據(jù)統(tǒng)計(jì),，全球腎病患者人數(shù)超過(guò)6億,，每年死于慢性腎病相關(guān)疾病的患者人數(shù)超過(guò)100萬(wàn)。中醫(yī)認(rèn)為,，腎臟可以代謝人體內(nèi)的廢物,，并且能夠維持水平衡,，在人體中擔(dān)任非常重要的角色。如果腎功能不好就會(huì)對(duì)人體的整個(gè)生命系統(tǒng)造成很大的影響,，因此為了身體的健康和長(zhǎng)壽,，必須增強(qiáng)人的腎功能。那么腎臟的狀態(tài)如何得知呢,？小編提醒：男生“腎不好”,，臉上會(huì)有“4瑕疵”，別拖到“腎衰竭”飛揚(yáng)跋扈,！

1,、脫發(fā)

中醫(yī)記載“腎主華發(fā)”，頭發(fā)的好壞也跟我們腎功能的強(qiáng)弱有關(guān)系,。古書(shū)有個(gè)記載曰,，“身藏精，其華在發(fā)”,，如果腎臟有問(wèn)題，我們的頭發(fā)就會(huì)失去光澤,，從而有白發(fā)跟脫發(fā)的情況,。因此，若是你近期脫發(fā)嚴(yán)重,，還有長(zhǎng)白頭發(fā)的現(xiàn)象,，那么務(wù)必要多加關(guān)注腎臟健康，別拖到“腎衰竭”飛揚(yáng)跋扈,！

2,、黑眼圈

小編提醒大家，除去日常生活的不規(guī)律,，若眼睛周?chē)泻谘廴Τ霈F(xiàn),，多半是腎虛的癥狀，之所以腎虛容易出現(xiàn)黑眼圈,，是因?yàn)槟I虛會(huì)使體內(nèi)血液循環(huán)出現(xiàn)異常,，使體內(nèi)水分無(wú)法排出，腎臟負(fù)擔(dān)過(guò)重,，眼睛周?chē)蜁?huì)出現(xiàn)黑眼圈,。

3、眼部疾病

如果腎精充足的情況下,，男生的瞳仁會(huì)顯得明晰而有神,，反之當(dāng)你腎精不足，瞳仁則是暗淡無(wú)光,，眼睛看著顯渾濁,，嚴(yán)重的話會(huì)出現(xiàn)飛蚊癥,，造成“青光眼”。因此若你的眼睛清晰明亮,，那么恭喜你,，腎臟真的很有“活力”！

4,、耳朵薄而小

民間一向把耳朵大作為有福和長(zhǎng)壽的象征,。其實(shí)從耳朵還能看出一些健康信息，比如從耳朵的顏色,、大小可以看出腎氣充足與否,。人們常說(shuō)“耳朵大有福”,，耳朵厚大的人,，是腎氣充足的表現(xiàn)，反之耳朵薄而小的人,，多為腎氣衰敗之相,。

小編提醒大家：男性長(zhǎng)時(shí)間不喝水，尿量就會(huì)減少,，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加,，容易引發(fā)腎結(jié)石等，因此最好每天喝水1200~1500毫升,。另外,，飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的，攝入太多鹽會(huì)使腎臟的負(fù)擔(dān)加重,，導(dǎo)致血壓升高,，從而誘發(fā)腎病，男性要趁早改掉這一惡習(xí)哦,！