尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發(fā)生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病,，尿酸高如果不及時控制,，很容易引發(fā)痛風，給人們健康帶來威脅,。那么,，我們該如何降尿酸，遠離痛風的威脅呢,？飲食控制是首選,。那么，“它”是天然“痛風藥”,，連吃2周,，輕松排出尿酸，有效緩解痛風！

陳皮：陳皮就是橘子皮曬干之后形成的,，陳皮具有疏肝理氣,，清熱利尿，調節(jié)內分泌失調等作用,，它的藥用價值非常的高,，有助于排出身體內的污濁之氣。而且還有著很好的降低血壓,，降低尿酸的功效,。

山楂干：山楂干泡水喝可以堿性化尿液，可以促進排出尿酸,，對于痛風引起的一些急性并發(fā)癥有很好的預防作用,，還能夠調理血脂，緩解痛風疼痛,。山楂所含的黃酮類和維生素C,、胡蘿卜素等物質還能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力,，防衰老,、抗癌等。

白蘿卜：白蘿卜有很多的維生素可以堿化尿液,，有利于尿酸的排出,，對體內的多余尿酸可以讓它加快排出，從而降低血尿酸水平,。鉀不僅能夠有效防止尿酸蓄積,，還有降低血壓的作用。

芹菜：芹菜富含鉀元素,，鉀元素能有效防止尿酸蓄積,，非常適合痛風并發(fā)癥的高血壓的患者食用。芹菜的營養(yǎng)價值非常高,，可惜很多人都不知道,，對于尿酸高的患者來說，堪稱是尿酸天然“敵手”,！