高血糖,、高血壓、高血脂,，被人常稱為三高,。如今隨著人們生活水平的提高,，有越來越多的人患上了第四高，那就是高尿酸,！它也是血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病,。高尿酸是什么引起的呢？吃藥過多,，壓力大,，過度疲勞，錯誤飲食等造成的,。那尿酸高的危害也是很大的,，比如會引發(fā)痛風(fēng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)組織壞死,，腎臟疾病,，造成肥胖等。因此對于高尿酸一定要積極的防治,，以免導(dǎo)致痛風(fēng),，給身心帶來極大的傷害！那么,，“它”是痛風(fēng)的“特效藥”,，堅持吃，強力降酸,，效果勝似吃“藥”,！

薏米：大家都很熟悉，有很強的除濕作用,，同時它還有利尿及利水的功效,，能夠促進尿酸排泄，可以說是一種天然的降尿酸食品,。而且薏米還能通過抑制C5a和白細胞三烯B4抑制多種核白細胞的趨化作用,，從而改善痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎癥狀。非常有助于遠離痛風(fēng)疾病,，為身體健康加分,。另外薏米里含有的硒元素能有效的抑制癌細胞的繁殖，對子宮癌,、胃癌都可以起到輔助的作用,。

竹筍干：平時多吃一些堿性食物，對平衡體內(nèi)的尿酸有著很好的作用,，而竹筍是很好的堿性食品,，每天吃幾片可以幫助降低尿酸。尿酸高的人經(jīng)常吃一些竹筍，可以有效的幫助排酸,，遠離痛風(fēng)困擾,。

陳皮：陳皮是我們大家都知道的食物之一，它的妙用可多呢!除了能夠降低尿液中的尿酸外,，還能夠預(yù)防心腦血管,，能夠去火清熱、降低膽固醇和血糖血脂,。但是這里要提醒大家的是,，必須要是陳皮才能夠發(fā)揮這樣的功效，像自己家的橘子直接曬干,，作用可能會大打折扣,。所以建議大家去正規(guī)超市和商店購買陳皮，午后來一杯陳皮泡的茶,，不僅能夠降低尿液中的尿酸,，還可以降血脂降血壓哦！

白蘿卜：白蘿卜有很多的維生素可以堿化尿液,，有利于尿酸的排出,，對體內(nèi)的多余尿酸可以讓它加快排出，從而降低血尿酸水平,。鉀不僅能夠有效防止尿酸蓄積,，還有降低血壓的作用。對于痛風(fēng)并發(fā)癥的高血壓也很有效果,。最主要是白蘿卜也很有營養(yǎng),，一般用來燉湯是很好的，口感好又美味,。白蘿卜因為是堿性的,，對身體的免疫力也會有所提高。

“它”是痛風(fēng)的“特效藥”,，堅持吃,，強力降酸，效果勝似吃“藥”,！歡迎您在百忙之中抽出寶貴的時間來看小編的文章,，如果有其他好的建議，可以在下方評論區(qū)留言,，感謝您的閱讀和支持。