文/曾慶明 深圳市羅湖區(qū)中醫(yī)院 主任醫(yī)師

小編說(shuō)：目前,，北方大部分地區(qū)正式供暖，又到了南方羨慕北方暖氣的時(shí)候了,，但是,，取暖過(guò)度可是不利于健康的哦~中醫(yī)如是說(shuō)——

數(shù)九寒天當(dāng)然要取暖避寒,，但取暖不能太過(guò),，否則也會(huì)引發(fā)很多疾病。

我在臨床中發(fā)現(xiàn),，冬天過(guò)度取暖會(huì)有以下特征：上面有火,，如咽痛、口干苦,、目眵多等,；下面有寒，怕冷,、尤其是手足怕冷,、腿軟乏力、精神困乏,、小便清長(zhǎng)等,。

這種情況也是陽(yáng)氣虛,，無(wú)力潛藏，虛火上炎所造成的,。許多人不知其理,，覺(jué)得是上火，就猛喝涼茶,，甚至服用抗生素來(lái)瀉“火”,，殊不知這種“火”是陽(yáng)虛之火，越清火就越大,。

取暖過(guò)度會(huì)使人的陽(yáng)氣升多而降少，升發(fā)有余而潛藏不足,。而陽(yáng)氣是生命的根本,，明代大醫(yī)張景岳說(shuō)：“天之大寶，只此一丸紅日,；人之大寶,，只此一息真陽(yáng)?！?如果該冷時(shí)不冷,，陽(yáng)氣不能下降，更不能潛藏,，就會(huì)產(chǎn)生各種疾病,，如擾亂肝火而煩躁易怒，亂心神而失眠多夢(mèng),，亂脾氣而食少胃痛,，亂肺氣而咳喘咽癢，亂腎氣而削弱人的免疫力,。

若整個(gè)冬天,，陽(yáng)氣不能潛藏而養(yǎng)精蓄銳，來(lái)年體質(zhì)就會(huì)變差,，它所影響的是全身五臟六腑的功能和元?dú)猓ň珰猓┑膬?chǔ)備,，往深點(diǎn)說(shuō)，會(huì)傷人之元陽(yáng),，成為許多疾病發(fā)生與發(fā)展的根本原因。往淺處說(shuō),，最大的危害就是使人對(duì)低溫適應(yīng)能力下降——即免疫力與抵抗力下降,。

若平時(shí)特別怕冷,，尤其是頭背,、四肢特別怕冷,。冬天穿特多，夏天怕空調(diào),，稍不御寒即感冒,、打噴嚏，則是陽(yáng)氣不足,，要反思自己冬季的生活習(xí)慣了,。

中醫(yī)講究冬天保暖，但也強(qiáng)調(diào)過(guò)猶不及,。所以應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況,，適當(dāng)凍著點(diǎn)，也是順應(yīng)自然,。

來(lái)源：《中醫(yī)健康養(yǎng)生》雜志

如需轉(zhuǎn)載 | 須獲授權(quán) | 并注明出處