痛風(fēng)的發(fā)生是由于普林代謝異常,，使體內(nèi)尿酸生成過(guò)多或排泄受阻，引起高尿酸血癥,。

痛風(fēng)患者有好多好吃的都吃不了,，對(duì)于吃貨來(lái)說(shuō)這是非常難受的，不能吃東西,，和吃不對(duì)東西,，這對(duì)患者帶來(lái)非常多的困擾，到底痛風(fēng)患者能吃什么,，不能吃什么,？以下就為大家介紹一下吧！

痛風(fēng)患者不能吃的食物

1,、動(dòng)物內(nèi)臟,、海鮮

這是痛風(fēng)患者不能吃的，因?yàn)檫@幾種食物嘌呤含量非常高,，動(dòng)物內(nèi)臟比如腎,、肝、心等等,，海鮮如沙丁魚(yú),、鳳尾魚(yú)，即使是沙丁魚(yú)罐頭也要少吃為妙,。不過(guò),，海鮮也不是都不能吃，三文魚(yú),、金槍魚(yú)等等,，這些是能吃的，但是要適當(dāng)?shù)某?，千萬(wàn)不可吃太多,。

2、酒

痛風(fēng)的人千萬(wàn)不要喝酒,，酒同樣是高嘌呤的食物,，會(huì)引發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作，啤酒尚且如此，那白酒就更不用說(shuō)了,，白酒酒精度數(shù)高,，會(huì)讓我們的身體尿酸排出降低，還可以引起痛風(fēng)發(fā)作,，要是痛風(fēng)患者還有糖尿病和高血壓的病癥,，再喝白酒的話，那對(duì)身體的危害就不言而喻了,。

3,、含糖飲料

果糖也會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，果糖可以算是一種單糖類(lèi),、它的代謝產(chǎn)物就是尿酸,，是誘發(fā)痛風(fēng)主要原因，而我們還往往不知道是果糖引起的,?？蓸?lè)、雪碧,、橙汁等,，這些飲料里面都有著非常多的果糖，很多年輕人有痛風(fēng),，而且血尿酸一直很高,，就是因?yàn)橄矚g喝這些飲料，這樣的結(jié)果非常讓人痛心,。

4,、高脂肪食物

脂肪同樣有著超多的嘌呤，高脂肪食物包括肥肉,、黃油,、豬油等。吃完這些食物會(huì)使人肥胖,，肥胖可以引起高血壓,、高血脂、糖尿病等等,。而高血壓,、高血脂和糖尿病都是痛風(fēng)的好朋友，高脂肪的食物可以引起這些病,，讓血壓升高,、血脂升高，因此這樣的飲食必須減少,。

5,、紅肉

豬肉,、牛肉等肉類(lèi)都被叫做紅肉，外國(guó)專(zhuān)家實(shí)驗(yàn)表明,，紅肉吃的越多,，血尿酸也會(huì)越來(lái)越高，讓痛風(fēng)的發(fā)作率越來(lái)越高,，還可能會(huì)產(chǎn)生心腦血管疾病,，所以痛風(fēng)的人應(yīng)該限制吃這些紅肉。

痛風(fēng)人群適合吃的食物

1,、新鮮蔬菜水果

蔬菜里也是含有嘌呤的,，但是專(zhuān)家研究說(shuō)過(guò)，蔬菜里不管有多少嘌呤,，也不會(huì)導(dǎo)致我們身體血液里的尿酸變高,，所以說(shuō)，蔬菜痛風(fēng)患者可以放心吃,，吃綠色蔬菜也可以降血壓、血脂還有血糖,，所以說(shuō)蔬菜是非常好的食物,。

水果也有很好的抑制尿酸生成的作用，研究表明,，藍(lán)莓可以幫助降低尿酸,。

2、牛奶和雞蛋

牛奶和雞蛋也不會(huì)引發(fā)痛風(fēng)發(fā)作,，還特別適合痛風(fēng)人群,，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，優(yōu)酪乳也很適合痛風(fēng)患者飲用,。