中學(xué)文憑試正進行得如火如荼,，朋友傳來短訊訴苦,，原來她為兒子的考試間歇式胃痛而煩惱,。男孩自小就讀傳統(tǒng)名校，成績名列前茅,，學(xué)校和老師都對他有所期望,。孩子對自己有所要求，精神常處於緊張狀態(tài),。

考試胃痛是焦慮癥的一種,，壓力大會令人感到焦慮，這種負面情緒會影響脾胃健康,?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》曾提及「思則傷脾」，過度集中精神,、思慮過多易傷脾胃,。很多人遇到工作生活壓力大時，便會脾胃功能失調(diào),、食慾不振,、胃脹胃痛等。這種胃痛很多時也不是胃部出現(xiàn)問題,，只是身體要緩解體內(nèi)的壓力而外化出來,。

容易因壓力而胃痛的朋友，可試用桂花兩克配五朵玫瑰焗水飲用,。此茶可緩和腸胃神經(jīng),，暖胃止痛，溫中散寒,，紓緩胃脘疼痛,。若有胃氣腹脹，可加入少許陳皮一同焗茶飲用,。

桂花性溫,，味辛、香,，歸心,、脾、肝,、胃經(jīng),，能健壯脾胃、消積解滯,、散胃寒,，特別適合脾胃虛寒人士，桂花茶不僅可緩解胃痛,，也可紓緩牙痛和口腔潰瘍,。玫瑰性溫,，味甘，歸肝,、脾經(jīng),，能行氣解鬱、紓肝理氣,、補氣血,、平衡內(nèi)分泌。

要擺脫壓力引致的胃痛,，還要注意飲食均衡,，減少進食刺激性食物，不要依賴咖啡濃茶來提神,，忙於溫習(xí)也要有適量的運動,，多舒展筋骨。祝各位考試成功,！

（本欄逢周二刊登）