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找回健康身體 一、前言 身體的毛病來自於兩大系統(tǒng),，一為神經(jīng)系統(tǒng),，二為消化吸收系統(tǒng)。而神經(jīng)系統(tǒng)控制內(nèi)分泌及掌控五臟,、六腑等器官,，消化吸收系統(tǒng)也受神經(jīng)系統(tǒng)所左右，但為何把消化吸收系統(tǒng)特別列出,，主要是與營養(yǎng)供給有關,，若消化吸收系統(tǒng)沒問題，但您若是不給身體補充或供應正確,、正當?shù)臓I養(yǎng)素,，當然最後還是會出問題的。故身體的健康可說主要在神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)理及飲食營養(yǎng)的正當供應等兩項,。 而神經(jīng)系統(tǒng)的正常與否,，系受骨骼架構正常與否所影響。而骨架的正?？孔约簩αW的了解,，才能隨時注意自己的身體是否常保持著平衡。用力學的方法來調(diào)理,、治療身體大部分的毛病,，雖然不能完全都能治療，但起碼大部分的疾病，都由脊骨,、髖骨不平衡,，造成身體的不平衡所引起的疾病。 這個課程由來,，是某學會所舉辦的研討會,， 所以回家後，我馬上試了一下,。因為我從高中開始右邊髖骨比較高,，一直都沒有感覺到不正常。大學時有次去做西裝,，裁縫師說：「你的右肩比較高,！」但那時候也不會去注意這些。現(xiàn)在懂得這個道理後,，才知道真的是這樣,。又我的右肩這兩、叁年更高了很多,，經(jīng)過我這次試驗的結(jié)果,，蠻不錯的！馬上左腳長的毛病就矯正回來了,；很可惜的是,，第二天又恢復原狀，轉(zhuǎn)回原位去了,。這也是今天我們要講的重點,，像一般整椎師幫你整椎之後，你的雙腳就可一樣長,，但隔天又是恢復原狀,，就是沒有辦法長久持續(xù)地進行治療。 二,、改變習慣動作,，找回健康身體 最近世間的企管界倡導突破習慣領域，改變工作,、思考模式,，能為企業(yè)再創(chuàng)佳績或轉(zhuǎn)機。我們佛教徒所謂的修行即是在改變惡習及邪心邪術,，也是在突破以前習慣的思考及行為模式,，從中解脫出來。 現(xiàn)在講的這個力學療法,，雖用力學理論來治療疾病,，其實只是改變習性而已,。已經(jīng)幾十年所養(yǎng)成的習慣動作似已定型，但為要健康,，也只是把您平日的生活習慣改過來,，這就是在調(diào)整您的脊椎柱子。 例如您喜歡把背包帶掛在右邊,，表示您的左腳較長,，右肩較高。現(xiàn)在知道力學理論後,，就把背包帶掛到左邊,，來壓住您的左肩，如此右肩就會回到正常平衡的位置,。當然改變習慣動作,，還要長期用健康綁帶來綁腳，如此左腳長的毛病才能矯正回來,，找回自己的健康,。 三、 (一),、力學療法的源出 1.? 疾病力學療法---不靠醫(yī)藥治療疑難雜癥 我們今天要講的，是骨架的徹底固定方法,，你們要聽的是這一部分,。一方面，理論要懂,，因不懂就沒有信心,，如果懂得就知道它是很有道理的。所謂「不靠醫(yī)藥能治疑難雜癥」,，但是并不代表能醫(yī)治所有的病,，像癌癥就不是那麼簡單，以及一些慢性病是要一些食療來搭配,，才始能奏效,。 2.? 給自感絕望的患者心中點燃希望 “長期臥病或找遍明醫(yī)也治不好的病患者，往往會悲傷絕望之馀,，想放棄一切,。不過我勸你們別放棄得太早，世界上還有許多不為人知的有效療法,，其中『力學療法』就是能給你最大希望的新療法,。”日本名作家 遠藤周作 接著要鼓勵一些重病的人,，不要放棄嘗試新的治療方法,。大概在十幾年前,，日本的一位作家 遠藤周作，收集了他們國內(nèi)叁十二位名醫(yī)的書,，涵蓋中,、西醫(yī)及傳統(tǒng)民俗醫(yī)療。這位作家在介紹很多種名醫(yī)所創(chuàng)新的民俗療法時,，他說了這句話：「長期臥病或找遍明醫(yī)也治不好的病患者,，往往在悲傷絕望之馀，想放棄一切,，不過,，我勸你們別放棄得太早，世界上還有許多不為人知的有效療法,，其中,，骨架力學療法，就是能給你最大希望的新療法,?！惯@方法是日本 谷公良先生所創(chuàng)見，這位先生在六十幾年前,，就從事此方面的診治療法,，所以他被這位作家遠藤周作納入名醫(yī)之流，并介紹這種療法,，直到現(xiàn)在,。因此，如果醫(yī)生宣布放棄治療您的病,，你就可以找一種新的療法來突破,，來自己醫(yī)治自己。 3.? 疾病發(fā)生的原因 (1).是人體力學均衡遭到破壞後所顯示出來的徵兆,。 (2).細菌及病毒感染而引起的疾病,，亦歸因於力學的不平衡，導致抵抗力降低,。 (3).發(fā)生疾病是由於脊柱異常,，而脊柱異常又肇因於髖關節(jié)的異常。 (4).矯正異常髖關節(jié)來治病是為力學療法 力學療法的創(chuàng)建歷史：在1942年,，礒谷先生 經(jīng)過五十幾萬病例分析的結(jié)果,，他發(fā)覺中西醫(yī)治病的盲點，就在於股關節(jié)角度的異常,，而十年前西醫(yī)醫(yī)學也頗發(fā)達了,，為什麼沒有人去注意到這里呢？主要是該處沒有神經(jīng)也不會疼痛,，所以很少人會去注意這個部位,，但是因為他接觸這些推拿治療的結(jié)果,，經(jīng)驗非常豐富，也進一步去探討,。 4.? 力學療法的特點 (1).勿需吃藥,、打針、開刀 (2).勿需寬衣解帶,、勿需上醫(yī)院 (3).使用器材簡單無副作用 (4).除矯正髖股骨關節(jié)外還可誘發(fā)體中真氣 (5).進行矯正時病人不會感到絲毫的痛苦 從1942年到現(xiàn)在,，所醫(yī)治的患者已經(jīng)接近二百萬人次，他標榜的是不用藥,、不開刀就能治療疾病,，如果這種醫(yī)療方式能夠推廣起來，那一定可以替健保,、勞保局省下一大筆費用,。他說：憑藉平衡中樞而動作的人類，只需矯正髖關節(jié)異常和左右腿角度的不均衡,，即可使骨盆恢復常態(tài),，并使脊柱保持正常的生理彎曲度。其中,，以下幾個名詞需要以圖形來解釋：髖關節(jié)異常,、長短腳、骨盆,、脊柱的生理彎曲度,。 又力學療法的特點是： 勿需吃藥、打針,、開刀。 勿需寬衣解帶,、勿需上醫(yī)院 當然,，第一次你還是須要去，有了本療法的理念,，以後,，就可用健康帶自行矯正。 