高尿酸，被稱為“第四高”,，已經(jīng)嚴(yán)重危害現(xiàn)代人的生命健康,！

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國高尿酸血癥患者人數(shù)已達(dá)1.7億，而且正以每年9.7% 的年增長率迅速增長,！

高尿酸的危害,，不僅僅是會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)那樣簡單，還會(huì)堵塞腎小管,，在腎臟里面形成結(jié)晶,，最終引起腎臟衰竭，危及生命,。

43歲的李先生,，在幾年前被查出高尿酸，當(dāng)時(shí)入院檢查時(shí),，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)他的腎臟也被高尿酸所牽連,，出現(xiàn)輕微損傷，腎功能有所下降,。

于是千叮嚀,，萬囑咐他，一定要遠(yuǎn)離高嘌呤食物,，戒煙戒酒,，多喝水。

李先生出院后,，心思一直沒在降尿酸上,，反而是想著自己腎功能下降的事情。

為了強(qiáng)腎,，他決定"以形補(bǔ)形",，每天都吃一些腰子等動(dòng)物腎臟，甚至有時(shí)還會(huì)喝一些高湯,，以此來滋補(bǔ)身體,。

剛開始，李先生覺得狀態(tài)很好,，可是慢慢的,，他便越發(fā)感到不適，全身關(guān)節(jié)經(jīng)常疼痛,。

以為痛風(fēng)又犯了,，于是重新吃起了降尿酸的藥物。

可沒想到,，痛感愈加嚴(yán)重,，事發(fā)當(dāng)晚他直接痛暈了過去。

于是家人趕緊撥打了急救電話,，將其送往醫(yī)院,。

醫(yī)生一檢測,，尿酸值高達(dá)720！腎功能急劇下降,，并發(fā)腦水腫,、高鉀血癥、多臟器衰竭,。

雖然醫(yī)生極力搶救,，但依然沒能救過來。

門外的家屬知道后,，沖著醫(yī)生大喊：他也沒喝酒啊,，怎么還嚴(yán)重了，你們就是庸醫(yī),！

醫(yī)生了解情況后,，提醒：這2樣?xùn)|西，同樣害人不淺

1,、動(dòng)物腎臟

不少人都認(rèn)為"吃啥補(bǔ)啥",，吃"腰子"能補(bǔ)腎，其實(shí)不然,。

動(dòng)物內(nèi)臟如動(dòng)物的肝,、腎等都屬于高嘌呤食物，按照100g來計(jì)算的話,，鴨肝中含嘌呤301.5毫克,，雞肝含嘌呤293.5毫克，豬小腸含嘌呤262.2毫克,。

一旦攝入過量,，就會(huì)升高尿酸，甚至引起并發(fā)癥,，而臨床上,，也沒有"以形補(bǔ)形"一說，所以千萬不要迷信,。

2,、高湯

尿酸高的人,，一定不要喝濃湯,、肉湯、魚湯以及火鍋湯等,。

濃湯中嘌呤含量,，往往比肉中的含量高，尿酸高,，一定要少喝,。

尤其是,，乳白色的肉湯，其中油脂含量更高,，不利于脂質(zhì)代謝,，更不利于控制尿酸。

此外,，嘌呤還易溶于水,，食物中的嘌呤溶進(jìn)入湯中，會(huì)使湯汁中含嘌呤水平升高,，加速高尿酸,。

那么，為什么高尿酸會(huì)導(dǎo)致腎衰竭,？

尿酸的排泄,，主要是經(jīng)過腎臟，隨尿液被代謝出去,。當(dāng)大量的尿酸代謝不出去,，就會(huì)形成結(jié)晶沉積在腎臟中，就容易導(dǎo)致腎結(jié)石,，出現(xiàn)腎絞痛,、血尿等，引起痛風(fēng)性腎病,。

而一旦腎臟受損,，影響腎臟生理機(jī)能，會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致排泄尿酸水平下降,，使得體內(nèi)尿酸多,，進(jìn)一步危害腎臟，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)導(dǎo)致腎衰竭,。

降低尿酸,，謹(jǐn)記“飲2水、少2事,、動(dòng)2處”,！

飲2水：

1、蘇打水

這里說的蘇打水,，是天然蘇打水,，不是加入碳酸氣制成的水。

天然的蘇打水,，可以使尿液pH值增高,，尿酸的溶解度，也會(huì)隨之增加,，可減少尿酸結(jié)石的形成,，促進(jìn)尿酸被稀釋排出,。

因此，尿酸高的人,，喝點(diǎn)蘇打水,，也是不錯(cuò)的選擇。

2,、黃花郎苦蘭菊茶

苦蘭菊,，是一種藥食兩用的小植物，是從歐洲引入國內(nèi),，被藥典所收錄,。可調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌,，有降尿酸,、防痛風(fēng)的作用。

一方面,，其有效物質(zhì),，可抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成,。另一方面,，用苦蘭菊泡水，還有很好利尿作用,，可以促進(jìn)尿酸的排泄,，達(dá)到降尿酸的效果。

此外,，也可改善由高嘌呤飲食,，所引發(fā)的高尿酸血癥及腹型肥胖，起到綜合調(diào)節(jié)身體的作用,。

黃花郎,，是隨處可見的小植物，藥用價(jià)值極高,，有“尿床草”之稱,。

可利尿通淋，其強(qiáng)大的利尿作用,，可以幫助人體排出出更多的尿酸,，減少腎結(jié)石的發(fā)生。

少2事：

1,、少憋尿

尿酸高的人,，如果長時(shí)間憋尿,，體內(nèi)的尿酸,，就不能隨尿液排出,。

長時(shí)間在體內(nèi)堆積，容易以尿酸鹽的形式析出,，沉積在腎臟,，誘發(fā)腎臟病變，增大慢性腎衰竭的風(fēng)險(xiǎn),。

2,、少忽視

成年男性尿酸超過416umol/L，女性超過357umol/L,，就應(yīng)該立即使用藥物治療了,。即使沒有發(fā)生異常癥狀，也一定不要忽視,。

更要做到定期檢查血尿酸濃度,，一旦發(fā)現(xiàn)血尿酸增高，就應(yīng)該遵醫(yī)囑,，這樣才能控制尿酸的繼續(xù)升高,，避免痛風(fēng)，即其他并發(fā)癥的發(fā)生,。

動(dòng)2處：

1,、常按隱白穴

位置：大腳趾趾根底部的橫緣，和豎緣交叉點(diǎn)的位置,。

作用：每天按摩5分鐘左右,，可以加速身體血液循環(huán)，加快尿酸流動(dòng),，防止尿酸沉積,。

2、豐隆穴

位置：小腿前外側(cè),，外踝尖上八寸,。

作用：具有良好的降血尿酸作用，故多用來治療痛風(fēng),。其是化痰的要穴,，而化痰作用，正是治療痛風(fēng)的原理所在,。

以上圖片均來自網(wǎng)絡(luò),，如有侵權(quán)，麻煩聯(lián)系刪除,！