所謂治病先求因，因此了解疾病的病因至關(guān)重要,。近些年隨著社會的日益發(fā)展,，坐骨神經(jīng)痛的發(fā)病率也不斷上升,，越來越多的人都被坐骨神經(jīng)痛纏擾，坐骨神經(jīng)痛的危害非常大,。

坐骨神經(jīng)痛是什么原因

脊髓和脊椎神經(jīng)疾病：脊髓和脊椎神經(jīng)方面的疾病也會誘發(fā)出坐骨神經(jīng)痛,，常見的如脊髓炎,、脊髓腫瘤等等,。

久坐不動：現(xiàn)在有很多年輕人都患上了坐骨神經(jīng)痛,，這主要是長時間久坐不動造成的，久坐會使我們的盆骨向后傾,，從而拉伸腰部的肌肉,，最后壓迫到其它的肌肉,，導致這些肌肉受損,，由于肌肉收縮或者是痙攣,，從而牽扯到了坐骨神經(jīng),，最后出現(xiàn)了疼痛,。

腰椎間盤突出：腰椎間盤突出是常見的一種骨科疾病，發(fā)病率很高,，而腰椎間盤突出也可誘發(fā)出坐骨神經(jīng)痛,，這主要是因為突出的髓核壓迫或者是刺激到了坐骨神經(jīng)導致的，因此一定要去查明原因。

坐骨神經(jīng)由腰4-骶3神經(jīng)根組成,。坐骨神經(jīng)支配大腿后面,、小腿肌群和這個區(qū)域的感覺以及植物神經(jīng)功能。坐骨神經(jīng)痛是指發(fā)生在坐骨神經(jīng)通路上的一組疼痛癥候群,。老年人發(fā)生腰椎病變,、椎管腫瘤、椎關(guān)節(jié)炎,、骶髂關(guān)節(jié)炎,、盆腔腫瘤、臂部外傷,、糖尿病等疾病時,，可引起坐骨神經(jīng)痛。

坐骨神經(jīng)痛的癥狀可分為根性坐骨神經(jīng)痛和干性坐骨神經(jīng)痛,。根性者發(fā)病一般較急,，開始時有下背部酸痛或腰部不適感，以及下肢牽扯痛并逐漸加重,。典型的病人出現(xiàn)沿坐骨神經(jīng)走行的燒灼樣或刀割樣疼痛,，夜間以及增加腹壓的動作(咳嗽、噴嚏,、排便等)均可使疼痛加重,。

干性者起病較緩，疼痛部位主要沿坐骨神經(jīng)通路,。腰痛不明顯,，但沿坐骨神經(jīng)行程中，有幾個明顯的壓痛點(臀點,、腘點,、腓點、踝點),。檢查時應(yīng)注意這幾個壓痛點。

坐骨神經(jīng)痛注意事項

得了坐骨神經(jīng)痛這個毛病之后患者的肌肉力量會減退,，特別是一些坐骨神經(jīng)痛導致的損害程度比較嚴重，病變部位離患者坐骨神經(jīng)越靠近疼痛的程度越厲害,，肌肉力量減退的程度就越嚴重,。

當患有坐骨神經(jīng)痛之后可能會劇烈的疼痛，通通會使得患者一直保持一種獨有的姿勢,，疼痛的部位主要集中在小腿外側(cè)和腳部,，有時候患者的大腿后側(cè)也可能疼痛,，這些疼痛的地方一般都是坐骨神經(jīng)的分布區(qū)域,。

平時要注意睡硬板床,，保持良好的生活習慣,，避免長久彎腰和過度負重,，飲食上多吃一些含鈣量高的食物,。運動后要注意保護腰部和患肢,，內(nèi)衣汗?jié)窈笠皶r換洗，防止潮濕的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡,，待落汗后再洗,，以防受涼、受風,。

坐骨神經(jīng)痛的預防,。建議在硬板床休息,，可堅持做床上體操,。要注意勞逸結(jié)合,，養(yǎng)成良好規(guī)律的生活習慣，適當?shù)膮⒓痈鞣N體育活動,，運動后要注意保護腰部和患肢,。