使用器材簡單無副作用 一般而言,，無論是吃藥還是打針,，都冒一個風險，就是副作用,，就像最簡單的減肥藥,，若大量且長久的吃，那當然會出狀況了,，所以有人得了肺氣腫,，也有人因而死亡,，譬如之前流行的南洋減肥菜。而這個器材是外用的,，不會有副作用或傷害,。 除矯正髖股骨關節(jié)外還可誘發(fā)體中真氣 在座各位有不少修行的學人，這一點對您們來講就相當重要,。從我叁月十日回來到現(xiàn)在,，將近兩個月，個人的體會是：很多以前腳板不通的地方,，經(jīng)過健康帶這一綁,，氣都暢通了，而且這氣也可以從腳部一直通到頭部,，讓你昏昏沈沈,，像打麻醉藥一樣，快要睡著了,，所以打坐沒有進展的人,，或氣虛的人，更需要這個健康綁帶,。關於這點,，由於 礒谷先生 進行矯正時病人不會感到絲毫的痛苦 如果你未學打坐，身體也沒氣機底子,，大概不會有很大的痛苦,，當然，這也不一定是絕對的,。因為你綁了以後,，氣在竄走經(jīng)絡的時候，還是會痛,；如果你綁得太松,，效果不大；綁得太緊,，氣沖上來就會痛,。我聽同學說,，他父親的腳因中風而不良於行,，綁了後會痛，在深夜半睡半醒間,，就把帶子松開,，再繼續(xù)睡，隔天早上,，卻跟這個兒子說帶子自己松掉了,，我就說這應該是在迷迷糊糊之間把它松掉，他老人家才承認是半夜腳痛才把它打開的,。因此,，這句話是要看每一個人的癥狀，如果你有病的部位要通的時候,，多少都會痛,，但那種痛是可以忍受的,，不是像你去挨一刀或碰撞的痛那麼嚴重，都是可以忍受的,，就像我們打坐那種痛而已。 5.? 幾十萬病例所得的結(jié)論 “憑藉平衡中樞而動作的人類,，只需矯正髖關節(jié)異常和左右腿角度的不均衡,，即可使骨盆恢復常態(tài)，并使脊柱保持正常的生理彎曲度,?！?/span> 現(xiàn)在我們來認識骨骼。為什麼骨骼不平衡,，會造成我們身體的毛?。坑晒趋劳敢晥D(如圖一)可看到：肩骨,、上臂骨骼,、髖骨、股盆…..角度,。在了解正常人的骨骼之後，那疾病發(fā)生的原因,，以力學的角度來解釋,，疾病是力學均衡遭受破壞所形成的一種癥兆，而細菌或病毒感染所引起的疾病,，亦歸類於力學不平衡,。那麼又和細菌、病毒有甚麼關系,？是間接關系,，主要是導致抵抗力的下降,，因抵抗力下降，細菌,、病毒就很容易侵犯身體,，我們的防御系統(tǒng)沒辦法抵抗，所以就會有疾病的發(fā)生,。如果發(fā)生疾病是由於脊柱異常,，那麼脊柱異常肇因於髖骨關節(jié)的異常，所以要矯正異常的髖骨關節(jié)以治病,，這就是今天我們要介紹的力學療法,。 圖一：人體骨骼正常圖 剛才提到身體的不平衡才會造成疾病，下面是幾個影響身體平衡的因素：(1)肩膀兩個肩峰突起要平衡,，(2)脊柱要正直,，(3)髖(仙)骨也要正直,。如果我們用如意坐打坐，左腿在上,，左臀髖骨便容易突起來，長久下來,，上半身會固定偏右邊,，股骨、髖骨之間的角度就會加大(如圖四所示),，最後導致身體的不平衡,。 6.? 疾病發(fā)生原因的次序 (1).股關節(jié)的轉(zhuǎn)位----由130o轉(zhuǎn)成更大角度 (2).長短腳形成----某側(cè)更大角度使該側(cè)腳變長 (3).骨盆的彎曲----腳長促使該側(cè)骨盆往上傾斜 (4).脊柱的歪曲----骨盆傾斜導致脊椎向另一側(cè)歪曲 (5).壓迫脊髓神經(jīng)----脊椎歪曲壓抑脊髓神經(jīng) (6).各器官的發(fā)病----神經(jīng)控制臟腑表現(xiàn)失常 剛剛知道正常人平行的幾個重要部位，如果發(fā)生疾病的話,，它的次序是怎麼發(fā)生的,？第一步驟是股關節(jié)的轉(zhuǎn)位由130°轉(zhuǎn)成更大的角度，那麼這個130°的角度怎麼量,？是代表股骨和髖骨的兩條直線相交的角度,，正常角度是130°，如果是腳已往外撇了,，這個角度就會加大,，是大於130°，可能是135°,、140°,，而此角度的變大也就是疾病發(fā)生的第一步。 第二步驟,，當股關節(jié)的轉(zhuǎn)位形成更大角度時,，將使一只腳變長，根據(jù) 礒谷先生 第叁個步驟，骨盆的不平衡彎曲,，是因為長短腳造成以後,，致使骨盆傾斜。 第四個步驟,，就是骨盆傾斜以後,，脊柱不正常的彎曲，即骨盆傾斜導致脊柱不正常的彎曲,。 第五個步驟,，脊柱彎曲以後，脊髓神經(jīng)會受壓迫,，從生理來講,，脊髓神經(jīng)控制所有的五臟六腑，脊椎歪曲壓抑了神經(jīng),。 第六個步驟,，最後步驟是導致由神經(jīng)所控制各臟腑器官都發(fā)生問題。 總結(jié)這六步驟：從股關節(jié)開始轉(zhuǎn)位,，變成長短腳,，接著造成骨盆不平衡彎曲，使得脊柱彎曲,，最後引起神經(jīng)傳導系統(tǒng)發(fā)生問題,，再影響全身器官發(fā)生問題。如果能了解以上六個步驟,，哪一個會引發(fā)甚麼的病,，或者哪一個病的來源，都是指向脊椎的,。 再來看一個正常人骨架重要部位的角度,，如圖二。兩肩膀突起處應該平行180°,，而髖,、股骨這邊角度要成130°。此兩部位處角度都一樣的話,，長短腳就不會發(fā)生了,，雙腳就會一樣長了，腳掌也應是向正前方的,。 圖二：正常人重要部位角度圖 剛才已介紹疾病發(fā)生的六個步驟,，現(xiàn)在看圖叁是右腳的腳掌外張，外張的結(jié)果使得右髖骨的角度增加了,，當然就會造成右腳較長。一個腳(左腳)是正常的，一個腳(右腳)比較長,，因為髖,、股骨處角度加大。在腳板方面,，正常腳板是稍往內(nèi)移,，而不正常的這個腳板是往外放出，這都是角度跟身體平衡的問題,。 圖叁：右腳假性伸長圖 如果因髖,、股骨角度加大而使該側(cè)的腳加長，就影響該側(cè)仙骨(髖骨有兩邊角),，致使同邊髖骨突出,。如果由左髖骨角處畫一條線到右髖骨角處，左邊比較平,，而右邊比較高,，所以箭頭是由左往右斜上的。而脊椎會同時往右傾斜,，但脊椎為要維持身體平衡而向左彎曲,，便造成左肩較右肩高，如圖叁所示,，這是右腳比較長的結(jié)果,。 如果左腳比較長，左邊髖骨會比較高,，因而脊椎應該是向右邊傾斜,，然後脊柱要維持身體左右平衡，故身體就會向左邊拉回,，故造成右邊肩膀較高,。因我們身體有一個自然的平衡力學，這股力量再把它拉回來時,，雖然身體以為平衡了,，但其實會造成兩肩不同水平。配合剛才講的疾病發(fā)生的六個步驟,，左髖骨跟股骨的角度外放以後大於130°,，左腳就會加長了，逼得它常常站直時,，左邊的髖骨就比較高,，結(jié)果造成脊椎往右邊側(cè)，我們身體的平衡力量又把它導回來,，看起來是平行了,，但脊椎是彎的，且右肩也變高了。