陳粒有首歌很好聽,，叫《奇妙能力歌》，里面的歌詞寫的很有意思：

我看過沙漠下暴雨

看過大海親吻鯊魚

看過黃昏追逐黎明

奇妙能力歌

陳粒 - 如也

我知道美麗會老去

生命之外還有生命

我知道風(fēng)里有詩句

……

歌詞寫的很有靈氣,，暴雨,、大海、黃昏,、黎明……這些意象,，有一種特別的美好，80后,，90后還有很多孩子從小在田園風(fēng)光中長大,，每天早上頂著還未落下的星空去上課，見識過也真實的感受過大自然的許多美好,。

如今的許多00后,，每天是坐在家人的車子里上課，下課又有車子接回來,。下課要么是輔導(dǎo)班,，周末的活動是商場和娛樂場，好不容易逛逛公園，青草上寫著“請勿踩踏”,。

孩子在草地上打滾兒,，和泥土打交道的機會實在是太少了。在鋼筋水泥的都市,，在電子游戲和電視劇塑造的虛假幻象里,，孩子還會有“奇妙能力”么？

有好奇心的孩子更有靈氣不是么,？他們也更有生命力,。喪失了這種奇妙能力的孩子,，就容易焦慮,、憤怒……

許多幼兒都已經(jīng)開始焦慮了。你,，發(fā)現(xiàn)了么,？你又懂得么？

幼兒焦慮情緒的識別和應(yīng)對

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幼兒期的焦慮情緒有哪些表現(xiàn),？

我會死么,？

幼兒焦慮會有不同的表現(xiàn)形式,，有的家長會感覺自己孩子變得比較膽小，容易恐懼或者是以前不怕的事物會突然變得很怕,。比如孩子到了該分床獨立睡的年齡仍然怕黑,，稍微高一點的地方就害怕不敢去。

甚至有的孩子會問出很多驚世駭俗的問題,，比如語言表達比較好的孩子,，他會擔(dān)心自己或者是親人突然死亡，經(jīng)常會問家長關(guān)于死亡的話題,，不愿意離開父母等等,。

熊孩子,？

年紀(jì)比較小的孩子，甚至三五歲的孩子都有焦慮表現(xiàn),，但是他們往往表達不清楚自己的感受,，因此行為上的表現(xiàn)會比較多。比如突然無緣無故的哭泣,，不想去幼兒園,。

即使家長用盡了各種方法把他強制的送進了幼兒園，甚至?xí)f孩子是熊孩子。但是在幼兒園里,，老師也會觀察到孩子變得比較脆弱,，遇到一點小事就哭泣或者不愿意離開比較關(guān)心他的老師。

莫名其妙地的生氣,！

存在焦慮情緒的孩子會表現(xiàn)出注意力難以集中,，心不在焉的情況。平常喜歡玩的玩具也玩不了多久,，或者是因為經(jīng)常拼不好玩具而生氣,，打自己的頭，用頭撞墻等等,。孩子坐立不安,，念叨，戀物,，對于自己喜歡的東西抱著不放,。

在幼兒園里經(jīng)常的和小朋友發(fā)生矛盾打架，或者是不遵守規(guī)則,，老師越讓做什么,，他越不做。有的孩子也會表現(xiàn)出經(jīng)常獨處,，咬手指甲,，啃手指頭等等行為。

退行？

有的孩子焦慮的表現(xiàn)是“退行”,，似乎是又回到了很小的嬰兒時候的狀態(tài),。比如像小嬰兒一樣的撒嬌哭鬧，說話也不那么順利,，會像小嬰兒一樣說疊字,，讓人感覺孩子突然變小了。

生理上孩子也會表現(xiàn)出尿床,，或者是在幼兒園里頻繁尿褲子,。如果孩子是已經(jīng)能夠完全控制住大小便的年齡的的話，孩子再表現(xiàn)出來這樣的情況,，也是孩子內(nèi)心焦慮情緒的一種呈現(xiàn),。還有的孩子會表現(xiàn)為睡眠不安，睡前哭鬧,，食欲不振,，不愿意吃飯,，嘔吐等等。

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過度的焦慮情緒會導(dǎo)致什么樣的后果,？

適度的焦慮

適度的焦慮對于幼兒的發(fā)展也是非常有利的,。因為焦慮情緒本來就是人的正常的一種情緒,，是人類生存所必需的。對于孩子來說,，適度的焦慮在一定程度上能夠促進孩子人格的完善,。

這里有一個重點就是“適度的焦慮”。比如孩子在進入幼兒園初期,，他會感覺到比較焦慮,、緊張、不適應(yīng),。所以在入園的第一個月里,，哭鬧的孩子會比較多。隨著時間的增長,，孩子會逐漸的適應(yīng)幼兒園的生活。這種當(dāng)初的焦慮感被戰(zhàn)勝和克服了之后,，孩子心理上就會更加自信一些,。

