 砂鍋燜豬蹄： 1.豬蹄清洗干凈，放入水中焯一下,，撇去浮末,，用清水洗凈,。 2.干香菇泡開(kāi)，蒜切片,。  3.鍋中燒油,，下入蒜和香菇翻炒，放入豬蹄翻炒,，加入鹽,，生抽和老抽翻炒到豬蹄改變顏色。 4.炒好的豬蹄放入砂鍋中,，加入適量清水,，蓋上蓋子，大火燒開(kāi),，小火燜煮1個(gè)小時(shí),。  豬蹄中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是大量的膠原蛋白,，女性不想變黃臉婆,，可以常吃豬蹄，滋潤(rùn)肌膚,，淡化色斑,，撫平皺紋，皮膚變得細(xì)膩又光滑,。 |
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