(右腳長的毛病同樣道理),。 圖四：左腳假性伸長圖 所以身體有甚麼毛病,，自己測量一下就知道毛病是什麼。以前我有高低肩,，最近,，我自己已經(jīng)調(diào)回來了，尤其兩,、叁年前,，我的身體很不好，這個肩膀都是這樣不正常的往右上翹起,，現(xiàn)在已可以很自然的下垂了,，所以這種不必吃藥的療法是值得推廣的。 講到脊椎不正常的這一部分,，為什麼脊椎不正常會造成身體內(nèi)臟發(fā)生問題,？基本上，脊椎像一條 ,，如圖五---頸椎共有七節(jié)(也有書上講”八節(jié)”),，胸椎有十二節(jié)，腰椎也是五節(jié),，薦椎有五節(jié),。如果每一節(jié)都處於正常的角度，即謂處於生理彎曲度,，一個人該彎的都彎了,，該直的都直了，就不容易發(fā)生疾??；如果生理彎曲度改變了，那身體內(nèi)臟就會有不正常的疾病發(fā)生,。 我們打坐時,，為什麼需要脊椎地方該凹的要凹？像命門穴處要凹出,，若不凹的話,，氣就不能順著上來，因整個脊椎都有一個自然角度,。其中尾骨,，雖然不算在薦椎里面，但很多人受傷都是在這一段(長強穴附近),，很難治療好,。 圖五：脊椎正常圖 腦及脊髓神經(jīng)如何控制整個內(nèi)臟器官及分泌系統(tǒng),？這可由圖六來得到印證。一般自主神經(jīng)系統(tǒng)以反射弧為基本組成單位,，其傳導路徑是由內(nèi)臟感受器發(fā)出,，經(jīng)自主神經(jīng)沖動傳至中樞神經(jīng)系統(tǒng)(CNS)，再經(jīng)過CNS內(nèi)許多層次的協(xié)調(diào)後,，由傳出性路徑再傳回到內(nèi)臟器官，發(fā)生調(diào)節(jié)的作用,。 自主神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)元有節(jié)前神經(jīng)元(圖中實線者),、節(jié)後神經(jīng)元(虛線者)兩種所組成，而節(jié)前,、節(jié)後神經(jīng)元的傳遞,，全靠一些化學物質(zhì)，如乙醯膽鹼(acetyl -choline),、新腎臟腺素(Norepinephrine)及兒茶酚胺(catecholamine)等,，若此物質(zhì)缺乏時，就是沒有發(fā)生長短腳,，脊椎不正直,，也會發(fā)生疾病的，此即是營養(yǎng)的疇,。 接著講連接腦,、脊椎和脊椎神經(jīng)的系統(tǒng)，以及各個臟器間關系如圖六---脊椎神經(jīng)叢連接各個臟器的情形,。延腦以下有頸椎共八節(jié),，胸椎有十二節(jié)，腰椎五個,，薦椎五個,，這樣連結(jié)到各個臟器去。而自主神經(jīng)又分有交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)兩種,，交感神經(jīng)主由胸椎及腰椎延出,，而交感神經(jīng)(細實線者)，由心臟直到生殖系統(tǒng),，都是它來控制,。而副交感神經(jīng)(粗實線者)，控制了頭部延腦部分及心臟部位,，還連結(jié)到大腸器官及生殖等等器官都由它來控制,，這在圖中可以對照。 我們的內(nèi)臟器官均由此交感與副交感神經(jīng)來調(diào)節(jié),，一司興奮,，一司抑制,，才不會使神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，但何者司興奮,，何者司抑制,，難有定論，依各臟器不同而定,。譬如：眼睛,，交感神經(jīng)會讓它張開，副交感神經(jīng)就會讓它閉起來,，這樣一張一閉,，才可以讓它調(diào)節(jié)。 如果頸椎有問題,，則眼睛,、耳朵、鼻子可能也會有問題,，因為在延腦部位失控時,，眼、耳,、鼻甚至心臟,，都會發(fā)生問題的。延腦往下再連接到各臟器,。如果頸椎後面幾段跟胸椎的前面幾段,，有哪一節(jié)發(fā)生問題，心臟可能就會有問題,。再來,，肺是從胸椎開始到接近腰椎部分都有關，如果這幾段都有彎曲的現(xiàn)象,，可能是心臟,、肺、胃,、小腸等部位有問題,。胸椎的後面叁段跟腰椎前面叁段是和胃、腸有關,。薦椎部分和生殖系統(tǒng)器官有關,。 在延腦部位，這些臟器的神經(jīng)控制了下額腺,、眼腺,、耳下腺，這些都是在腦部位有神經(jīng),。所有的臟器都有交感,、副交感兩條線,，在傳導正常之下，脊椎也沒有問題,，就不會發(fā)生錯誤的傳導,，而每個臟器也就能正常工作。像心臟,，交感神經(jīng)刺激它跳動,，副交感神經(jīng)抑制它跳動，一方面刺激,，一方面抑制,，使得心臟能正常的跳動。如果心臟急速跳動,，卻沒有副交感來抑制，就會跳到一,、二百下,，這些就是神經(jīng)控制發(fā)生問題。 由延腦連接下來的脊椎神經(jīng)要到各個臟器控制之間,，不論它怎麼連,，最後都是連到臟器，或連到五腑六臟,。如果你有一節(jié)脊椎歪了,，傳導效果不好，相關的臟器就會發(fā)生問題,。所以,， 礒谷先生 脊椎側(cè)彎或前後彎曲，骨科醫(yī)生是很懂得這些的,，但是他們的治療方法是叫你動,，叫做復健。不像 礒谷先生 圖六：脊髓神經(jīng)叢連結(jié)臟器圖(源自Ganong) 7.? 左右腳長短的鑒定(1) 左腳長癥候-- (1).用平面低桌來測,，當雙手同時下放時,，右手指尖先碰桌面 (2).患消化、泌尿,、腎臟,、婦科系統(tǒng)疾病者 (3).右肩比左肩高聳者 右腳長癥候-- (1).用平面低桌來測，當雙手同時下放時,，左手指尖先碰桌面 (2).患呼吸,、心臟、循環(huán)系統(tǒng),、頭部疾病者 (3).左肩比右肩高聳者 接著來談,，如何判斷自己左腳長或右腳長,？如果雙腳相差很多，自己一定可以感覺,，如果只是差一點點,，就較難感覺到。不管怎么樣,，長短腳都有發(fā)生疾病的潛在危險,。你不要說現(xiàn)在好像沒甚么大病，其實是沒有發(fā)作成大病,，但可能已有微微的小病,，只是未警覺罷了！一下子頭暈,，好像血壓高了,，過兩三天又好了，已經(jīng)有那個病因,，只是你現(xiàn)在可能還年輕,，還沒到一發(fā)不可收拾的時候，因此有的人就會把它忽略,，其實已經(jīng)有那病因存在了,。 現(xiàn)在來教各位如何判定長短腳？左腳比較長其征候是甚么,？