假如焦慮嚴重了…

適度的焦慮是會促進孩子的健康的發(fā)展,。但是在焦慮比較嚴重的情況下，就會對孩子的身心發(fā)展造成比較大的傷害,。要是幼兒的焦慮情緒,、焦慮的狀態(tài)比較嚴重，而且持續(xù)的時間比較長,，就會對他的心理造成非常大的影響,。容易形成心理上的疾病，比如前文我們所提到的焦慮癥,。

在入園一個月之后,，大部分的孩子都已經(jīng)能適應(yīng)幼兒園的生活。但是如果有的孩子在入園之后長時間仍然不能適應(yīng)幼兒園的生活,，還在繼續(xù)的哭鬧,。長時間的處于焦慮緊張的狀態(tài)，他的自信心也會受到很大影響,，感到自己很無力,。

幼兒的長期的焦慮會對他造成比較嚴重的影響,，例如生理上的不適感,，睡眠不好，同伴交往非常困難等等,。這些情況都比較嚴重的影響幼兒的生活和身心的健康發(fā)展,。

如果長時間生活在這種焦慮的情緒下，就會過度敏感,，孩子的內(nèi)心里也是比較自卑,。所以幼兒期的焦慮得不到很好的解決的話，會影響到孩子入學(xué)之后的適應(yīng)和學(xué)習(xí),。

-03

如何正確幫助孩子緩解焦慮情緒,？

如果發(fā)現(xiàn)了孩子在一段時間里焦慮的情緒,、行為和生理表現(xiàn)都比較明顯，家長就要引起重視了,。

先找找引發(fā)孩子焦慮情緒的原因是什么

比較常見的原因是來自于家庭氛圍和養(yǎng)育方式的問題,。比如有的孩子父母經(jīng)常不在身邊，陪伴孩子時間比較短,，經(jīng)常由老人或者是保姆去照料,。且老人和保姆也頻繁的更換的話，對于孩子的安全感是非常不好的,，孩子容易形成一種焦慮的性格,。

第二個方面是家庭不和睦，家庭里面經(jīng)常吵架,，家庭成員之間互相指責(zé)批評等等,。家庭整個的氛圍都是處于一種緊張的，有敵意的狀態(tài),。孩子也會在內(nèi)心里明顯的感覺到這種比較有壓力的情緒狀態(tài),。

再有就是家長對于孩子的期望值過高,，讓孩子要達到超出他年齡范圍內(nèi)所能達到的這種標(biāo)準(zhǔn)。過高的標(biāo)準(zhǔn)會讓孩子感覺到很無力,，自己很無能,。有的孩子在極力的達到父母所期望的標(biāo)準(zhǔn)，但是達不到的時候,，他自己就會很氣餒,。

也有的家長,，是對孩子的一舉一動都過多的干涉，這也不能做,，那也危險等等,。對于孩子的干涉過多，也會讓孩子感覺到很挫敗,。但是比較溺愛的養(yǎng)育方式也會讓孩子害怕挫折,，害怕探索等等。雖然孩子在家里是個小霸王,，感覺是天不怕地不怕,，但是出去之后孩子會感覺到自己和別人是不一樣的。

分析完原因之后,，該怎么做,？

如果是父母陪伴少所引發(fā)的孩子的過度的焦慮，父母就應(yīng)該多重視陪伴,，同時也要注意一下陪伴的效率,。要經(jīng)常和孩子在一起交流互動，講故事,，做游戲等等,，對孩子給予足夠的關(guān)注和認可。

如果是家庭氛圍的原因,，那么家庭成員之間的矛盾就應(yīng)該互相的想一些有效的辦法去解決,，改善家庭關(guān)系。盡量不要在孩子面前爭吵,，相互指責(zé)。

不要對孩子給予超出他年齡范圍的過高的要求。比如過早地要求孩子寫字,，畫畫,，要求寫字要工整，畫畫要非常美觀等等,。如果犯了一點錯都要給孩子挑出來,，讓他重新做的話，孩子就會感覺到自己不行,。每當(dāng)要寫字或者畫畫的時候,，他就會感覺到很焦慮，很有壓力,。

如果孩子比較膽小,，害怕的事情比較多,。家長就要通過多鼓勵孩子，逐步的讓他去嘗試一點點的克服困難,，而不是一下子讓孩子做到什么都不怕,。

再有就是來自父母家人的焦慮，總是擔(dān)心孩子出狀況,，從而對孩子進行過度的保護,。這就需要家長放下自己的焦慮和過度的擔(dān)憂，給孩子多一些的自由活動的時間和空間,。

感謝家長朋友對慧心源快樂情商學(xué)院的持續(xù)關(guān)注,。情商是一種能力，需要學(xué)習(xí),?；坌脑春痛蠹乙黄鹪诤⒆忧樯膛囵B(yǎng)的道路上共同前行。

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