糖尿病早就不是什么罕見(jiàn)的疾病,，其發(fā)病率越來(lái)越高,，而且年輕患者越來(lái)越多，青少年糖尿病的病例越來(lái)越多,。糖尿病,、高血壓、高血脂都是當(dāng)代常見(jiàn)的富貴病,，與人們生活水平的提高有關(guān)系,。人們對(duì)于飲食的選擇越來(lái)越多樣，快捷的就餐方式使得很多人容易暴飲暴食,。長(zhǎng)期不良的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂,，引起各種代謝性疾病，比如糖尿病,。要控制血糖,，改變飲食習(xí)慣非常重要。

蓮子心：蓮子心是比較苦的,，所以大家對(duì)這種東西一般也都是敬而遠(yuǎn)之,，其實(shí)蓮子心對(duì)于治療我們身體里的血糖有著很好的效果，尤其是對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),，蓮子心含有的生物堿,，不僅可以調(diào)節(jié)身體內(nèi)的胰島素，還能降低我們身體的血糖濃度,，所以糖尿病患者一定要常喝蓮子心泡的水,，每天喝上幾口，多年糖尿病不攻自破,。

桑葉：日常生活中也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┥Ｈ~泡水,，桑葉中所含有的一些成分，能夠有效的降低我們體內(nèi)的血糖平穩(wěn)我們的血糖,。在醫(yī)學(xué)研究中發(fā)現(xiàn),，桑葉中所含有的天然生物堿等多糖都有著非常好的平衡血糖的作用，能夠修復(fù)胰島細(xì)胞,，而且能夠促進(jìn)胰島素的分泌,，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)有著非常好的作用,。

黃芪：在日常生活中，糖尿病患者也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍S芪,，當(dāng)糖尿病患者的血液中出現(xiàn)糖過(guò)剩的情況時(shí),，那么黃旗就能夠有效的促進(jìn)細(xì)胞利用糖分，減少血液中糖分的數(shù)量,，從而降低我們的血糖,，堅(jiān)持吃，糖尿病也會(huì)不攻自破的哦,。

鐵皮石斛：鐵皮石斛功能養(yǎng)陰清熱潤(rùn)燥,，自古以來(lái)就是治療糖尿病的專(zhuān)用藥。臨床研究表明,，鐵皮石斛不僅可以增強(qiáng)胰島素活性，同時(shí)能顯著降低血糖水平,，使血正常,；可促進(jìn)循環(huán)、擴(kuò)張血管,、降低血膽固醇和甘油三脂,。

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