牙齒變黃是由于牙齒表面存在多種細菌,，它們在牙齒表面分泌許多黏性物質(zhì)。日常飲食如喝茶,、飲咖啡,，吸煙等等都會在我們的牙齒上留下色素，這些色素吸附在這些黏性物質(zhì)上,，逐步使牙齒表面變黃或變黑。

日積月累,，這些物質(zhì)還會從牙齒表面逐漸深入牙齒內(nèi)部,，形成內(nèi)部污漬,，使牙齒內(nèi)部也慢慢變色,。

每個人都想自己的牙齒又白又亮,，能讓笑容更加的自信,，可是為什么每天刷牙還是黃并且還有點臭味呢？非常郁悶,，有沒有一個簡單又省事能讓牙齒又白又亮還沒口氣的方法呢,，有,，下面給大家介紹個小方法,，就能讓牙齒又白又亮！

那就是家里的食用小蘇打,，在刷牙的時候往牙膏上撒一點在刷，堅持用不了幾天牙齒就變白,，因為小蘇打是弱堿性,，有很強的去漬作用！有很強的去漬作用,！

如果你的牙齒牙垢比較多并且牙齒還特別黃,，那么在吃完香蕉的時候用皮來刷牙，只要堅持一段時間牙齒上的牙垢就會消失，并且牙齒又白又亮,！而且還比較綠色健康,！

還有一個方法就是，小蘇打里面加入一水一點細食用鹽,，混合下用棉簽蘸著清洗牙黃,，很快就能見到效果，牙齒就會變白,！

你的牙垢太多,？嘴巴發(fā)臭？再教你清理牙垢的幾個小竅門,，不用花錢洗牙輕松解決,！

1,、醋和白糖 這種方法很簡單,，就是把醋和白糖混合在一塊,，然后在刷牙之前把醋和糖的混合液體含嘴巴里五分鐘,，吐出來之后,，我們再開始刷牙,。

這樣刷牙就會很輕易的把嘴里的牙垢清理掉,，但是不能每天都用這個辦法，使用太頻繁的話容易對牙齒保護層靠成一定程度傷害,，容易引發(fā)蛀牙,，但是至少兩個月一次是可行的,，既能保護牙齒又能清潔牙垢,。

2,、白礬 白礬應(yīng)該有很多人都不太知道什么東西,，在蒸饅頭的時候會經(jīng)常用到，白色味稍酸,。我們可以將大顆粒的白礬碾壓成小的粉末狀,，每次刷牙時候在牙膏上面撒上一點粉末,，量一定不能太多,，長期堅持早晚都刷牙，堅持一個月之后,，你就感覺牙齒上的牙垢會減少很多,。

3、紅糖 紅糖是熱性的,，大家在洗漱之前可以在嘴巴里含點紅糖,，不要沒忍住就咽了下去，等半個小時吐出來,，然后再刷牙,，堅持之后，也可以非常有效的去除牙垢,。