用一低的桌面來測定,，站于桌前，雙肩放松,，彎腰,，雙手很自然慢慢垂至桌面，哪一只手指尖先碰到桌面,，就代表相對另一邊的腳比較長,。例如：右手指尖先碰到桌面，則表示左腳長,。如果雙腳相差不多,，做一次有時會不準，可連續(xù)測二,、三次,，方能確定哪只腳較長。除非是天生或曾經(jīng)骨折造成兩手長短不一,，一般而言,，都是因為肩膀關節(jié)、腳關節(jié)的問題造成長短腳,，這就是假性長短腳,。如果是真性的,，就是實際的骨頭較長，跟骨關節(jié)沒有關系,，而我們所說的「假性」是因為髖骨,、股骨的關節(jié)轉(zhuǎn)位了，擴大了角度,，所以就變成哪邊的腳比較長,，如果把它推拿、調(diào)整一下,，它就恢復一樣長了,。當關節(jié)角度恢復到130° 另一種判斷哪一腳較長的方式，就是看自己已生病的癥狀,。礒谷先生根據(jù)幾十年的診療統(tǒng)計結(jié)果,，左腳比較長的人，常常會發(fā)生胃部以下的疾病,，如泌尿系統(tǒng),、消化系統(tǒng)及婦科疾病等，而且是百分之百的正確,。如果以后碰到你的親朋好友，有胃腸常常不舒服,，你就可以判定他的左腳比右腳長,，要不然就請他測測看。這是力學關系造成脊椎彎曲,，影響在脊椎的上半部或下半部,，這一點他的理念不能說服我，為什么左腳比較長的都是發(fā)生在身體的下半部,，胸椎中間以下的泌尿,、消化、婦科,、生殖系統(tǒng),、腎臟毛病,？右腳比較長,，脊柱會往左邊靠，然后再彎回來,，礒谷先生沒有講出一個道理來,。 我嘗試解說如下：右腳比較長為什么都是上半身發(fā)生毛病,？不是肺臟,、心臟,、鼻子過敏，就是高血壓,，如果說是因為壓迫上半部脊柱神經(jīng),，所以才會產(chǎn)生這方面的毛病，那為什么左右腳所影響不同,，而產(chǎn)生上,、下部位的毛病,？我想不出來,，但是從生理上來講，可能和腎臟的部位有關,，我們常常講的左腎右命門,，我們打坐的人或懂得生理及氣功的人，他們講左腎右命門,，這個在密教的經(jīng)典也是這么寫的,，左邊的腎臟只有一般的重吸收功能，也就是只有重吸收營養(yǎng),、水份,，其它會流失掉。右腎為什么叫命門,？為什么密教經(jīng)典在講右命門,，命門就是生命之門，不是只有腎臟的功能,，生命之門一定跟氣有關,。所以如果損失右腎的話，這個人一定體內(nèi)沒有真氣的,，人很衰弱,。左邊的腎臟如果被割掉，比較沒關系,，因為右腎它也有重吸收功能,，且它還有氣源。所以,，我們常常在上課講,，氣有三種來源— 如果右腳長，因脊椎下半部側(cè)彎到左邊,，影響到左腎,，然身體下半部仍有右腎在保護，所以不會發(fā)生問題，此時身體要達平衡,，故會將脊柱拉回右邊,，而上半身右邊沒有屏障，故會發(fā)生在上半身的毛病,，礒谷先生對這個問題講不出道理來,，我的體會認為可能是這樣子。 反過來，如果左腳比較長，左髖骨高,，脊柱從腰部往右邊傾斜，此時右腎相對的脊髓受到影響,，下半部右腎的保護也沒用,，所以毛病就會出現(xiàn)在身體下半部這里，如大小腸,、直腸、降結(jié)腸的部位發(fā)生不正常,，所以造成胃腸問題，我想是因為這邊腰部左邊空虛,、沒有屏障，故先發(fā)生下部位的毛病,。之后，就不見得只有發(fā)生這部位的毛病,，我相信上半部的毛病也會發(fā)生,，只是大部分的人上邊的脊椎不會發(fā)生那么大的變形，所以大部分都發(fā)生在下半身的毛病。如果是年紀大了,，上半身,、下半身就都一起會發(fā)生疾病了,。因為年輕人雖脊椎不正常,，但他活力還夠,，所以，大部分都會發(fā)生下半身的毛病,，如果是五,、六十歲或七、八十歲的人,，那連上半身的毛病也會來了,。 我們再來談談由已發(fā)疾病來判斷哪一腳比較長？剛剛講,，如果是左腳比較長的,，就會有消化、泌尿,、婦科,、腎的毛病,；右腳比較長的,，就會有上半身的毛病，主要是呼吸,、肺,、心臟、循環(huán)系統(tǒng),、鼻子過敏,，甚至眼睛的毛病。你只要看已發(fā)生的疾病,，95% 再下來左腳比較長的話,，右肩就會高聳，我以前左腳是比較長,，因為我從高中以后就是用如意座在打坐,。而左右腳不等長跟打坐有什么關系？就是說如果你打坐時,，兩個膝蓋不能同時平放在一個平面上的話,，那你也有長短腳的問題，如果你從開始會打坐的時候,，雙盤盤起來老是有一只腳膝蓋著不到地,，就是有長短腳。我以前就是這樣,，那時候也不知去管他,，反正打坐就打坐嘛。 等到我綁健康帶綁了一個月以后,，我兩個膝蓋就可以同時著地了,，這樣表示我的髖骨不同水平已經(jīng)慢慢再校正回來了。所以在座有很多禪修的同學,，如果你開始打坐的時候用雙盤,，老是有一個膝蓋著不到地，就是有問題,。你看世尊在用雙盤的時候,，多么平均而穩(wěn)定。我最近這一個多月來的感覺,，那個感覺是：喔,！原來雙盤如盤對的話，是有這么好的感受,，兩個膝蓋都著地然后整個臀部很穩(wěn)重的坐在那里,，那感覺跟以前坐的是不一樣，以前坐的樣子老是右膝著不到地,，現(xiàn)在已經(jīng)可以四平八穩(wěn),，真的四平八穩(wěn)地坐著,。 你自己打坐時應該知道你的膝蓋有沒有同時著地，大概都是內(nèi)側(cè)( 最后講如何從左右肩較高來判斷何腳較長,？如果右腳比較長,，左肩會高聳這個道理是一定的，這是力學平衡造成的結(jié)果,。而右肩比較高聳,，表示您的左腳比較長。
8.? 左右長短腳的鑒定(2) 左腳長癥候-- (1).坐時習慣把左腿搭在右腿上 (2).向右側(cè)臥才易入睡 (3).走路先邁左腿 (4).左手提物,，左肩放背包帶 (5).膝關炎痛風現(xiàn)于左腿 右腳長癥候-- (1).坐時習慣把右腿搭在左腿上 (2).向左側(cè)臥才易入睡 (3).走路先邁右腿 (4).右手提物,，右肩放背包帶 (5).膝關炎痛風現(xiàn)于右腿 再來怎么繼續(xù)鑒定左腳比較長？就是從你的生活起居的行為來判斷,，只要你一坐很自然不經(jīng)意,、不刻意翹二郎腿，就把左腳搭在右腳上時,，就是左腳比較長,，為什么是左腳比較長? 再下來一個征候：你睡的時候，喜歡右側(cè)睡覺,，而且右側(cè)睡覺還喜歡左腳彎曲跨著,，那就是左腳比較長。因此只要你一側(cè)臥的時候,，一定一只腳彎弓著,，另一只腳是直的，彎曲的那一只腳就比較長,。我們在家居士睡覺的毛病都是這樣,，我不知道出家?guī)煾甘遣皇嵌际羌榕P，你看世尊哪里有這樣的,，世尊吉祥臥都規(guī)規(guī)矩矩的雙腳并攏,，怎么會長短腳呢。