，主動開口是沒壞處的。 2.因小失大 一個值8000元的人,，就別討價還價只愿付他7500元,。即使省下了500塊，實際上卻傷了他的心,，一有更好的機會,，人家拔腳就走。相反,，痛痛快快付他10000元,，他會拿出兩倍的能耐為你賣命干。寧可花兩個人的錢去招一個好人,，也不要用一個人的錢去招兩個差人,。 3.貝勃規(guī)律 原本1塊的報紙變成了10元一份，你定會感到無法接受,；相比較而言,，原本5000元的電腦漲了50元，你一定不會有這么大的反應(yīng),。貝勃規(guī)律表明,，當人經(jīng)歷強烈的刺激后，之后施予的刺激對他來說也就變得微不足道了,。 4.炫耀源于內(nèi)心的不自信 心理學上認為,，“愛向別人炫”是一種內(nèi)心需要被關(guān)注被肯定的表現(xiàn)，很可能是因為某種東西自己不常有,，一旦擁有,，希望借以外界的羨慕來建立自信。不向別人曬自己的幸福會憋死你嗎,？如果會,，好問問為什么。生活不是演戲,，自己精彩就好,！ 5.改變心態(tài) 把你所有的不幸總結(jié)成一句話，然后問問自己：“3年后,，這對你還重要嗎,？” 6.利用潛意識的力量 每天至少花10分鐘在早上起床前和在睡覺前冥想，因為這兩個時段是輸入潛意識的最好機會,。所以如果你渴望成功,、愛情、婚姻等等,，請在這兩個時段盡情想象吧,！你的潛意識會漸漸通過想象讓你產(chǎn)生信心,，從而引領(lǐng)你得到你想要的。 7.將快樂傳遞 英國醫(yī)學雜志發(fā)表的一項研究顯示：快樂情緒的影響,，可遠達三層外的人際關(guān)系,。認識快樂的人，會讓你變快樂的幾率增加15.3%,，認識有快樂朋友的朋友,，增加9.8%。 8.墨菲定理：越害怕的事情越容易發(fā)生 口袋里裝著剛買的手機,，在公車上生怕被盜,，每隔一段時間就去查看手機是否還在。這一舉動引起了小偷的注意,，最終手機被偷走,。就因為害怕發(fā)生，所以會非常在意,。注意力越集中,，就越容易犯錯誤。  9.如何認識你自己 人一定要想清3個問題：第一你有什么,，第二你要什么,，第三你能放棄什么。對于多數(shù)人而言,，有什么,，很容易評價自己的現(xiàn)狀；要什么,，內(nèi)心也有明確的想法,；最難的是，不知道或不敢放棄什么,。這點恰能決定你想要的東西能否真正實現(xiàn),，沒有人可以不放棄就得到一切。 10.撒謊的孩子有出息 國外研究發(fā)現(xiàn),，50%的三歲孩童會說謊,，四歲會騙人的占90%，12歲的兒童幾乎都會撒謊,。孩子撒謊,，其實是認知發(fā)展的標志。認知功能發(fā)展越健全的孩子,，說謊技巧就越高明,，因為他們有辦法圓謊。孩子撒謊有可能是早慧的體現(xiàn)，這些人長大以后更可能成為領(lǐng)袖人物,。 11.睡不好會發(fā)胖 睡眠不足,，容易發(fā)胖。每天睡5～6小時的人,，平均比每天睡7～8小時的人重6～8磅,。當正常睡眠時間被剝奪時，身體會產(chǎn)生大量的抗壓激素,，以減緩新陳代謝的速度，同時第二天的食欲也會增強,。如果早晨必須7點起床,，前天晚上最好在11點左右睡。睡覺前可以泡個熱水澡,，或讀本小說,。 12.愛情不是1＋1＝2，而是0.5＋0.5＝1 兩人各削去一半自己的個性和缺點,，然后湊合在一起才完整,。如果沒有相互的忍讓和包容，最終兩個人很難成為一體,。 13.從背后主動擁抱對方 心理學認為,，從背后主動擁抱對方代表一種保護，表示擁抱者愿意主動給予被擁抱者愛與關(guān)懷,。所以采用這種睡姿,，就代表這個人愿意給你愛的承諾，他也會從這種主動呵護和疼愛中感到幸福,。 14.逆反心理 心理學家費尼·貝克做過這樣一個實驗：在男洗手間里掛上禁止涂鴉的牌子,。其中一塊警告：“嚴禁胡亂涂寫”。另一塊以相對柔和的語氣聲明：“請不要胡亂涂寫”,。然后調(diào)查掛牌子的洗手間里被涂寫的數(shù)量,。結(jié)果掛“嚴禁胡亂涂寫”牌子的洗手間，被涂寫的情況更加嚴重,。 15.胡鬧有時候是一種依賴 心理學認為,，人們大多數(shù)只對有安全度的人發(fā)脾氣，因為在那個安全度之內(nèi),。你的潛意識告訴你對方不會離開你,，所以胡鬧有時候是一種依賴。    |
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