每個(gè)女人都會(huì)步入衰老的時(shí)候,，而有的人保養(yǎng)得好，衰老就會(huì)慢一些,，若不注意保養(yǎng)得女人就會(huì)老得快,，而一般體內(nèi)毒素多的女人會(huì)比同齡人要顯老，那么在日常生活中我們應(yīng)該多食用一些排毒素的食物這樣會(huì)更有利于延緩衰老,。而女人每個(gè)月都會(huì)有來(lái)月經(jīng),，會(huì)幫助體內(nèi)排出一些毒素，所以在月經(jīng)期間女人們可以多食用一些有利于排毒的食物,，這樣歲令子宮更健康,，人更顯年輕。下面小編給大家介紹幾種有利于子宮排毒的食物,，女性在經(jīng)期間可多食用,。

1、木瓜

木瓜它既可以當(dāng)水果食用也可以煲湯食用,，女人常食用木瓜對(duì)身體非常有好處，木瓜中有豐富的木瓜酶,，這種物質(zhì)對(duì)乳腺發(fā)育非常有好處,，因此有豐胸的效果。而木瓜中還含有豐富的維生素C和胡蘿卜素,，具有很強(qiáng)的抗氧化能力,，能夠提高人體的免疫力。木瓜中還含有多種人體所需的微量元素,，女性經(jīng)期食用還能夠它有助于排出血污,。所以女性在經(jīng)期或者是平時(shí)可以常食用木瓜,，這樣能夠起到都延緩衰老，幫助子宮排毒,。

2,、無(wú)花果

無(wú)花果中含有豐富的果糖和葡萄糖，女性在經(jīng)期食用它能夠有效的補(bǔ)充能量,，可以有效的緩解女性經(jīng)期的疲勞,。無(wú)花果中還含有豐富的膳食纖維和氨基酸，它能夠有助于子宮排出血污,。而且它還含有豐富的花青素和維生素C的成分,，能夠有效的清除自由基，抑制色素沉淀,，延緩細(xì)胞的衰老,。

3、紅糖水

紅糖中保留著比較的的甘蔗成分,，它比較容易被人體吸收,，它含有豐富的鐵元素，可以起到補(bǔ)血的效果,，能夠有效的改善女性由于貧血引起的月經(jīng)量少和手腳冰涼的情況,。而且紅糖中含有多種維他命和抗氧化物質(zhì)，能夠抵抗自由基,，可以維護(hù)細(xì)胞的正常功能和新陳代謝,。女性在經(jīng)期喝紅糖水這樣能夠有助于子宮排出血污，而且它對(duì)于痛經(jīng)有一定緩解的作用,。

4,、紅棗

紅棗是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見(jiàn)的一種干果，紅棗它有豐富的鐵元素,，具有很好的補(bǔ)血的功效,。它還含有豐富的維生素C，可以有效的防止黑色素在體內(nèi)沉積,，預(yù)防色斑產(chǎn)生,，延緩人體衰老。而且紅棗中還含有皂類(lèi)物質(zhì),，它能夠調(diào)節(jié)人體代謝,，增強(qiáng)免疫力。女性在月經(jīng)期間可以用紅棗泡水喝,，這樣可以起到補(bǔ)血,、延緩衰老、促進(jìn)子宮排毒的作用,。

以上的4種食物對(duì)女性非常有好處,，在經(jīng)期或者是平時(shí)都可以常食用哦,！