所以我經(jīng)過調(diào)理后,，現(xiàn)在也已差不多可像吉祥臥這樣,。但我以前也是這樣彎曲腿在睡，你喜歡側(cè)臥哪一邊,，上面那一只腳就較長?，F(xiàn)在已經(jīng)習慣了，天天在綁,，綁完了側(cè)睡也是這樣雙腳并攏,，若不綁的話也不大想把腳彎跨到很大的角度，變成900 再下來看你走路的時候，哪一只腳喜歡先邁出去,，喜歡先邁出去的那只腳一定比較長,，你仔細觀察，我看70 接下來再從生活的習慣觀察：你喜歡右手提東西的,，那就是左腳比較長,。喜歡右肩掛東西的，如書包,、背包掛右邊,，那也是左腳比較長,。如果你是喜歡左手提物,，左肩放背包帶的話，是右腳比較長的,。 另外關節(jié)炎,、痛風發(fā)生初期，是在左腳的話,，表示左腳較長,，就是左腳發(fā)病，左腳就比較長,，因為是比較長的腳,，造成你不常去用它，讓它空閑著,，為什么,？因為你身體的重量都是用另一只腳(
9.? 如何調(diào)理、治療長短腳 ----突破習慣領域,，改變習慣動作 我先講突破習慣領域,，現(xiàn)在經(jīng)營管理上，有一個最熱門的名詞,，叫做突破習慣領域,，只要當主管的都要去上這個課。因為,，我們從出生以后,，最喜歡吃的、穿的,、聽的音樂,，喜歡和哪一種人講話，喜歡哪一種異性的臉蛋,，這些習慣都已經(jīng)根深蒂固,，很難去改變，所以我們身體的毛病,，也是這么創(chuàng)造出來的,。修行說在滅我執(zhí)與法執(zhí),，那是在改造你自己，同樣的,，要找回健康也是一樣,，要加以改變，養(yǎng)成壞習慣才造成現(xiàn)在的疾病,，要把壞習慣改過來,，就能找回健康，這個原則要記住,，也就是突破壞的習慣,。 剛剛講的這六種不正常動作，失去身體平衡造成的毛病,，此動作已經(jīng)產(chǎn)生習慣了,，現(xiàn)在你要把它轉(zhuǎn)回來。比如剛剛講的你喜歡用右肩去掛背包的,，那你知道是左腳比較長,，因右肩比較高，你就喜歡用東西去壓它,，壓它也壓不下來,，因為脊椎常常是彎的，怎么壓也沒有用,。 我們佛教常說的「因果」,，你知道這個「果」，更要探測「因」,，右肩高了是果,，不是因，你要在這個「果」上面,，用東西把它壓下來,，是壓不下來的，而是要去轉(zhuǎn)髖骨,、股骨的角度,，那就只有轉(zhuǎn)過來改變習慣動作，不要用右肩來承擔重量,，而是要用左肩,，因為左腳比較長，造成右肩高聳,，所以不去用左肩,。你要反過來，改變習慣，把用右肩背東西的習慣,，把它轉(zhuǎn)到左肩來,，提東西時都用左手，這就是改變習慣,。 所以從今天聽了以后,，你要身體健康，以前先邁左腳的就要注意到改換先邁右腳,，改變習慣掛背包的肩膀,，隨時都要改變你自己，跟自己習慣性過不去,，才會改進身體,，改變心理也一樣，才能得到健康,。 10.? 左( (1).睡眠時綁三節(jié)健康帶,，筆直入睡最好,。 (2).側(cè)臥時應以腹部向前突出,，臀部向后突出，腰要伸直,。 (3).當側(cè)臥睡醒來時,，再仰臥躺 (4).呈跪坐姿勢左 已經(jīng)知道如何鑒定長短腳后，現(xiàn)在要如何來調(diào)理,、治療,？治療，剛剛講的方法是不吃藥,、不打針,、也不要開刀，就是用很簡單的道具,，就是健康綁帶,。這個帶子是經(jīng)過改良的，以前礒谷先生是用普通的布條,，我們臺灣民俗也有這種廣腳( 圖七 回過頭來,，從睡眠開始講調(diào)理的幾個方向。睡眠的時候要綁三節(jié)健康帶,，膝蓋上2-3cm 1.綁三節(jié)然后筆直躺時,，手放在胸前或肝臟部位 圖八 2.側(cè)臥時應以腹部向前突出，腹部突出來,，然后臀部可往后翹,，往后突出，腰部能伸直。如此做后等于是胸部突出,，臀部往后翹,，腰部自然的成身體的生理曲度。這樣躺著后,，這三個部位要稍微注意一下,，知道胸挺起來，臀部往后翹,、腰伸直,。把姿勢擺出來，就這樣躺著睡覺,，側(cè)臥之間,，就在調(diào)理你的背脊，讓它回到身體的生理曲彎度,。有氣感的人,，此姿勢擺對后，身體上下氣機就會動,，氣會上行或順下,，實在是不可思議的，同學要體會一下,。 3.再下來,，睡覺醒來時不要馬上下床，側(cè)臥醒來的時候,，還要再回過來正面躺著,，躺個十分鐘，這是在調(diào)理側(cè)臥的姿勢轉(zhuǎn)到正直時,，讓它適應一下再起來,。起來后以第四點方式跪三分鐘，你跪著時可以念佛,。 4.跪姿就像剛剛我示范的日式跪姿一般,，如果你右腳比較長，那右腳膝蓋處就往后退三公分,。左腳比較長,，以左腳膝蓋往后退三公分，然后這腳跟擺法就是后退的腳跟靠在另一只腳上面,。假如我的左腳比較長,，我以日本跪姿的話，這叫蜷跪,。蜷跪時左腳比較長膝蓋要退三公分左右,，然后就這樣跨下去 圖九 總結(jié),，在睡覺之間和起來的時候要做什么動作？第一,、睡覺當然是很簡單,，綁好就筆直的睡。但若要側(cè)臥的話,，須注意姿勢-- 11.? 健康板或枕頭的調(diào)理方法 另外有木制健康板( 圖十 再來這個道具就是瓷器健康枕頭( 圖十一 現(xiàn)在講調(diào)理的方法,，如果說你右邊的髖骨比較高，表示右腳比較長,，這種情形之下,，你要怎么調(diào)？首先,，要找一個軟硬適中差不多3~5 圖十二 如果你現(xiàn)在上半身有駝背或腰部有怎么樣,，但沒有上述所講軟硬適中的東西怎么辦？可以用兩三條毛巾綁成一紽就放在你比較長那一只腳的臀部底下,，左腳比較長就墊左邊,，右腳比長就墊右邊，墊在臀部這里,，然后做剛剛的動作,，起碼要做一兩百下，做拉下來然后伸開,，拉下來伸開,，累了就休息一下,，我看大家如果是有很大的毛病時,，更要有恒心去做此校正的工作。如果是說毛病不是很大,，那無所謂反正你少做一點也沒關系,，這是第一個校正脊椎的方法。 再來是校正腰椎的,，骨盆腔剛剛校正脊椎跟骨盆腔,，我們說髖骨的部位，現(xiàn)在再校正腰椎,，腰椎這里要注意,。這個健康枕頭反過來有八個乳突的，這一部份就是在墊腰椎的,。腳綁三條以后腳要曲起來,，然后臀部翹起來，這個枕頭才塞到腰部下面去,，然后被綁的雙腿伸直,，如此躺著( 圖十三 使用這個枕頭要注意腰椎起初不要刺激得太厲害,，要以漸進的方式刺激它。剛開始的時候做三分鐘就好了,，墊在腰際時會恢復到生理彎度,，但開始不要太久，原則上第一周每次墊三分鐘,，過了一星期以后你覺得腰比較堅硬比較強,，可再加一分鐘。