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中伏與初伏、末伏不同,，這二十天是一年中最熱的時(shí)候,。在整個(gè)三伏灸里，它起著承上啟下的作用,，此時(shí)為期40天的三伏灸已經(jīng)進(jìn)入中間環(huán)節(jié),，也到了正需要添一把火的關(guān)鍵轉(zhuǎn)折點(diǎn)。中伏素有“毒節(jié)”之稱——首先,，中伏期間,，雨水多易挾濕，氣溫高還悶熱,，暑濕之氣乘虛而入,。就會使人心氣虧耗，尤其老人,、兒童,、體虛者，容易苦夏,、中暑,，出現(xiàn)疲勞、消化功能減退等癥狀,；其次,，人們習(xí)慣于借助吹空調(diào)、沖涼水澡,、吃冷飲來降溫,，極易遭致寒邪入體，留下病根,，給秋冬健康埋下隱患痛經(jīng),、月經(jīng)不調(diào),、婦科炎癥,、子宮肌瘤、不孕不育,，小葉增,、產(chǎn)后腰痛、女子宮寒等,。肩周炎,、頸椎病,、骨質(zhì)增生、椎間盤突出,、腰肌勞損,、滑膜炎、風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等,。胃寒,、胃痛,、胃炎、腸胃腹瀉,、結(jié)腸炎,、腹部涼怕冷等咽炎,、氣管炎,、哮喘、鼻炎,、鼻息肉,、鼻竇炎、慢性扁桃體炎等面色晦暗,、體弱怕冷,、手足發(fā)涼,、失眠多夢、體質(zhì)弱挑食,、經(jīng)常感冒,、老年畏寒癥等,。 三伏灸之男人灸——溫腎壯陽,，充足元?dú)?/span> 無論天氣多么炎熱或寒冷,，身心卻是舒暢無比。這就是元?dú)怅枤獬渥?，夏不怕熱,，冬不怕冷的表現(xiàn),，火力充足,，精力旺盛,，耐力很強(qiáng)，耐痛,，抗壓力,、抗負(fù)能量就強(qiáng)。男人夏天三伏灸能夠溫腎壯陽,，充足元?dú)狻?/span> 1.關(guān)元穴 冬病夏治，三伏灸是根除一切疾病根源的好時(shí)機(jī),。寒是萬病之根,，濕是萬病之母，風(fēng)是萬病之首,，火是萬病之華,。
到了夏季，許多人女性怕熱喜涼,，這是因?yàn)轶w內(nèi)寒氣、濕氣重的緣故,。中醫(yī)講：“虛火,、邪火之根是寒濕之邪，有寒必有火,，有火必有寒?！焙畾馐且l(fā)炎癥的根本原因,，比如婦科炎癥、咽喉炎,、鼻炎等,。三伏天祛寒除濕的最佳方法是溫灸,，發(fā)揮溫灸的純陽與陽氣最旺之時(shí)的三伏,，雙重陽氣注入體內(nèi),，將寒濕邪排出后,，即使在炎熱的環(huán)境里人也可以不悶熱，不煩躁,。宋太醫(yī)竇材在《扁鵲心書》中云：“夫人之真元乃一身之主宰,，真氣壯則人強(qiáng),，真氣弱則人病，真氣脫則人亡,，撫陽保命延壽之法，艾灼第一,?！闭嬖褪窃?dú)?、陽氣,，所以,，元?dú)馐巧?，是健康之本,，長壽之本,，福德之本。
老年人,，在三伏天溫灸足三里,、涌泉，不僅可以解決很多常年累月的虛勞疾病如胃腸疾病,、前列腺等,，還可以健補(bǔ)脾腎,，延年益壽,。中伏艾灸，與任何時(shí)候一樣,，首先要遵循天地之氣的變化特點(diǎn),，趨利避害，才能實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生的目的,。根據(jù)中伏的氣候特點(diǎn)——暑濕交加,，濕熱熏蒸，我們可以發(fā)現(xiàn),，心（心神）、脾（脾濕）,、陽（陽氣）最易受傷，故而,，艾灸養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)圍繞以下六字箴言展開：強(qiáng)心,、健脾、養(yǎng)背
中伏已至，意味著冬病夏至最最重要的黃金20天來了,，務(wù)必珍惜！同時(shí),，中伏也意味著為期40天的三伏已經(jīng)過去了1/4,，冬病夏治只剩下寶貴的30天了。希望大家且灸且珍惜,！敬天愛人 利他多贏
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