現(xiàn)代生活水平越來越高,，大家的生活質(zhì)量也在提高，在繁忙的工作和生活中,，養(yǎng)花也成了很多人的興趣,。養(yǎng)點花卉盆栽，不僅可以在家里改善居家生活的空氣質(zhì)量,，還可以愉悅心情,。養(yǎng)一些花卉盆栽還能裝飾家里的環(huán)境。現(xiàn)在除了養(yǎng)花,，還可以種菜在陽臺,，特別是養(yǎng)一些對身體健康有好處的蔬菜，不僅可以體驗園藝生活,，還可以隨吃隨摘,。今天給大家分享2種蔬菜盆栽，養(yǎng)在家里，經(jīng)常吃點,，對身體好,，還能讓癌細胞遠離你。

生活的壓力也越來越大,，每天忙忙碌碌,，拼命的努力奮斗，身體健康也越來越差,。癌細胞已經(jīng)發(fā)生在很多年輕人的身上了，我們拼命工作的同時,，不要忘記適當?shù)姆潘梢幌?，?jīng)常鍛煉身體，還有飲食方面多注意,，比如多吃一些蔬菜,，有些蔬菜癌細胞十分討厭它，多吃會讓癌細胞遠離你,。我們家里有陽臺的話,，可以在陽臺多養(yǎng)幾盆，既可以體驗園藝生活,，又能有蔬菜吃,，十分健康的生活方式。

第一,，蘆筍

蘆筍被稱之為“蔬菜之王”,。它是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，被稱為世界十大名菜之一,。新鮮蘆筍富含蛋白質(zhì),、多種維生素和鈣、磷等礦物質(zhì),，蘆筍味道鮮美,，保護血管又降脂，清口解膩又減肥,。蘆筍可以防止癌細胞的擴散,，促使細胞的生長正常化,，多吃蘆筍,，對身體健康特別有好處。而且也很好養(yǎng),，養(yǎng)護起來很簡單,。家里有陽臺的,，完全可在家養(yǎng)幾盆，想吃就摘,。

現(xiàn)在是2月份,，很快就可以種植了，蘆筍在早春到中旬種植時間最好,。找?guī)讉€盆器,，種植蘆筍，放在陽臺光照充足的地方,，最好是可以獲得8小時光照的地方,，土壤選用有機盆栽土，正常澆水養(yǎng)護就可以,，春天施肥一次,，長到15厘米左右就可以采摘，2至3周就可以長出成熟的蘆筍,，以后3,5年都可以每年采摘蘆筍,，每年可以吃上2個月左右。

第二,，胡蘿卜

胡蘿卜蔬菜,，是一種營養(yǎng)豐富、老幼皆宜的好菜蔬,，譽稱“小人參”,。營養(yǎng)物質(zhì)十分的豐富，含有維生素,、淀粉,、鐵、鈣,、磷,、鉀、等元素,，多吃胡蘿卜可以改善視力,，還能預防癌癥和心臟疾病，所以大家可在陽臺種植一些,，不僅好吃,，種出的盆栽還很好看。

找2個花盆,，最好是大一點的,，給胡蘿卜足夠的生長空間，種植也超簡單，在土壤上撒上種子就可以,，然后薄薄的蓋上一層土,，不用太厚，澆透水,，一般一周左右就可以發(fā)芽出苗,，出苗之后經(jīng)常澆水，保持土壤的潮濕,，一般10天左右就可以長出葉子,，然后就可以間苗或者移栽了，以后等待長大采摘就可以,，建議7,8月份種植,，長出的胡蘿卜最好吃。