說到慢性咽炎,，我想覺得多數(shù)的朋友都不會 感到陌生了吧,。這是一種令人感到無比頭疼的疾病，因為只要不注意就會反反復(fù)復(fù)的發(fā)作,，經(jīng)?？瓤瓤惹姨狄涸丛床粩唷⑸ひ羲粏?、感覺喉嚨有東西,，早上起來還會惡心干嘔，嚴重的時候會因為咽部過于疼痛而說不出話來,。

3個緩解慢性咽炎的小妙招,，醫(yī)生病了也會用：

按壓手指法

點壓左手無名指尖，可起到良好止痛,、消炎效果,。具體做法是：用右手大拇指和食指有節(jié)奏點壓左手無名指尖，每次10至15分鐘,，每日重復(fù)做幾次,，就可以起到很好的效果。

喝蜂蜜茶

材料：優(yōu)質(zhì)綠茶20克,，金銀花10克,，蜂蜜50克。

做法：將綠茶,、金銀花放入茶壺中,，用300毫升的沸水沖泡,，加蓋燜30 分鐘后倒出約200 毫升濃汁，待其冷卻之后再加入蜂蜜,，攪勻后待用,。

分析：有止咳化痰、清咽利喉之功,，常用于調(diào)理咽炎,，可有效緩解咽炎帶來的諸種不適。

飲橘紅青果茶

材料：橘紅10g,、青果8g,、羅漢果6g、薄荷4g,、甘草3g

做法：將上述食材一同洗凈后與適量的清水煎煮30分鐘,，待溫度適宜即可飲用，每天喝幾次就能很好的緩解咽喉的各種不適感,。覺得麻煩也可以選用同配方的袋泡茶康而福橘紅青果茶,，開水沖泡飲用。

分析：橘紅所含的橘紅多糖揮,、發(fā)油類,、檸檬苦素類、黃酮類,、香豆素這些元素,，可改善咽炎、咽喉炎,、止咳化痰,、抗炎消菌、修復(fù)咽喉粘膜等,。青果味酸性寒,，可補益肺經(jīng)。適量食用青果,，可以清熱解毒,、解渴生津,、利咽化痰,，用于咳嗽痰多、咽喉腫痛等,，同時搭配薄荷,、甘草、羅漢果等,，對養(yǎng)咽護喉更好,。

結(jié)語：慢性咽炎雖然不能根治,，但日常調(diào)理好是不會影響到生活的。祝大家生活愉快,、身體健康,！