導讀: 煩惱吧,，洗牙又酸又難受，很痛苦,，還要有一筆開支,。日常生活中許多小細節(jié)都會讓你的牙齒變白，下面中華養(yǎng)生網告訴你讓牙齒快速變白的絕好方法,，簡單容易又省錢,，趕快學習一下……

食醋去牙垢

材料：食醋(陳醋、白醋都可以,，但不能是醋精)

方法：將一勺醋含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉,，刷牙。還可以除口臭,。 不能連續(xù)使用或太經常做,，大約2個月左右做一次就好了,。

紅糖刷牙法

材料：紅糖，淡鹽水

方法：先取適量紅糖放進口中,，含15分鐘左右,，使全口的牙齒都浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反復刷2～3分鐘,，然后用淡鹽水刷牙1～2分鐘,，每日早晚各1次。

白礬刷牙法

材料：白礬

方法：將白礬50克研成粉末,，每次用牙刷沾一些刷牙,，每日2次，可除黃色牙垢,。

草莓去牙垢

材料：草莓一顆,，發(fā)酵粉1/2茶匙。

方法：將草莓碾成糊狀,，與發(fā)酵粉充分混合,，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉,，然后漱口（要提醒大家,，不要過于頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺瑯質,，每周一次比較合適,。）

檸檬汁去牙垢

材料：新鮮檸檬

方法：檸檬去皮，榨成汁,。刷完牙后,，用棉簽沾檸檬汁擦每一顆牙齒。要細致地擦,，但不要蘸太多的汁,，每次4滴或5滴就可以了，來回蘸個6次就全部擦拭到,。其原理和食醋差不多,，不僅去牙垢，還能美白牙齒清新口氣,。

含油漱口法

材料：食用油

方法：起床后先不喝水,。將一湯匙食用油放入口中，在口腔內滑動不要吞下,，10分鐘后吐出丟棄,，最后用溫水漱口數次可以潔白牙齒、改善牙齦健康,。(葵花油或麻油口感稍差,，初榨橄欖油有香味,，口感較佳。)

茶漬牙,、咖啡牙,，想必大家都聽說過，生活中有很多朋友也會有這種情況,。其實這些都是由于沒能及時去除食物殘留在牙齒表面的污垢,，久而久之形成了牙垢導致牙齒越來越黃產生的問題。但日常的刷牙并不能真正地把牙齒變得很干凈,，很多人的牙齒都泛黃或者發(fā)黑,。牙垢的問題不僅影響我們的牙齒美觀問題，還會引起牙齦發(fā)炎,、口腔問題，所以牙垢不能留,！牙垢的問題只能預防,，如果問題嚴重的是要找牙醫(yī)洗牙才能解決問題，不過,，學會日常清潔牙垢,，就不用總跑醫(yī)院洗牙啦！怎么樣,，想不想也有怎樣的牙齒,，那就趕快行動吧！??！