大家要注意,，千萬不要隨便吃藥,，隨便用藥會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，是藥三分毒,，隨便用藥會(huì)對胃黏膜造成損傷,，還會(huì)給肝臟造成負(fù)擔(dān),，雖然很多藥物可以緩解身體的癥狀，但是卻會(huì)給肝臟帶來更為嚴(yán)重的負(fù)擔(dān),，不要因?yàn)橐恍┬〔y用藥物,，不僅降低機(jī)體的免疫力，還會(huì)影響肝臟的健康,，哪些行為傷害肝臟,？

1、隨意吃藥

有些人很有保養(yǎng)意識(shí),，稍有不舒服就給自己開處方,，偶爾還吃個(gè)保健品，家里各種藥一應(yīng)俱全,，然而,，是藥三分毒，隨意吃藥,，不但容易損傷胃粘膜,，還給肝臟帶來較大的負(fù)擔(dān)，很多藥物雖然能緩解身體各種癥狀,，卻也給肝臟帶來了更為嚴(yán)重的分解負(fù)擔(dān),，有些小病痛，其實(shí)人體的免疫力就足以抵抗,，缺乏專業(yè)知識(shí)。

2,、愛生氣

古書中就有關(guān)于養(yǎng)生的總結(jié)：喜傷心,，怒傷肝，思傷脾,，恐傷腎,，驚傷膽，現(xiàn)代社會(huì),，人的工作壓力,、生存壓力較大，好多人脾氣暴躁,，易怒,，往往因?yàn)橐患∈戮蛣?dòng)怒，愛生氣的人往往會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié),，肝臟氣機(jī)不暢,，久而久之,，容易導(dǎo)致各種疾病的爆發(fā)，如肝炎,、睡眠障礙,、乳腺增生、皮膚長斑等,。

3,、過量飲酒

無論什么酒，過量都是害,，酗酒最傷的就是肝臟,，短期、反復(fù),、大量飲酒,，導(dǎo)致酒精性肝炎的幾率更高，長期大量飲酒容易導(dǎo)致肝纖維化,，肝炎,，飲酒者患肝癌的比例也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過不飲酒者，肝病學(xué)會(huì)建議成人安全飲酒限量為：男性每周酒精攝入量小于210克(女性為140克),。

4,、肥胖

肥胖是健康的“殺手”，體重肥胖,，會(huì)增加患上脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn),，肥胖的人肝臟衰老得更快，而肝臟健康,，才能促進(jìn)身體正常的新陳代謝,，肝臟不好，會(huì)容易導(dǎo)致廢棄物不能更好的排出體外,，導(dǎo)致脂肪堆積,，因此陷入一個(gè)惡性循環(huán)里，因此,，每個(gè)人為了自身健康,，一定要控制體重，杜絕肥胖,。

5,、熬夜

熬夜對人體的傷害是無形的，而其傷害又是必然存在的,，每晚11點(diǎn)到次日凌晨3點(diǎn)是肝臟代謝最為活躍時(shí)期,，如果這個(gè)時(shí)間身體不能正常休息，將破壞肝臟的代謝活動(dòng),，導(dǎo)致肝臟功能失調(diào),，經(jīng)常熬夜,，對肝腎損傷都較大，肝腎本同源,，肝腎代謝異常,，人體健康必然受到威脅!

熬夜對肝臟的損傷非常大，肥胖會(huì)影響肝臟健康,，最終會(huì)導(dǎo)致脂肪肝的產(chǎn)生過量,，飲酒會(huì)對肝臟造成損傷，最終會(huì)導(dǎo)致酒精性肝炎的發(fā)病,，長期大量飲酒容易導(dǎo)致肝纖維化容易誘發(fā)肝炎,，經(jīng)常生氣對肝臟損傷大，會(huì)影響肝功能,。