食品、保健食品欺詐和虛假宣傳屢見(jiàn)不鮮,，中老年人尤其容易受騙上當(dāng),。我們?cè)谫?gòu)買(mǎi)保健食品時(shí),，該如何防止上當(dāng)受騙呢？ 

1. 哪些食品,、保健食品的宣傳口號(hào)要高度警惕

騙子一般會(huì)夸大保健食品的七種功能：有助于改善睡眠,、輔助降血糖、輔助降血脂,、輔助降血壓,、減肥,、緩解體力疲勞、提高免疫力,。

2. 騙子最喜歡用哪些食品忽悠消費(fèi)者

含上述七種功能的瑪卡,、配制酒、阿膠,、壓片糖果等,，而且進(jìn)口食品、保健品也不是凈土,。例如,，號(hào)稱(chēng)“減肥降脂”的咖啡、奶茶,、茶,、代餐粉、餅干,；號(hào)稱(chēng)“抗疲勞”的各種鞭泡的酒、牡蠣粉,、瑪卡片,、功能飲料。

3. 騙子最喜歡在哪兒忽悠消費(fèi)者

注意四種銷(xiāo)售方式：網(wǎng)絡(luò)銷(xiāo)售,、會(huì)議銷(xiāo)售,、電視購(gòu)物、電話(huà)營(yíng)銷(xiāo),，這是四種常常沒(méi)有實(shí)體店的渠道,。正規(guī)藥房、商場(chǎng),、超市會(huì)相對(duì)好得多,，大型批發(fā)市場(chǎng)雖然也容易出問(wèn)題，但你一般不去那兒買(mǎi),。關(guān)鍵是要反復(fù)提醒中老年人,，他們是最容易上當(dāng)受騙的。

4.各類(lèi)食品,、保健品最容易出現(xiàn)的非法添加物是什么

最容易出現(xiàn)的非法添加物是藥物,，其中還有很多是禁藥。例如,，號(hào)稱(chēng)“能降脂”的,，非法添加他汀類(lèi)藥物；號(hào)稱(chēng)“能減肥”的,，非法添加西布曲明等,； 號(hào)稱(chēng)“能降糖”的,，非法添加二甲雙胍等；號(hào)稱(chēng)“改善睡眠”的,，非法添加安眠藥,；號(hào)稱(chēng)“降疲勞”的，非法添加西地那非（偉哥）等,；號(hào)稱(chēng)“能降血壓”的,，非法添加利血平等降壓藥；號(hào)稱(chēng)“能減肥降血脂”的,， 那就多加幾種藥…… 

5. 如何識(shí)別假冒保健食品

其實(shí),，國(guó)家對(duì)于食品、保健品的廣告宣傳有明確的規(guī)定,，你只要記住以下四個(gè)基本原則就不容易讓騙子得逞： 

※ 如果食品的標(biāo)簽,、說(shuō)明書(shū)、廣告,、宣傳冊(cè),、音頻視頻、會(huì)議講座說(shuō)有防病,、治病功能,，或者說(shuō)有保健功能，或者暗示有這樣的作用,，小心,，它要騙你錢(qián)了。

※ 如果保健食品的標(biāo)簽,、說(shuō)明書(shū),、廣告、宣傳冊(cè),、音頻視頻,、會(huì)議講座告訴你可以防病、治病,， 而且還能代替藥物,，或者暗示具有這樣的潛力， 小心,，它要騙你錢(qián)了,。

※ 如果某個(gè)食品吃了能幫助你降血壓， 99.9% 是偷偷加了藥的,。

※ 如果某個(gè)保健品聲稱(chēng)吃了能降血糖,，還能恢復(fù)胰島功能，100% 添加了違禁藥物,。

需要提醒的是,，保健食品有“藍(lán)帽子”標(biāo)志,， 但有“藍(lán)帽子”的保健食品不等于就是真東西?！八{(lán)帽子”有可能是騙子故意印上去的,，你可以通過(guò)國(guó)家官方網(wǎng)站查詢(xún)它的批準(zhǔn)文號(hào)，看看對(duì)應(yīng)的是不是這個(gè)產(chǎn)品,。此外,，還要檢查網(wǎng)站上與實(shí)物批準(zhǔn)的保健功效是否一致。

我個(gè)人認(rèn)為,，正規(guī)保健食品可以吃,，延年益壽、強(qiáng)身健體靠它是沒(méi)戲的,。如果你指望保健食品能減肥,、降糖、降脂,，不如控制好飲食,、加強(qiáng)鍛煉，又省錢(qián)又健康,，多好,。