芹菜嫩綠的莖葉,、爽脆的口感、獨特的芳香,，很多人愛吃,，而且芹菜的養(yǎng)生功效也是不容小覷的，芹菜富含鉀元素,，有利尿消腫的作用,，所以經(jīng)常食用芹菜，可以將體內(nèi)的尿酸通過尿液的形式排順利的排出體外,，從而能夠預(yù)防痛風(fēng),，所以說醫(yī)生稱芹菜是高尿酸的天敵,。

陳皮，不知道大家有沒有聽說過這樣一句話“一個橘子等于五味藥”,，橘子全身都是寶，其中橘皮又叫做“陳皮”,，它作為中藥配方中的藥材,，對于身體內(nèi)的污濁之氣具有很好的排泄效果，所以尿酸高的人,，在飯后飲用陳皮泡水對于預(yù)防痛風(fēng)效果比較好,。再這里提醒大家，必須是曬干的陳皮,，新鮮的的橘子皮泡水是沒有效用的,。

《本草綱目》中記載：“蒲公英解食毒，散滯氣,，化熱毒,，消惡核、結(jié)核,?！倍F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英有清熱解毒,、消腫散結(jié),、利尿通淋、降酸排脂的作用,，取干蒲公英30~60克,，鮮者加倍，水煎2次服用,，每日1劑,，連續(xù)服用，癥狀緩解,，尤其是對于前期痛風(fēng)的治療具有非常好的輔助作用,。

白蘿卜吃火鍋時扔幾片進(jìn)去，完全就不用擔(dān)心上火這事,，平常做些泡蘿卜,，用來開胃最好了，所以白蘿卜一直都是利于健康的蔬菜食物,，并且白蘿卜是低嘌呤含量食品,，其中有很多的維生素，對體內(nèi)的多余尿酸,，可以讓它加快排出,，所以是適合作為痛風(fēng)病人的膳食,，經(jīng)常用來煮水喝能夠降低體內(nèi)的尿酸值，同時對免疫力也會有所提高的哦