我們經(jīng)常講：“脾為生痰之源,，肺為貯痰之器”,，如果孩子咳嗽有痰，我們特別要注意保護(hù)脾和肺,，在日常飲食中避免不適合的食物,，減輕脾胃負(fù)擔(dān)，因為脾胃一旦無法消化食物,，食物就會變成垃圾,，在體內(nèi)生痰、生濕,、生熱,。

一、少吃甜食

甘入脾,，適當(dāng)吃一點甘淡的味道就非常養(yǎng)脾胃,，什么是甘淡之味呢？比如冬天大白菜的味道,、五谷的味道都是甘淡之味,。

大多數(shù)孩子常吃的甜食，都是人工調(diào)味出來的,，過甜則傷脾,，容易生痰助濕，所以咳嗽期間,，注意忌口甜食,。

日常孩子吃多糖也容易蛀牙，有些媽媽說,，吃完糖就刷牙為什么還蛀牙呢,？因為甜吃多先傷脾，后傷腎（中醫(yī)講的脾土克腎水）,，腎主骨,，比如當(dāng)人老后，腎氣不足就會掉牙,。

二,、辯證喝牛奶

古代富貴人家為什么沒有日常喝牛奶的習(xí)慣呢？因為我們中國人是把牛奶當(dāng)作一味藥來看待,，而且在很多醫(yī)書中都把禁忌寫的很清楚,，比如唐代《食療本草》中這樣寫：“牛乳，寒,，患熱風(fēng)人宜服之,。患冷氣人不宜服之,?！?/span>

所以孩子如果已經(jīng)斷奶了,，牛奶（含奶粉）已經(jīng)不是主食了，在患風(fēng)寒咳嗽期間,，或體質(zhì)偏寒的孩子,，就暫時不要喝牛奶，如果迫不得已要喝,，可以在煮牛奶時,，加入兩片生姜，來平衡其寒性,。

牛奶并不好消化,，即便是風(fēng)熱咳嗽，如果遇到消化能力弱的孩子,，也建議暫停牛奶,。

三、少吃容易生痰的零食

零食中如果含有黃油,、奶油,、奶酪、巧克力一類,，最好不吃,，因為這些東西雖然口感很好，但是進(jìn)入身體,，黏膩不清爽,，不好消化，很容易生痰,。比如咳嗽期間，吃些蛋糕,，大多數(shù)孩子30分鐘后咳嗽加重,。薯片一類燥熱的零食，遇到熱和燥的咳嗽,，一定是一口都不吃,。

四、冷飲一定是杜絕的

肺討厭寒,，你看突然一陣?yán)滹L(fēng)吹過來,，肺立馬就反應(yīng)過來，通過打噴嚏把寒氣排出,。我們喝冷飲,，是直接把寒氣請進(jìn)身體里，脾胃和肺兩個一起傷害,，孩子的咳嗽自然會加重,。

五,、辯證吃水果

“形寒飲冷則傷肺”，身體受寒后再飲用生冷的東西,，就會傷及肺,、脾和胃。脾的功能下降,，會聚濕生痰,；肺氣閉塞，癥狀會加重,。

水果易助濕,，且不說大多數(shù)的水果性質(zhì)都屬于寒涼，即使是熱性水果,，未煮熟也屬于生冷,，濕氣過重，易生痰飲,，從而停聚在肺內(nèi),，引起反復(fù)咳嗽。所以遇到風(fēng)寒咳嗽,、痰濕咳嗽,，就要慎吃水果，體質(zhì)偏寒和消化能力弱的孩子不要吃水果,。具體要不要吃,，多遵醫(yī)囑。

