說到咽炎，我想對于絕大部分而言都不回感到陌生了吧,。這是一種很常見的疾病,，因?yàn)樗艽嬖诤軓V泛，據(jù)最新的數(shù)據(jù)調(diào)查顯示,，有超過60%的人都患有不同程度的咽炎,；這也是一種十分難纏的疾病，因?yàn)樗匾晻捶磸?fù)復(fù)的發(fā)作,，很難以全面根治好,。

中醫(yī)：它是最強(qiáng)“潤喉王”，更是“咽炎死敵”,，止咳化痰，常吃修復(fù)好損傷的咽喉粘膜，慢慢消除咽部變異性炎癥

冰糖雪梨

即取一個雪梨去皮,，然后將雪梨切成小塊,，放入鍋中，再往鍋中加入適量的冰糖和水,，小火慢燉一個小時就可以使用了了,。冰糖雪梨不僅口感非常好，而且對于咽炎非常有幫助,，可以讓身體的火氣迅速的降下去,，也會讓嗓子舒服很多，對于咽炎嗓子疼痛者有很好的調(diào)理,。

蜂蜜蘿卜汁

備好白蘿卜幾個,，蜂蜜20毫升。將蘿卜洗凈,、切碎,，絞成汁后加蜂蜜20毫升，再加適量的溫一起攪拌均勻即可飲用,，每日早中晚3次,。蘿卜具有潤喉化痰，解毒,、消食,、散淤，有治喘作用,；而蜂蜜補(bǔ)虛潤肺,，抗菌消炎等功效，對于咽燥喉癢或燥咳性咽炎有很好的幫助,。

橘紅青果茶

取羅漢果,、橘紅、青果,、薄荷,、甘草等食材各10g，洗凈后與適量清水煎煮30分鐘,，待溫度適宜后飲用,，每天喝幾次就能很好的緩解咽喉疼痛、嗓子干啞,、咳嗽咳痰等現(xiàn)象,，還能修復(fù)損傷的咽喉粘膜。覺得麻煩也可以選用同配方的袋泡吃康而福橘紅青果茶,，開水沖泡飲用,。

研究發(fā)現(xiàn),，橘紅所含的橘紅多糖揮、發(fā)油類,、檸檬苦素類,、黃酮類、香豆素這些元素,，可改善咽炎,、咽喉炎、止咳化痰,、抗炎消菌,、修復(fù)咽喉粘膜等。青果味酸性寒,，可補(bǔ)益肺經(jīng),。適量食用青果，可以清熱解毒,、解渴生津,、利咽化痰，用于咳嗽痰多,、咽喉腫痛等,，同時搭配薄荷、甘草,、羅漢果等,，對養(yǎng)咽護(hù)喉更好。

這3種都是屬于食物的范疇,，吃了不會像抗生素一樣有副作用和依賴性,，祝大家生活愉快、身體健康,！