一般說到高尿酸，幾乎大多數(shù)人都會聯(lián)想到“痛風”,，但其實痛風只是高尿酸引發(fā)的“冰山一角”,，高尿酸的危害不僅僅止步于痛風，最嚴重后果是腎衰竭,。主要原因是尿酸結(jié)晶沉積可直接導致腎小動脈損傷和慢性間質(zhì)性炎癥,，加重腎功能損傷。

高尿酸發(fā)展到腎衰竭,，身體會提前發(fā)出5個預警信號

1,、尿液變少

如果喝水的量和平時一樣，但是去廁所的次數(shù)變少,，且每次尿出來的尿量也減少,，那你就要注意了,，很可能是尿酸開始沉積成晶。

?2,、肌酐急劇升高

體檢時,，如發(fā)現(xiàn)肌酐值突然升高，很可能是高尿酸引起腎臟功能損傷所致,。

3,、輕度腰酸腰痛

工作累的時候也有可能會腰酸背痛，但是如果你恰巧是高尿酸患者,，而且腰酸背痛的毛病是不是出現(xiàn),，那應該警惕腎衰竭。

4,、出現(xiàn)蛋白尿

替換高清大圖高尿酸會使尿液出現(xiàn)改變,，主要表現(xiàn)為度蛋白尿和少量紅細胞尿，一般來說尿蛋白量多的話肉眼是可以看得出來的,，如尿液泡沫比較平時增多,。

5、水腫

長期血尿酸過高,，導致腎功能損傷后,，腎臟就不能將多余的水分有效的排出體外，也就造成了水分在體內(nèi)出現(xiàn)過分堆積的現(xiàn)象,，從而會引發(fā)水腫現(xiàn)象,。

不想高尿酸轉(zhuǎn)變?yōu)槟I衰竭，牢記做好飯前1件事飯后1件事

1,、飯前1件事——選擇性進食

不吃高嘌呤的的多細胞生物,，如魚籽、動物內(nèi)臟,、肉湯等,。適當吃點堿性食物如香蕉、蘋果,、大麥苗等,，并大量喝水來降低人體酸度，促進尿酸的排泄,?？蛇m量食用河魚，也可適量食用瘦肉,、禽肉,，但建議切塊，煮沸讓嘌呤溶于水,，然后去湯再吃,。對含有高嘌呤的食物如動物內(nèi)臟和海產(chǎn)品,，減少攝取或禁止食用。

2,、飯后1件事——一杯菊苣復合飲品,，降尿酸保護腎臟

可以將菊苣根、桑葉,、葛根,、梔子、玉米須,、百合搭配成熬煮成菊苣復合飲品來吃,，此方沿襲《金匱要略》，其中菊苣根所含有的糖類,、有機酸類,、生物堿類、三萜類,、倍半萜類和香豆素等,，對于降尿酸的醫(yī)學作用明顯。梔子花中富含的梔子苷可通過促進尿酸排泄降低高尿酸血癥患者的血清尿酸水平,；百合是降尿酸常用的植物,；葛根、桑葉,、玉米須均有利尿,、消腫、解毒提高機體免疫力等作用,。

要想加強功效,，又不想自己熬煮，可以直接喝菊苣梔子益生菌發(fā)酵液,，同等配方下再用益生菌發(fā)酵,，不僅可以將食物中的有效物質(zhì)充分稀釋出來，且通過食物間相互增益作用,，降尿酸效果更理想,、對防治痛風也具有很強的藥理作用，長期食用還能綜合調(diào)節(jié)身體代謝機制,，保肝護腎。