我是一位執(zhí)業(yè)律師,、注冊稅務(wù)師,，一個內(nèi)向型，愛鉆研業(yè)務(wù),、愛創(chuàng)新的70后,。2016年的6月，先是學(xué)習(xí)了思維導(dǎo)圖訓(xùn)練,，但后來的身體健康原因,，沒有時間和精力進(jìn)行超級記憶的學(xué)習(xí)。身體狀況稍微好轉(zhuǎn)后,，我便進(jìn)行了時間管理的學(xué)習(xí),。前幾天進(jìn)行了超級記憶訓(xùn)練，感覺方法和技巧非常重要,。

數(shù)字樁可謂是所有訓(xùn)練的基礎(chǔ),，沒有數(shù)字樁，其他的東西就無從談起,，因為以前參加過其他的編碼記憶,，所以我結(jié)合現(xiàn)有的創(chuàng)建自己的編碼圖，主要以諧音為主,。剛開始訓(xùn)練的時候還是容易因為各種各樣的原因點錯,，但隨著熟練度的增加，這種現(xiàn)象就越來越少,，最后也就能順利通關(guān)了,。

緊接著就是第二關(guān)，36計,，其實就是在編碼熟悉的基礎(chǔ)上,，主動聯(lián)想,，創(chuàng)造聯(lián)系。因36計以前就非常熟悉,，所以很快就通過了,。之后就是骨肉十圖，可以自由發(fā)揮從不同的角度進(jìn)行聯(lián)想,，技巧當(dāng)然是最后一個和第一個可以不進(jìn)行記憶,。之后就是34省記憶力了，創(chuàng)建自己容易記憶的PDF格式的34省路線圖,，由于路線圖創(chuàng)建時,，本身就會記住一部分特征，訓(xùn)練了幾次,，過程中錯了幾次,，最后越來越熟悉也就通過了。

后面就是撲克牌了,，方法是運用地點樁加上編碼進(jìn)行聯(lián)想,。之后在家里書房找了地點樁，開始練習(xí),，最開始買了副紙質(zhì)的撲克牌,，去掉大小王，先打亂牌的次序,，依次回憶出每張牌的編碼及圖像,，熟練后，通過軟件訓(xùn)練通關(guān),。之后就是手機號碼,，感覺是最困難的一關(guān)，因為有很多組的數(shù)字,，比之前的撲克牌需要記憶的數(shù)量多,，通過增加地點樁，運用了多個地點的組合分別進(jìn)行聯(lián)想,，最后進(jìn)行了多次記憶后就順利的通過了,。

最后一關(guān)就是三字經(jīng)了，由于自身對三字經(jīng)本身比較熟悉,，所以很容易上手,，但100、200,、300句以上,，經(jīng)常的混，不容易通關(guān),，后來把110數(shù)字樁上PS上人物圖,，浪費了不少時間,，后來把場景顏色法也加了進(jìn)去，但由于身體的頑固性失眠問題,，停了下來,。

通關(guān)后最大的感觸就是記憶沒有想象的那么難，只要我們學(xué)會運用合理的方法就能事半功倍,。就整個的通關(guān)來說并不困難，只要我們靜下心來,，踏實地做好每一步,，靈活的運用方法和手段，較好的進(jìn)行聯(lián)想,。通關(guān)的關(guān)鍵其實就在于數(shù)字樁的反應(yīng)速度,，只要反應(yīng)速度提上來了，成績自然就上去了,。

（來源：大腦時代教育,，編輯：記憶魅力）