有腰酸背痛的,，你不要繼續(xù)去做,，覺得腰比較不酸痛了，可以再加一分鐘,，加一分鐘后共4 每次用八個乳突的枕頭墊完后,，再轉(zhuǎn)用四個乳突那面，再墊2~3 再來說明枕頭墊好后,，注意一個重點,，身體躺好后，腳端及胸部端可要用點力撐著,，而腰部墊枕頭處這里不要用力,。健康枕頭塞下去以后，全身僵直的結(jié)果下面臀部有力量,，腰的上面這邊有力量,，就是墊的這里不用力。第一周時三分鐘一到,，腳彎起來然后拿起轉(zhuǎn)成四乳突那面,，然后再將腳伸直，做1~2 圖十四 接下來是龍骨校正長短腳的方法,，這里幾個重點講一講,，你站在墻壁，最好離墻壁這邊3-40 ?? 左(右)腳長的調(diào)理重點(洗刷穿著) (1).洗臉刷牙時左(右)腳退3~5cm,，臉盆放在身體左(右)前方,。 (2).穿襪時穿左(右)腳抱膝彎下穿，穿右(左)腳從右(左)腿里側(cè)穿,。 (3).穿鞋,、穿褲時先右(左)后左(右)，脫時先左(右)后右(左),。 (4).穿上衣時先左(右)臂后右(左)臂,，脫時剛好相反。 生活習慣動作的改進,，要繼續(xù)講有關刷牙穿著方面的,。如果你方便稍為記一下,，反正一個原則就是說，你的習慣要反過來,，改變你的習慣領域,。刷牙的時候如果你的左腳比較長的話，站著時左腳要退3-5公分,，反之,，亦然。頭自然往右邊轉(zhuǎn)的,，現(xiàn)在要讓它反過來由左邊轉(zhuǎn),。這樣洗臉時上述姿勢站好后,，臉盆要放在身體的左邊。左腳比較長者,，如果有人叫你「喂,！」，你馬上答應「嘿,！」然后一定習慣頭轉(zhuǎn)右邊，往后要頭往左轉(zhuǎn),。身體這樣配合校正于無形中,，不是只有綁腿,。 經(jīng)介紹健康綁帶給同學后，他拿到這三條綁帶綁得睡不著,，或效果比較緩慢，就輕易地放棄。矯正時不是只有綁帶子，生活起居也要配合調(diào)整,，這部份的影響才是最大的,。你睡覺只占七、八小時,，其余十幾小時在活動中,，十幾小時都不去注意，光注意躺下的,，注意做治療的,，忽略平時習慣性動作的調(diào)理，這樣是不對的,，所以平時的起居生活都要注意,。 括號內(nèi)紅色字是另一只腳較長的現(xiàn)象,，動作要反過來,。你洗臉刷牙的時候,，如果右腳比較長右腳就退3-5公分,，然后你的臉盆就擺在右方,。這個句子在說明兩件事情：你自己看看腳那一邊比較長,，如果左腳比較長,，就把”右”字涂掉；如果右腳比較長，就把”左”字涂掉,，免得你看了礙眼，也較不會迷糊,。 再來講天天做的動作，穿襪子,、穿衣服,。穿襪子時,，左腳長的不能讓左腳再往外張，我們左腳長一定是腳與臗骨角度分開,，現(xiàn)在一個原則就是你穿襪子，不要再將左腳張開這么穿，張開穿不是角度又更開了嗎,？最好是彎下抱著左腳膝蓋處穿。你知道這個原理,，要達到目的,，腳就不張開,。因為左腳比較長,，右腳就比較短一點,，你要讓右腳長一點，就可以將右腳張開這么穿,，右邊寬一點沒關系，因為右邊沒有不健康,。左腳不要讓它加大角度,，只要能達到此目地就好了,，我要怎么穿都可以,。我們知道原理后能不能改,，不能改知道要干什么，一定要去做到,。你有較短的右腳,，穿右腳從右腳里側(cè)去穿，即是右腳彎到左大腿處來穿,。你要穿的那腳比較長就不要從里側(cè)穿,，里側(cè)穿時這角度不是又大了嗎？外側(cè)穿也好正面穿也好,，只要不把髖,、股骨角度弄大就好。 再下來脫的時候,，穿脫襪子,、鞋子的時候，如果你左腳比較長的話,，先穿右腳后穿左腳,，脫時先脫左腳后脫右腳。有時候我在研究這個動作的道理,，若不遵照左右時有那么嚴重嗎,？看你的智慧啦！我只要抓住一個原則,，那一只腳角度較大,，你就讓它不要加大，把握住這個原則就對了,。 穿衣服的時候,，左腳比較長的人，左臂先穿,，右臂后穿,，脫的時候剛好相反，脫的時候右邊先脫,，再脫左邊,。這個跟力學的平衡有關系，這個動作時,，無形之中就在改變你的習慣,，跟校正你的脊椎問題。 ?? 左(右)腳長的調(diào)理重點(站立) (1).站立時右(左)腳稍前邁出,，右腳放松膝部,，左(右)腳繃直伸展,，骨盆稍向左(右)扭，左(右)臀部向后突出,，左(右)腿分攤體重2/3,。 (2).疲勞時右(左)腿收回，左右腿平均分攤體重,，疲勞過后,，仍要伸出右(左)腿，把體重盡量放在左(右)腳,。 站立的時候,，一個原則很重要，體重要讓他分攤在長腳的那邊,。如果你左腳比較長，你站著時一定是左腳前伸虛點地這樣,，不喜歡用左腳來支撐身體,，因為他比較長，不好用當然就讓它突出,。這時候你要反過來,，把左腳往后站一點，可支撐身體,，同時把力量分給兩腳,，左腳要多分一點力道。左腳既然比較長,，是長子就要多負點責任,，可以把重量壓下去，這樣壓,，左邊髖骨的角度才會慢慢調(diào)整回來,。以后習慣常常站著講話時出左腳的，這左腳不能再伸出去,，左腳比較長拉到后面來,，然后左腳這邊2/3重量給他，右腳給他1/3重量,，這樣站著跟人家講話,，要抓住這個原則。 還有一個重點,，你既然左髖骨,，左比較高左腳比較長，左髖骨會比較高,，要矯正這角度,，站的時候高的髖骨邊要往后退一點,，胯部稍微后轉(zhuǎn)一下，右邊胯部再前面一點,，如果左右髖骨這樣平的話,，即是矯正成功。在坐車,、坐馬桶,、開車理念也都一樣。這樣高的髖骨下降,，低的髖骨才會慢慢升高,，兩邊寬骨高度才會平行。 ?? 左(右)腳長的調(diào)理重點(步行) (1).前進先邁右(左)腳,，第1步要邁大步為要,。 (2).行時右(左)側(cè)骨盆向前突出，身體略斜向左(右),，不考慮腳尖,，右(左)腳邁大步些。 (3).拐彎時一定要向左(右)拐彎,，需右(左)拐彎時要先側(cè)轉(zhuǎn)一下后拐過去,。 (4).注意禁止右(左)轉(zhuǎn)彎，若忘記而右(左)轉(zhuǎn)時,，當場左(右)轉(zhuǎn)2,、3圈矯正回來。 現(xiàn)在講步行的動作,，步行時要反方向操作,，前進的時候，若左腳比較長,，要先邁右腳,，第一步比較重要，要踏大步一點,。之前,，因左腳比較長，常常先邁出左腳這一步,，現(xiàn)在要改過來,，先大步邁出右腳這一步。第二步,、第三步后,，就可邁出正常的距離。 第一點慢慢的先用第六意識告欣自己,，因起心動念都是由第六意識功用來提醒自己這么做,；第二點在走的時候髖骨右側(cè)擺向前突出,，你既然左腳比較長，走路時,，右邊髖骨要先微突前方,，慢慢的右肩會下降，脊椎會回復正直,。 因為左腳比較長,，故要轉(zhuǎn)彎時，盡量轉(zhuǎn)左彎,，若遇到要向右轉(zhuǎn)怎么辦,？