甘油三酯偏高是高血脂癥的一種情況，可能會(huì)對(duì)人體的心血管造成壓力,。因?yàn)楦视腿ナ茄褐|(zhì)的成分之一,，如果含量過(guò)多，會(huì)使血液的粘稠度增加,，進(jìn)而出現(xiàn)血管堵塞,，膨脹,，增加血管壁周?chē)膲毫Γ簿褪歉哐瑫?huì)引起高血壓的原因,。

甘油三酯高的癥狀沒(méi)有特異性,，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛,、胸悶氣短,、四肢無(wú)力的情況，這是因?yàn)檠赫吵?，血管變窄,、?dǎo)致身體供血不足引起的，使大腦出現(xiàn)缺氧的狀態(tài),。所以生活中要時(shí)刻注意血管的養(yǎng)護(hù),，控制甘油三酯水平的升高，減少血液粘稠的情況,。血液粘稠了,，可能是甘油三酯偏高，這3樣食物要少吃,，益于疏通血管,。

少吃海鮮：海鮮屬于發(fā)物，并且其中含有較多的膽固醇,、甘油三酯及其他脂肪,，并且蛋白質(zhì)也是非常多的。因?yàn)楹ｕr屬于發(fā)性食物,，所以會(huì)刺激血管,，使血管變得狹窄，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,，其中的脂質(zhì)類(lèi)物質(zhì)較多，也會(huì)引起血液粘稠,，所以甘油三酯偏高的人,，要少吃海鮮類(lèi)食物。海鮮食物還會(huì)一直尿酸的排出,，容易影響體內(nèi)的代謝功能,，還有引起痛風(fēng)的可能，所以少吃海鮮,，益于疏通血管,。

少吃動(dòng)物內(nèi)臟：動(dòng)物內(nèi)臟中的脂肪是食物中相對(duì)較高的，同時(shí)還有膽固醇,、甘油三酯等物質(zhì),，會(huì)引起體內(nèi)的血脂升高,。體內(nèi)的脂質(zhì)由肝臟幫助代謝、分解,，如果經(jīng)常食用動(dòng)物內(nèi)臟,，會(huì)加重肝臟的運(yùn)作負(fù)擔(dān)，多余的甘油三酯就會(huì)隨著血管流入血液,，增加血液的粘稠度,，還會(huì)增加血管壁的壓力，同時(shí)還能導(dǎo)致皮膚組織下層脂肪加厚,，引起肥胖,，也是導(dǎo)致甘油三酯偏高的原因之一，所以要少吃動(dòng)物內(nèi)臟,，益于疏通血管,。

少吃油炸食物：中國(guó)的人飲食習(xí)慣是早晨喜歡吃一些油條、餡餅等油炸食物,，而如今越來(lái)越多的快餐炸雞等食物,，也漸漸進(jìn)入人們的生活，這些食物經(jīng)過(guò)高溫的油炸制后,，會(huì)滲入許多的油脂,，這些油脂中含有許多的甘油三酯，會(huì)滯留在血管中,，尤其是清晨體內(nèi)處于干凈的狀態(tài),，吸收的物質(zhì)會(huì)更快一些，所以清晨最好吃些清淡食物,，減少油炸食物的食用,，益于疏通血管。

甘油三酯偏高是高血脂的一種情況,，也是血脂中的含量之一,，含量水平超過(guò)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，可能會(huì)對(duì)人體的心血管造成壓力,，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致血液粘稠,、血管堵塞、狹窄,，是體內(nèi)的含氧量減少,，出現(xiàn)頭暈、頭痛及胸悶氣短的情況,。血液粘稠了,，可能是甘油三酯偏高，海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟,、油炸食物要少吃,，益于疏通血管，適合養(yǎng)生,。