坐骨神經(jīng)痛大多數(shù)是腰椎間盤突出或者是梨狀肌綜合征壓迫造成的,，大多與長期彎腰工作和久坐有關。對于你的情況,，可以到正規(guī)醫(yī)院進行腰骶部的核磁共振檢查,，查清病因，可應用坐骨神經(jīng)骨方世醫(yī)貼來輔助調理,。要生活規(guī)律,，避免劇烈運動，清淡飲食,，多吃蔬菜和水果,。

為什么會得坐骨神經(jīng)痛

1、不良坐姿：長時間保持著錯誤的坐姿也會間接導致坐骨神經(jīng)痛的出現(xiàn),，雖然不是直接影響,，不過會導致腰椎出現(xiàn)一些小毛病,，像是腰椎間盤突出、腰肌勞損等等,，而這些疾病進一步惡化的話就會誘發(fā)坐骨神經(jīng)痛的出現(xiàn),。長時間的坐著也會讓人出現(xiàn)疲憊的感覺，就會不自覺的駝背彎腰,，坐姿不端正的話也會產(chǎn)生腰椎病,，進而演變成為坐骨神經(jīng)痛。

2,、腰椎間盤突出：人們要是處于坐著的姿勢,，腰椎間盤所承受的壓力也會加大，要是在日常生活中沒有對腰部做好保護又或者是長期有著錯誤的坐姿,，就會產(chǎn)生腰椎間盤突出,。而一旦誘發(fā)腰椎間盤突出疾病的話，椎間孔就會變小,，就會刺激到馬尾神經(jīng),，導致腰骶神經(jīng)受到壓迫，從而間接誘發(fā)了坐骨神經(jīng)痛,。

3,、腰椎管狹窄：男性朋友出現(xiàn)腰椎管狹窄的幾率比較高，該疾病的產(chǎn)生會導致病人出現(xiàn)間斷性的跛行以及腰腿疼痛的現(xiàn)象,。一旦站著又或者是走動的時候,，疼痛的感覺就會加劇，跛行也會更加的顯著,，更有甚者都無法走路了,。休養(yǎng)之后，病情有所緩解,。因為椎管比較小,，也壓到馬尾神經(jīng)又或者是坐骨神經(jīng),，從而出現(xiàn)疼痛的情況,。

4、腰骶神經(jīng)根炎：其主要是因為多種原因而導致的,，基本上都是一些感染,、中毒、著涼受寒等等誘因,，通常發(fā)病非常迅速,，受傷的范圍也是比較大的，會導致病人的下肢乏力,、劇痛,，更有肌肉萎縮的現(xiàn)象產(chǎn)生,，所以，大家在日常生活中要多多的注意,，加強預防,。

5、長期久坐：要是人們長時間坐著各工作,，久而久之就會誘發(fā)坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生,。長期久坐的朋友要注意調整桌椅的高度，坐下的姿勢以及桌椅的高度盡量保持屈髖屈膝九十度左右,，因為長期久坐很容易誘發(fā)坐骨神經(jīng)痛疾病,，對患者帶來很大的麻煩。

6,、軟組織損傷：坐骨神經(jīng)痛還會由于脊柱關節(jié)或是周圍軟組織疾病導致而成,，比如扭傷和挫傷而引起的局部損傷、出血,、水腫,、粘連和肌肉痙攣等都是引起坐骨神經(jīng)痛的原因。

7,、內臟器官疾?。阂恍﹥扰K器疾病也會導致坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生，最為常見的就是子宮以及附件感染,，還有一些婦科腫瘤也會引起腰骶部疼疼,，這種病人往往同時伴有相應的婦科癥候。這是引起坐骨神經(jīng)痛的原因中比較常見的一種,。

8,、風寒濕邪侵襲：一些受到風寒和濕氣的侵襲也會引起坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生，通常體質柔弱者易于遭受外邪侵襲.但也有平時體質尚好,，內于久居嚴寒之地,，又缺乏必要的防寒保暖措施，或久居濕地,，或睡臥當風,，或冒雨涉水，或勞作后感寒受濕等,，風,、寒、濕邪侵襲人體,，導致氣血運行不暢,，經(jīng)絡阻滯而發(fā)為本病。

坐骨神經(jīng)痛的預防方法

1,、少量欽酒,。少量飲酒對本病有益,，根據(jù)各人酒量不同，多者不宜超過50毫升,，因為酒量過多,，對肝臟損害較重，降低機體兔疫力,，對疾病恢復有嚴重影響,。

2、適當控制飲食的量,，合理搭配雜糧,。預防坐骨神經(jīng)痛嚴禁暴飲暴食，如果對飲食質量和多少不能科學控制,、搭配,，那么肥胖就不可避免。減少坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生,。

3,、預防坐骨神經(jīng)痛要注意保暖與休息，改善居室條件,，保持環(huán)境通風與干燥,，防止受寒受濕，尤其在運動出汗以后不可受涼,，應保持干燥,，不能久坐或躺臥于涼濕地面。

4,、患坐骨神經(jīng)痛后,，只要不在急性期內，仍要適當進行體育鍛煉,，幫助解決運動障礙,，增大活動范圍，增強肌肉力量,，防止肌肉萎縮,，矯正不良姿勢，增強體質,，改善全身健康狀況,。