尿酸偏高是一種代謝紊亂引起的疾病,，長期久治不愈，將會給身體造成很大的危害,，一般發(fā)作部位為大拇指關(guān)節(jié),，踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)等,。

發(fā)作部位出現(xiàn)紅,、腫、熱,、劇烈疼痛,，一般多在晚上發(fā)作，可以讓人從睡眠中驚醒,。經(jīng)過長時間的作用,，會相繼出現(xiàn)腎結(jié)石，腎壞死，腎積水等惡性反應(yīng),。

其實在發(fā)現(xiàn)尿酸較高的時候,，就應(yīng)該控制自己的飲食了！以下這些食物,，含嘌呤較高，尿酸高的人一定要注意忌口,！

一,、海鮮

海產(chǎn)品等海鮮如螃蟹，魷魚盡量少吃,，最好不吃,。如果尿酸高的情況下攝入海鮮,，很有可能引起突發(fā)性的通風(fēng)，造成不必要的麻煩和傷害,。

二,、老火靚湯

2個小時以上的老火湯含有大量的嘌呤，不管是痛風(fēng)急性發(fā)作期,，還是疾病緩和期,，高尿酸、痛風(fēng)的人都不宜飲用,。

三,、啤酒

酒類中啤酒的嘌呤含量最高，但是其它的酒類如白酒或葡萄酒等,，也都屬于高嘌呤的飲品,，所以尿酸本來就偏高的患者還是不用飲用。

四,、紅肉

少吃紅肉,，即牛肉、羊肉,、豬肉等哺乳動物的肉,，這些肉含有大量的嘌呤，會增加痛風(fēng)的風(fēng)險,。

五,、高甜食物

甜飲料不能飲用，其促進(jìn)內(nèi)源性尿酸,，特別是用高果葡糖漿增甜的清涼飲料(那些冰鎮(zhèn)之后更清甜的飲料),。研究表明，甜飲料中的果糖會強烈促進(jìn)痛風(fēng)危險,。

六,、辣椒

在食用食物的時候加點辣椒真的是爽，但對于痛風(fēng)患者,，這種食物最好少食用,，因為它能興奮自主神經(jīng)從而誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

七,、香菇

菌菇類營養(yǎng)價值很高,，但是對于尿酸高的人就盡量不要使用了,，經(jīng)常食用這種食物也可能會誘發(fā)痛風(fēng),，所以對于尿酸高的人來說，香菇是有害無益的,。

尿酸高的人,，日常生活注意做到以下幾個方面：

多喝水：多排尿,，促進(jìn)尿酸的代謝和排出，但不要選擇濃茶,，白開水和淡茶水是不錯的選擇,。

多吃蔬菜：白菜、黃瓜,、茄子,、包心菜等各種蔬菜要盡量多攝入。

適當(dāng)運動：舒活筋骨,，增加心臟,、肌肉機能，并能更好的控制體重,，增加身體免疫力,。