痛風(fēng)患者有好多好吃的都吃不了,，對(duì)于吃貨來說這是非常難受的,，不能吃東西，和吃不對(duì)東西,，這對(duì)患者帶來非常多的困擾,，我到底能吃什么,，不能吃什么？那就來看一下吧,。

痛風(fēng)患者不能吃的食物：

1,、動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮

這是痛風(fēng)不能吃的，因?yàn)檫@幾種食物嘌呤含量非常高,，動(dòng)物內(nèi)臟比如腎,、肝、心等等,。海鮮如沙丁魚,、鳳尾魚，即使是沙丁魚罐頭也要少吃為妙,。

不過,，海鮮也不是都不能吃，三文魚,、金槍魚等等,，這些是吃的，但是要適當(dāng)?shù)某浴?/p>

2,、酒

痛風(fēng)的人千萬不要喝酒,，酒同樣是高嘌呤的食物，會(huì)引發(fā)通風(fēng)的發(fā)作,，啤酒都是這樣的,，那白酒就更不用說了，白酒酒精度數(shù)高,，讓我們的身體尿酸排出降低,，還可以引起痛風(fēng)發(fā)作，要是痛風(fēng)患者還有糖尿病和高血壓再喝白酒,，那對(duì)身體的危害不言而喻,。

3、含糖飲料

果糖也會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，果糖可以算是一種單糖類,、它的代謝產(chǎn)物就是尿酸,，是誘發(fā)痛風(fēng)主要原因，而我們還往往不知道是果糖引起的。

讓小編來給大家說一下都什么飲料里包含果糖：可樂,、雪碧、橙汁等等,，這些里面都有著非常多的果糖,，很多年輕人有著痛風(fēng)，而且血尿酸一直很高,，就是因?yàn)橄矚g喝這些飲料,，這樣的結(jié)果非常讓人痛心。

4,、高脂肪食物

脂肪同樣有著超多的嘌呤,，高脂肪食物包括肥肉、黃油,、豬油等等,。吃完這些人會(huì)肥胖，肥胖可以引起高血壓,、高血脂,、糖尿病等等

而高血壓、高血脂和糖尿病都是痛風(fēng)的好朋友,，高脂肪的食物可以引起這些病,，讓血壓升高、血脂升高,，因此這樣的飲食必須減少,。

5、紅肉

豬肉,、兔肉,、牛肉這些等等都被叫做紅肉，外國(guó)專家實(shí)驗(yàn)表明,，紅肉吃的越多,，血尿酸也會(huì)越來越高，讓痛風(fēng)的發(fā)作率越來越高,，還可能會(huì)產(chǎn)生心腦血管疾病,，所以痛風(fēng)的人應(yīng)該限制吃這些紅肉。

痛風(fēng)人群適合吃的食物：

1,、新鮮蔬菜水果

蔬菜里也是含有嘌呤的,，但是專家研究說過,，蔬菜里不管有多少嘌呤，也不會(huì)導(dǎo)致我們身體血液里的尿酸變高，所以說,，蔬菜痛風(fēng)患者可以放心吃了,，吃綠色蔬菜也可以降血壓、血脂還有血糖,，所以說蔬菜是非常好的,。

水果也有很好的抑制尿酸生成作用，比如研究表明,，藍(lán)莓可以幫助降低尿酸,。

2、牛奶雞蛋

牛奶和蛋也不會(huì)引發(fā)痛風(fēng)發(fā)作,，還特別適合痛風(fēng)人群,，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，酸奶也可以,。