肝臟的重要性不言而喻,它擔(dān)負(fù)著人體的解毒、免疫,、造血等功能,。肝臟是人體最大的解毒器官，擔(dān)負(fù)著機(jī)體新陳代謝和排毒的作用,。我們每天吃的食物中的蛋白質(zhì)和脂肪,，我們必須經(jīng)過肝臟的化學(xué)處理，才能成為我們所需要的養(yǎng)分,。因此我們一定要做好日常的養(yǎng)肝排毒工作,不能掉以輕心,。那么，它是天然“強(qiáng)肝劑”,，連吃3周,，排出肝毒，肝炎,、肝硬化不纏身,！

西蘭花：綠色蔬菜都有利于肝臟的排毒和健康，西蘭花也不例外,，西蘭花中的營(yíng)養(yǎng)十分豐富,被譽(yù)為“蔬菜皇冠”,。經(jīng)常食用西蘭花，可以有效的保護(hù)肝臟,，提高機(jī)體免疫力,，同時(shí)，常吃西蘭花還有很好的養(yǎng)護(hù)心腦血管健康的作用,。

葛根：葛根是一種對(duì)肝臟具有很好保養(yǎng)作用的食材,。對(duì)脂肪肝、酒精肝都有很好的康復(fù)作用,。能夠修復(fù)肝細(xì)胞的氧化,預(yù)防肝臟功能障礙引起的急性肝炎,。同時(shí)野葛根還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，養(yǎng)顏抗衰,，滋潤(rùn)肌膚，堅(jiān)持還可以使原先的黃褐斑減退,、消失,、青春痘明顯消退。

雪梨：雪梨含有大量糖分和維生素,，可保護(hù)腸胃,、促進(jìn)消化、清熱解毒,，特別適用于肝火旺的人群,。另外還能為人體補(bǔ)充水分,，增強(qiáng)肝臟的排毒功能，促進(jìn)水鹽平衡的調(diào)節(jié),，更有利于清除腸胃的污染物,。

黑枸杞：黑枸杞中含有的花青素能夠幫助清除自由基，防止因?yàn)樽杂苫鶜捏w內(nèi)的遺傳物質(zhì)而產(chǎn)生ai癥,。另外ai細(xì)胞也可能溶解組織和細(xì)胞的物質(zhì)形成腫瘤,，而花青素能夠保護(hù)蛋白質(zhì)，防止ai癥發(fā)生,。