中醫(yī)認(rèn)為,，肝主藏血，主排泄,。一旦肝不好,，將可致病。如今社會中,，由于壓力大或者生活沒有規(guī)律等原因,，很容易影響到肝臟，尤其是男人,，必須應(yīng)酬之類的,，對肝臟的傷害也很大,。肝臟不好的時候有都什么癥狀呢？作為男人的你應(yīng)當(dāng)注意一下,。

醫(yī)生奉告：肝臟一旦變壞,，4個地方會發(fā)黑，別忽視了快看看,！

1,、肝不好臉色發(fā)黑

肝病面容特點為面部皮膚色澤逐漸變暗，臉色發(fā)黑沒有光澤彈性差,，皮膚干燥,、粗糙，甚至出現(xiàn)“古銅色”面容,。有的患者顏面部或鼻尖部出現(xiàn)細(xì)小的毛細(xì)血管擴張,，好像纖細(xì)的網(wǎng)絡(luò)。

2,、鼻子黑頭變多

肝臟功能減弱時,，皮脂分泌增加后被空氣氧化及灰塵污染而發(fā)黑，造成粉刺黑頭增多,。

3,、肝不好指甲黑斑

肝主筋，指甲也是筋的一部分,，可以反映肝臟的健康情況,。如果指甲有黑褐色紋路、寬窄深淺不同那就是有肝病的表現(xiàn),。而健康的肝臟是表面光滑,、有光澤、紅潤亮澤的,。

4,、肝不好唇色黑紫

臟腑氣血通暢的人，嘴唇顏色是呈現(xiàn)淡粉色,，有一定光澤,。而一旦出現(xiàn)肝氣郁結(jié)、血瘀不暢,，那么唇色會變成青紫色,。唇色發(fā)紫發(fā)黑是肝郁血瘀的信號，如果發(fā)生在女人身上,，那么她平時的月經(jīng)一定也不大不好,，因為經(jīng)血不通暢，容易出現(xiàn)痛經(jīng),、閉經(jīng),。

養(yǎng)肝的食物

小米等谷類食物是護肝首選,，它富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素E和B族維生素,，護肝的同時還能夠保護胃黏膜,；

青蘋果具有養(yǎng)肝解毒的功效，維生素豐富,，可以多吃,；

海帶的鈣含量是牛奶的10倍，含有多種人體必需的微量元素,，多吃對肝有益,；

肝是人體主要的解毒器官，蘑菇等具有強解毒功能的食物能對肝有很好的保護作用,；

牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),、人體易吸收的乳糖與乳脂和多種維生素，是養(yǎng)肝的天然美食,。圖片來源于網(wǎng)絡(luò)