先左轉(zhuǎn)一點然后再右轉(zhuǎn)，即需右拐轉(zhuǎn)的時候,，身體先往左邊傾側(cè)一下,，然后身體再轉(zhuǎn)右邊過去，這個以力學來講是有其必要性,。因為我們常慣性左轉(zhuǎn)很簡單就轉(zhuǎn)過去,，現(xiàn)在要右轉(zhuǎn)，右轉(zhuǎn)身體稍微斜左傾一下,，然后再轉(zhuǎn)向右邊這樣子。 ?? 左(右)腳長的調(diào)理重點(回頭手提物) (1).輕物用左(右)手拿 (2).書包,、袋子背在左(右)肩上 (3).禁止向右(左)回頭,，一定要向左(右)回頭 再來講提物的方法，此方法比較簡單,，左腳長的一定會用 右手提物,，用右肩背帶子，此后要用左手,、左肩就對了,。反正你以前用那一手提物、扛物,，都變換過來就好了,。提物本來用右手拿的，書包帶子背在右肩上時,，因為重力壓下去的話,，右邊力量會彈回來，所以右邊這里還是會突升上來?，F(xiàn)在改用左手拿,，突破此種習慣。 現(xiàn)在講「回頭」的矯正,，左腳長的人習慣以右邊回頭,，現(xiàn)在禁止向右回頭,，一定要向左回頭。如果右腳比較長的人,，有人叫你,，你習慣都左邊回頭看。你既然右腳比較長,，你就不要向左回頭,，一定要向右回首，改變習慣,。 ?? 左(右)腳長的調(diào)理重點(坐椅面桌) (1).臍部貼向左(右)腿內(nèi)側(cè),，骨盆稍扭向左(右)，伸腰,，兩肩挺后張以擴胸,，呈左(右)前斜位面向桌子。 (2).伸展頸部,，使整個身體向前傾,，把椅子向后拉。 (3).用綁帶把兩腿的膝蓋上綁住,。 上班族要注意一下,，我們常常坐著面對桌子在辦公，要怎么坐法比較正確,？平時花很長的時間在打計算機,，做文書工作，故要特別注意一下坐姿,。左腳比較長的話,，左腳還是要往后退擺，退3-5公分,，坐時臍部要盡量往前坐,，因為盡量往前坐的話，你這腰椎自然成生理彎度,。若左腳較長時,，臍部向左側(cè)這里靠，也就是坐的時候臍部往左邊,，骨盤(盆)這里稍微向左,，整個骨盤(盆)稍微向左。然后伸腰兩個肩擴胸,，胸部成傾斜面對桌子,。然后伸展頸部，不要縮頸要伸展,，整個身體往前傾(如圖十五),。然后把椅子盡量往后拉,，椅子不要太靠前面桌子，椅子太靠前會造成彎腰駝背,。你把它拉長距離,，你這姿勢才能擺得出來，這個動作隨時都要做,。 圖十五(左腳較長之坐法) 我自從用帶子以后,，天天都在綁腿，一到計算機桌前就綁起來,，直到有人來找,，不得不起來時，才把它撤開再站起來,。如此你沒有機會讓兩個腳張開,，隨時都綁著，如果上班8小時來講,，起碼綁個5 小時在那里,，這樣加緊你肌肉固定的角度。此法重要是在固定,，不是在注重短時間的矯正,。固定什么呢？因為髖骨,、股骨角度轉(zhuǎn)回來以后,，這個肌肉筋腱都還不聽你的話，所以要長期固定,。縱然矯正師給你矯正到兩個腳長短一樣,，但第二天老毛病來了,，還是又轉(zhuǎn)回去了。現(xiàn)在我綁兩個禮拜以上,，這兩腳的長度就很接近,，這是什么意思呢？這表示肌肉已經(jīng)慢慢配合你,，現(xiàn)在矯正過來的肌肉在生長,，筋腱也是聽話了。最重要的在這里,，要綁幾個月,、幾年？要看你的癥狀來決定,，如果養(yǎng)成坐著即綁腿也無所謂的,。 這是剛剛睡醒的時候,，這圖不是搭配得很好，拉下來一點,。剛睡醒的時候他叫你躺10分鐘,，正直以后再起來這樣跪著，如果是左腳比較長這膝蓋要往后退一些,，然后就跟著跪下去三分鐘以后再起來,。右腳比較長的，相同的我們就不講,，只要注意把這右腳拉到背后來,，然后這種姿勢跟剛剛一樣，右腳比較長,，所以右腳要往后退一點,。 ?? 左(右)腳長的調(diào)理重點(看電視或?qū)φ? (1).取對方或電視在左(右)方或正前方的位置。 (2).蜷腿坐時兩腳放在左(右)側(cè),。 (3).伸展小腿及腳尖,。 (4).左(右)膝蓋不要比右(左)膝蓋外出。 左腳比較長的話,，看電視時喜歡往右轉(zhuǎn),，現(xiàn)在要將電視擺在左邊，就這樣轉(zhuǎn)向左來看,，不然就是正直的看,。跟人講話時，你請朋友坐在你左邊,，你會轉(zhuǎn)左邊跟他講話,。你不要站在右邊講話，這樣老毛病又犯了,。不是正前,，就是站在你的左邊。如果你的右腳比較長那他當然要站右邊,，因為你喜歡往左邊看,。這個原則抓住的話，你就知道有道理的,?？傊竽_較長者,，取對方或電視在你左方或正前方的位置,，看電視或你要講話的對方在你左方。 現(xiàn)在講蜷跪法，蜷跪不是正面跪,，兩個腳在側(cè)面擺,，左腳比較長時，兩腳要擺向左腳這邊,，所以左腳就會在外側(cè),。兩只腳蜷跪了以后，兩腳的小腿跟腳板就放在左側(cè),，既然左腳比較長,，左邊比較長也比較高，蜷跪時左腳在外較長,，左腳板搭放在右腳底面(如圖十六),。 圖十六(左腳較長之蜷跪法) 我們很難看到這種跪法，正襟跪坐比較好坐,?？傊@兩個寬骨的高度慢慢調(diào)整過來,，脊椎也會反方向成直柱狀,。因為這樣跪時，脊椎明顯會向另一邊側(cè)回來,，久而久之,，會回復正常。 ?? 左(右)腳長的調(diào)理重點(坐椅或馬桶) (1).把左(右)腿拉后至另腿長度的一半,，左(右)臀也稍后拉,，深靠里坐。腰椎要向前彎曲,。 (2).左(右)腳尖稍轉(zhuǎn)向左外側(cè),，左(右)大腿靠向里側(cè)。 (3).搭腿時右(左)腳在上,，左(右)腳擺法與2.同,。 (4).搭腿不宜太長，能不搭就不搭,。 講到坐馬桶與坐椅子一樣，左腳長者左膝蓋跟左腳要往后拉,，如果左腳比較長,，髖骨要轉(zhuǎn)向左側(cè)這樣，左臀部這邊比較后面,，右臀邊比較前面,，所以右邊的髖骨比較前面，這就是個原則，理論都一樣,。另要注意一點,，左腳尖稍微右轉(zhuǎn)向，并拉回一點點,。坐好以后,，腳往后退一點，髖骨處不能讓他張開致讓左腳尖往外,，不要你左髖處這里張開,。 搭腳的時候要反過來，左腳比較長,，要用右腳搭上左腿去,，總之，反向操作?，F(xiàn)在知道以后,，那一只腳喜歡翹二郎腿時，搭在上的就改過來,。我從知道這理論以后,，我自己就隨時都在改變，改回過去的習慣動作,。若左腿比較長的人,，右腿一直反搭在上，搭一年以后,，糟糕了反而右腿變得比較長那怎么辦,？你要校正回來。所以正直的時候就盡量不要搭腿了,，正坐就正坐嘛,！出家?guī)煾副容^注重威儀，大概沒有這個毛病,，有人去讀佛學院,，我問他有沒搭過腿，他說沒有,，我從來就是這么雙腿并坐,。 ?? 