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中醫(yī)穴位干貨,！ 1、感冒 少商穴：少商穴位于人體的手拇指末節(jié)橈側(cè),，距指甲角0.1寸,。 伏掌，在拇指橈側(cè)指甲根角側(cè)上方（沿角平分線(xiàn)方向）0.1寸處,，相當(dāng)于沿爪角橈側(cè)畫(huà)一直線(xiàn)與爪角基底緣水平線(xiàn)交點(diǎn)處取穴。 伸指俯掌,，沿手指指甲底部與將一手拇指指甲尖用力按在另一手少商穴上,，持續(xù)幾秒再放開(kāi)，重復(fù)幾遍,。 2,、口臭 大陵穴：大陵穴在人體腕掌橫紋中點(diǎn)處，當(dāng)掌長(zhǎng)肌腱和橈側(cè)腕屈肌腱之間,。 用左手大拇指按壓在右手的大陵穴上3~ 5分鐘,，然后再左右手交換按壓。 3,、便秘 從食指尖直推向虎口為補(bǔ),，稱(chēng)補(bǔ)大腸；反之為清大腸,。補(bǔ)大腸和清大腸統(tǒng)稱(chēng)推大腸,。 從指根到指尖方向?yàn)榍澹粗疄檠a(bǔ)，清大腸可以潤(rùn)腸通便,，補(bǔ)大腸可以稍收腹瀉,。既來(lái)回推，如果要清,，則從指根到指尖推得多些,，如果要補(bǔ)，則指尖到指根推的多些,，一般清補(bǔ)100-150下,。 4、促進(jìn)睡眠 勞宮穴：勞宮穴位于人體的手掌心,，當(dāng)?shù)冢?、３掌骨之間偏于第３掌骨，握拳屈指的中指尖處,。 5,、月經(jīng)推遲 制污穴：在大指背第一節(jié)中央線(xiàn)上 6、痘痘 胸悶 少府穴：是手少陰心經(jīng)的穴位之一,，位于手掌面,，第4、5掌骨之間,，握拳時(shí),，當(dāng)小指尖處。取穴時(shí)仰掌,，手指屈向掌心橫紋,，當(dāng)小指指尖下凹陷處是穴。 7,、失眠 神門(mén)穴：手少陰心經(jīng)的穴位之一,，位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端,，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處,。 8、積食上火 魚(yú)際穴：位于手外側(cè),，第1掌骨橈側(cè)中點(diǎn)赤白肉際處,。 9、黑眼圈 合谷穴：用右手拇指內(nèi)側(cè)橫紋,，對(duì)應(yīng)左手虎口,，拇指下壓所按之處。按壓時(shí)應(yīng)大拇指指尖朝小拇指方向用力按揉100-200次,，不要垂直按壓,。          |
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