還有哪些食物是不能在感冒發(fā)燒期間吃的呢,？

蜂蜜

人在患感冒發(fā)燒時,，其飲食應(yīng)該以清淡為主，非常滋補(bǔ)的食物在這個時候應(yīng)該避免食用,，以免導(dǎo)致感冒發(fā)燒的癥狀愈加嚴(yán)重,。在中醫(yī)上，蜂蜜是有很好的益氣補(bǔ)中功效的,，如果在感冒期間飲用蜂蜜,，就會導(dǎo)致患者體內(nèi)的熱氣得不到清理、消除,，從而疾病得不到很好的治療,，甚至引發(fā)一些其他疾病。

柿子

柿子是一種本身性質(zhì)寒澀且有滋陰潤燥作用的水果,，對于患有風(fēng)寒型感冒的人來說,，食用會容易斂邪，從而延緩感冒的痊愈,，并有加重病癥的可能,。

濃茶

感冒期間,，患者也要注意不能飲用太多濃茶，濃茶會讓大腦保持興奮的狀態(tài),，并使人脈搏加快以及血壓升高,。這種效果就會導(dǎo)致患者體溫升高，會加重病情,。另外,，茶水有一些物質(zhì)會影響到藥物的分解，從而影響人體對于一些藥物的吸收,，甚至降低藥物的療效,。

辛辣食物

這個大家都知道，感冒是不能吃辣的,，辛辣食物容易傷氣灼津,，助火生痰，并且使痰在人體內(nèi)不易被咳出,，也就影響人病情的恢復(fù),。

此外，人在患有感冒之后,，還要注意控制鹽的攝入,，鹽食用過多也會影響感冒的治療。同時,，感冒病人要多喝開水,，注意休息，這樣才能更好的輔助機(jī)體戰(zhàn)勝疾病,。

總而言之,，人們要在日常生活中更加重視體育鍛煉，重視自身的身體素質(zhì),，同時保持一個良好的心態(tài),，這樣才能把各種疾病拒之門外。

1.流行性感冒：橘子,，香蕉，蘆荀汁,，冰涼的食物,，羊肉，煙酒,。

2.咳嗽：冰淇淋,，橘子，油炸類,，燒烤,，辛辣,，花生，酒,，甜食,。

3.慢性胃炎：生冷，海鮮,，酸酵食物,，甜食。

4.急性胃炎：忌食油膩,，酒,，辣椒，糯米,。

5.腸炎：香蕉,，蕃石榴，韭菜,，桂皮,，薄荷。

6.急慢性肝炎：牛乳和蔗糖,，動物肉皮類,，肥豬肉，煙酒,，忌熬夜,，嚴(yán)格限制鹽、味精和辛辣咸醬菜等,。

7.心臟?。荷俸炔杌蚴强Х龋墒池i肺,，暴飲暴食,，高膽固醇，太咸食物,。

8.腎臟?。憾诡悾庺~,，老豬肉,，啤酒，汽水,，咸魚,，筍干，咸菜。

9.糖尿?。憾诡?，甜，酒,，油膩,，炸烤，高熱量食物,。

10.低血壓：玉米,，芹菜，胖大海,，西芹,，宜早睡多運動。

11.高血壓：太咸食物,，蛋黃,，動物內(nèi)臟。

12.消化性潰瘍：泡菜,，豆豉,，竹筍，咸菜,，糯米類品,，酒，菠蘿,，辣椒,，番石榴。

13.跌打骨膜炎：香蕉,，竹筍,，酒，酸菜,，辣椒,。

14.跌打損傷：鴨肉，芥菜,，蘿卜,，酸菜，酒,。

15.痔瘡便血：煙,，酒，辣椒,，油炸食物,。

16.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：啤酒，香蕉,，肉類,，避寒露水。

17.過敏性體質(zhì)：(蕁麻疹,，濕疹,，哮喘，過敏性鼻炎)海產(chǎn),，芋頭,，芒果，冰,，桂圓,，荔枝。

18.腦神經(jīng)衰弱(失眠癥)：魚腥草,，茼蒿,，辣椒，酒,，咖啡,，蔥，蒜,。