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【健康】這十大致癌因素,,避免一個(gè),,就少一分患癌風(fēng)險(xiǎn),!

 夏季三伏天 2018-12-21

近日,美國(guó)癌癥學(xué)會(huì)官方期刊發(fā)表了《2018年全球癌癥統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)》報(bào)告,,這篇文章評(píng)估了185個(gè)國(guó)家中的36種癌癥發(fā)病率和死亡率,。其中有數(shù)據(jù)顯示:2018年全球?qū)⒂写蠹s1810萬(wàn)癌癥新發(fā)病例和960萬(wàn)癌癥死亡病例。1800萬(wàn)新增癌癥病例及960萬(wàn)癌癥死亡病例中,,我國(guó)新增病例數(shù)占380.4萬(wàn)例,、死亡病例數(shù)占229.6萬(wàn)例。相比于其他國(guó)家,,我國(guó)癌癥發(fā)病率、死亡率全球第一,!全球每新增100個(gè)癌癥患者中,,中國(guó)人就占了21個(gè)。也就是說(shuō),,我國(guó)每天有超過(guò)1萬(wàn)人確診癌癥,,平均每分鐘有7個(gè)人得癌癥。平均每天都有6000多人死于癌癥,,每分鐘就有將近5人死于癌癥,。


總是會(huì)有人問(wèn),到底為什么會(huì)得癌癥,?到底是什么原因?qū)е铝税┌Y的發(fā)生,?必須承認(rèn),癌癥的發(fā)生是多因素綜合作用的結(jié)果,。癌癥發(fā)生的相關(guān)因素主要包括兩大方面,,一是外在因素,也就是外在的環(huán)境因素,,二是內(nèi)因,,也就是個(gè)體自身的因素。小圈為大家列出了十大致癌因素,,避免一個(gè)致癌因素,,就少一分患癌風(fēng)險(xiǎn)!快和小圈一起來(lái)看看吧,!


環(huán)境污染

包括空氣污染,,水污染,土壤污染等,,這是癌癥發(fā)生的最重要原因之一,。


吸煙酗酒

吸煙會(huì)增加多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn),酗酒同樣增加患癌風(fēng)險(xiǎn),,主要與消化道癌癥的發(fā)生有很大的關(guān)系,,酗酒者患癌風(fēng)險(xiǎn)高于非酗酒,。吸煙又喝酒,錯(cuò)上加錯(cuò),,風(fēng)險(xiǎn)不只是疊加,,而是一加一大于二。


輻射暴露

所謂的輻射暴露主要包括電離輻射和紫外線輻射,,都屬于物理性致癌因素,,長(zhǎng)期暴露于自然界以及醫(yī)學(xué)和生活中的各種來(lái)源的電離輻射,可發(fā)癌癥,。


病毒感染

某些細(xì)菌與病毒的感染與癌癥的發(fā)病也相關(guān),,比如,乙型和丙型肝炎病毒感染與原發(fā)性肝細(xì)胞癌有關(guān),,人乳頭狀瘤病毒與宮頸癌,、肛門癌、口咽癌有關(guān),。


缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐加上飲食無(wú)節(jié)制,,體內(nèi)積聚多余的脂肪,造成超重肥胖,,肥胖增加乳腺癌,、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌,、結(jié)腸癌等的風(fēng)險(xiǎn),。


飲食不當(dāng)

主要包括兩大方面,一是飲食結(jié)構(gòu)不合理,,水果蔬菜吃得少,,肉類特別是加工肉吃得多;要么營(yíng)養(yǎng)不足,,要么營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,;二是不良飲食習(xí)慣,比如暴飲暴食,,飲食無(wú)規(guī)律,,喜歡吃腌熏烤炸類食物。


生活方式

很多癌癥的發(fā)生也與不良的生活方式有一定的關(guān)系,,除了前面說(shuō)到的吸煙,、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)和久坐,、不良飲食習(xí)慣,、肥胖或超重,還有熬夜等,。


心理因素

關(guān)于癌癥發(fā)生與心理因素的關(guān)系目前尚不明確,,但長(zhǎng)期精神萎靡處于負(fù)面情緒中,,確實(shí)可能帶來(lái)一系列健康問(wèn)題,比如睡眠不好的問(wèn)題,,影響食欲,,削弱機(jī)體免疫力,有可能間接增加癌癥風(fēng)險(xiǎn),。


藥物濫用

藥物是一把雙刃劍,,永遠(yuǎn)具有兩面性,在帶來(lái)療效的同時(shí),,必定有一定的副作用,,罕見(jiàn)有單一作用的藥物?;瘜W(xué)藥物本身是一種化學(xué)制劑,,某些藥物的不恰當(dāng)濫用可能無(wú)形中使治療用藥變身成了一種致癌劑,特別是長(zhǎng)期大量使用,。


遺傳因素

某些癌癥確實(shí)存在遺傳傾向,比如乳腺癌,、結(jié)直腸癌等,。但必須注意,癌癥不會(huì)直接遺傳,,只是癌癥易感性的遺傳,。近年來(lái)又有所謂“隨機(jī)運(yùn)氣因素”之說(shuō),但不管怎樣,,我們應(yīng)該將精力更多地放在可控可防的因素中,。最后,癌癥是多因素綜合作用的結(jié)果,,這幾乎是所有腫瘤醫(yī)生共識(shí),。假如十大致癌因素中,你可以多避免幾個(gè),,那么你相較于其他人,,患癌的幾率會(huì)大大降低!


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