在日常生活中,，很多人都患有糖尿病的癥狀，特別是中老年人更甚一些,，一旦患上了糖尿病,，不僅我們的飲食會(huì)受到限制，身體健康也會(huì)受到很大的影響,，嚴(yán)重的還有可能會(huì)出現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥,，后果也是十分嚴(yán)重的。那我們應(yīng)該如何調(diào)理糖尿病的癥狀呢,？

糖尿病不用怕,，這幾種食物每天吃一點(diǎn)，平穩(wěn)血糖,，比胰島素還好用

南瓜中含大量的維生素A原,，能夠使人的胰臟機(jī)能增強(qiáng)，促進(jìn)胰島素的分泌,，改善體質(zhì),，特別適合糖尿病患者食用，另外,，南瓜中的碳水化合物主要是淀粉和糖，可作為糧食的代用品。

黑枸杞含有紅枸杞?jīng)]有的花青素,，具有很好的抗衰老和增強(qiáng)免疫力的功效,，糖尿病人和血糖高的人每天吃幾顆或者用來(lái)泡水喝都是非常有益的。

大蒜中含有大量的辣味素,，這些物質(zhì)在進(jìn)入體內(nèi)以后,，可以幫助清理血管中的脂肪，這樣便能夠改善高血脂的情況,，從而有利于血管內(nèi)環(huán)境的平衡,，對(duì)于控制血壓和血糖的穩(wěn)定，也是非常有好處的,。

紫菜

紫菜中含有豐富的蛋白質(zhì),、胡蘿卜素和維生素，多吃紫菜可以降低空腹血糖,，因此,，糖尿病患者可以在飯前食用紫菜，對(duì)降血糖有一定的幫助,。

獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,，含有豐富的維生素C、葡萄酸,、果糖,、檸檬酸、蘋(píng)果酸,、脂肪,，它所含的鉻有治療糖尿病的作用，可以刺激孤立細(xì)胞分泌胰島素,，對(duì)糖尿病患者有益,。

空心菜各種營(yíng)養(yǎng)成分含量比西紅柿高出許多倍。如維生素A高6倍,，維生素B2高7倍,，維生素C高兩倍，蛋白質(zhì)高4倍,，鈣高12倍,。同時(shí)，其豐富的纖維素和胰島素樣成分可治療糖尿病,。

香菇的味道非常的鮮美,，所以很多人喜歡吃，并且它的營(yíng)養(yǎng)豐富,，香菇中含有嘌呤,、氧化酶以及某些核酸物質(zhì)，可以使血糖降得更快些。