糖尿病這種慢性病多半是吃來(lái)的,，糖尿病患者體內(nèi)的血糖濃度不穩(wěn)定,，而日常生活當(dāng)中又存在很多含糖高的食物，如果這些食物經(jīng)常被人體攝入,，很容易引起患者體內(nèi)血糖升高,，讓糖尿病越來(lái)越嚴(yán)重。合理的飲食方式能夠有效的控制血糖,。飲食是五駕馬車中重要的一部分,，合理的吃喝是可以幫助穩(wěn)血糖的，在生活中,，以下4種食物建議糖友少碰,。

　　一、動(dòng)物內(nèi)臟與油膩食物

　　在廣東很多糖友喜歡吃豬雜,、牛雜類的食物,，這些動(dòng)物內(nèi)臟食物所含的膽固醇非常高，而且還可能殘留一些毒素,，如果糖友大量使用這這類型的食物會(huì)增加血管中的油脂含量,，引發(fā)心腦血管疾病，加重糖尿病的病情,，甚至引發(fā)更多的并發(fā)癥,。

　　這些油膩食物當(dāng)中含有大量的飽和脂肪酸，食用過(guò)量會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇升高,，還會(huì)導(dǎo)致血糖升高,，甚至還會(huì)引發(fā)高血壓和高血脂，對(duì)糖尿病的恢復(fù)非常不利,。

　　二,、酒精與高糖的碳水化合物飲料

　　很多糖友都說(shuō)應(yīng)酬避免不了喝酒的，再說(shuō)喝一小點(diǎn)酒影響也不大啊,。其實(shí)這樣是不利于控制血糖的,，今天想著喝一點(diǎn)沒(méi)有影響，明天也想著喝一點(diǎn)沒(méi)有影響,，積少成多就造成了大影響,。酒除了傷肝之外,，也損害胰腺，飲酒過(guò)度容易導(dǎo)致低血糖而昏迷的,。特別是還在口服二甲雙胍的糖友,，喝酒容易造成乳酸性中毒的。除此外,，一些高糖類的飲料也是不建議喝的,。

　　三、細(xì)糧食用要合理

　　在糖友的意識(shí)里,，多半用粗糧,，比如蕎麥、燕麥,、糙米,，合理的食用對(duì)血糖是有幫助的。但是對(duì)于細(xì)糧就一定要謹(jǐn)慎,，畢竟多數(shù)的細(xì)糧的主要成分就是淀粉,，長(zhǎng)期頻繁食用是會(huì)加重糖尿病的。除此外也建議,，多使用蛋白質(zhì)類型的東西,，畢竟多數(shù)的糖友都是缺營(yíng)養(yǎng)的，合理的補(bǔ)充蛋白質(zhì)是可以利于給自己的身體補(bǔ)充能量的,。

　　四,、高糖水果

　　曾經(jīng)服務(wù)過(guò)一個(gè)糖友朱女士，她是很典型很熱愛(ài)吃香蕉,、西瓜,、橘子這類型水果的，自從得了糖尿病后,，對(duì)這類水果就避而遠(yuǎn)之了,，后來(lái)調(diào)理血糖恢復(fù)后，適量的食用這些水果是可以的,。

　　其實(shí),，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，生活中常見(jiàn)的高糖水果有榴蓮,、提子,、芒果、車?yán)遄?、荔枝,、龍眼等這些水果中含糖量很高，經(jīng)常食用不利于糖尿病的恢復(fù)，所以對(duì)于糖友們來(lái)說(shuō),，在控制血糖的時(shí)候最好忌口這些高糖水果,。

　　小結(jié)

　　在藥物的控制下,，糖友們血糖會(huì)相對(duì)穩(wěn)定,，如果能結(jié)合合理的飲食，血糖會(huì)控制得更加合理,。以上4種食物,，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，都是需要適當(dāng)忌口的,，特別是前兩種,，很多糖友們都喜愛(ài)，更需要注意,。