健康板與綁帶 現(xiàn)在用我們的健康木板和帶子來說明，正睡時要綁三節(jié),，要先綁那一節(jié)比較好,？我以前曾介紹，有打坐的人一綁的話,，氣就會從腳直沖上來,，所以先綁足踝這個地方,，綁的時候不要兩只腳緊密地綁，緊密著綁到最后會很痛,，綁的時候上面膝蓋微張開,，下面足踝不張開，因為上面是張開的,，所以你再怎么綁也不會緊到那里去,。這要預防什么？因為打坐的人,，腳會膨脹,、氣會走，所以你如果這樣綁緊的話,，待腫脹時會痛得受不了,。 如果在坐的人沒有打坐過，只是為了健康,，就另當別論,，可以從上面綁下去。有打坐的人最好從底下綁上來,，底下綁松開一點,，但如果你微松綁后，覺得腳底沒有真氣上來,，那就是太松了,，還是要加緊一點。反正一個原則就是綁得緊才有氣,，血氣才會起來,。你如果綁太松那是沒有用的，是在浪費時間而已,，綁太緊會比較痛,，在可以忍受的程度內(nèi)忍受一下。 我有一次經(jīng)驗,，兩個腳尖脹得快抽筋似的,，這氣從下邊起，打坐從來氣不到腳板這里,，腳板也沒有這么撐過,。綁健康帶后腳板撐開來，脹得好像要抽筋似地,，好在沒有抽筋,，氣就這樣沖過去了。所以光是這三條綁帶可以讓你的腳筋絡都會通,，真是不可思議。所以你如果要先綁下面，大腿膝蓋處要微張開,。尺度如何才是最恰當,？還是以你躺下來之后，氣有沒有上來,，來調(diào)整松緊最重要,。 ?? 綁帶與氣機的關系 礒谷先生從來不打坐，所以不知道氣是什么,？他只是提到說綁了以后不怕冷,，而我們打坐的人用這個來實習，我覺得實在是不可思議,，氣就這么開發(fā)出來,。因為他沒有打坐的經(jīng)驗，所以這一部份一片空白,，其實這一部份才重要,，尤其對我們打坐的人來說，這一部份更重要,。 一般來說,，第一節(jié)先綁在膝蓋上3公分處，第二節(jié)綁在膝蓋下3公分處,，都是離膝蓋2~3公分左右,。綁了以后，側(cè)睡一下,，如果松掉那就表示你綁得太松了,。你不可能一晚都這么睡，我們很少人有這種能耐的,；所以睡久了,，你難免要側(cè)翻，側(cè)翻的時候如果松掉,，就表示綁得太松了,，那是沒有用的，一定要綁得緊,。如果躺下過了20分鐘,，覺得沒有氣上來，一點感覺都沒有,，表示綁太松了,，要調(diào)整緊一點，如果夠緊,，氣上來了,，覺得這里痛,、那邊也痛，則能忍受就忍受,，忍受不了就松開帶子,。最可能會痛的地方，是兩只腳踝骨頭相碰靠的部位,。如果想綁緊一點又怕痛,，可以找一柔軟的東西(如sponge—海綿體)隔在相碰靠的兩骨之間，如此再綁緊一點也可以,。我只是這樣想而已,，但還沒有去試，每樣事都要自己用一點智慧,。人家跟你講一個原則,，你要知道怎么去變通，八萬四千法門隨你怎么變,，但原則不變就對了,。 ?? 健康板與健康枕頭 現(xiàn)在我要講這健康板及健康枕怎么用，先綁好后綁帶后,，你要把板或枕頭塞在腰下以前,，一定要先把腳彎弓起來，再抬起腰部,，臀部這樣翹起來,，翹起來以后腰部就虛空了，然后用手把這個健康板或健康枕推進去,，放在腰部的部位,。塞下去以后，再來腿膝蓋這里要用微力,，胸部亦要微用力,，就是懸空的腰部不要用力道，手就放在小腹部位或肝臟部位這里,，自然就好,。我們普通睡覺都把雙手45度斜出放好，手掌心向上,，做「攤尸」時也都是這樣,。但這樣姿勢是挺不好。根據(jù)經(jīng)絡走法來說,，手掌要反過來,，手背向上為佳。但要手背向上很別扭,，然氣這樣才會走,，氣走過時會很強,。若身體沒有氣，手背向上會很舒服,；有氣在走,，就會覺得痛，其實手背向上這樣才對,，你就放在身體中下部位最舒服的地方即可。 再下來談健康板,，你剛開始用健康板有乳突面來墊在腰部下,，墊完了，就要用平板面當枕頭睡覺,。墊的時間跟上面講的一樣,，墊腰部的時間不要太長，太刺激它不好,，由3分鐘開始慢慢增加,。 健康板乳突面可壓你頭部各個部位，如果這邊在痛,，你就這樣墊在痛處下睡在上面,，5分鐘或10分鐘。這里不痛了,，就再換一處睡5分鐘,、10分鐘就不痛。剛開始睡時都很痛,，很痛就表示你這邊氣不通,，有血壓升高的癥狀，要用健康板乳突那面壓睡,，鼎住頭部痛的地方會引發(fā)更痛,，痛就讓他痛。很奇怪,，痛過以后就很舒服,，痛到不痛了。然后乳突面左右兩邊各個地方都可睡壓看看,，壓睡完后,，頭痛最后沒事了，頭痛都好了,。 等到真正要睡的時候把它倒過來,，這平面板可當枕頭睡，現(xiàn)在已睡習慣了,，改睡枕頭反而不行,。因為這高度只有6公分,，跟我們生理的頭部頸椎差不多高度，睡習慣后會覺得很舒服的,。以前要睡很高才覺得舒服,，那是不合人體工學的，現(xiàn)在習慣了反而覺得這個舒服,。只有6公分高睡起來會舒服嗎,？會！你用它睡一個月看看,，會很舒服的,。 ?? 礒谷先生力學療法補遺說要點 (1).全身脊椎、神經(jīng),、臟腑系統(tǒng)健康無病,，還要內(nèi)氣運行系統(tǒng)正常。 (2).要達到此目的,，就要暢通經(jīng)絡以氣,，運輸營養(yǎng)以血行。綜而言之,，氣血運行無滯,，百病無所從生，此是力學療法除矯正脊椎外,，可治病的另一重點,。 (3).內(nèi)氣的運行，用健康綁帶,，確可誘發(fā)出內(nèi)在真氣,，此可由禪修者、氣功師來印證之,。 (4).綁帶的綁法要正確,，且要綁得住，綁得久,。 (5).大病時要有恒心及信心,，若能配合經(jīng)絡運動及食療，應無病不治,。 (6).營養(yǎng)素的補充,，可幫助力學療法，對營養(yǎng)缺乏所誘導的疾病,，得到輔助治療功效,。 (7).營養(yǎng)疾病定要配合補充特定營養(yǎng)素，與力學療法同時進行，可得良好治療效果,。 不是只有脊椎正常就好了,，一定還要血氣運行正常。如果脊椎都是正直很好,，但是為什么身體還會不好,，那可能是你的血氣不夠所造成的。要達到血氣運行的目的,，那就要靠暢通經(jīng)絡,，而暢通經(jīng)絡就要靠氣，運輸營養(yǎng)就要靠血行,。所以血氣不通達不到健康,，不是脊椎正直就好了，還要血氣正常來配合,。綜而言之，除了脊椎正直以外,，還要血氣能運行無滯,，才能百病不生。這也就是力學療法除矯正脊椎外,，可治病的另一重點,。礒谷先生 用健康綁帶，確可誘發(fā)出內(nèi)在真氣,。一般沒有打坐的人,，他們綁的效果很緩慢—只覺得有好一點、好一點,，但沒有“ 綁帶的綁法要正確,，且要能綁得住，綁得久,。這里所謂綁不住的,，不是剛剛講的松跨的意思，而是說像綁了一小時,，不耐煩就想扯掉,，這種綁不住的情形就是心還定不住。譬如像我昨天晚上就有一點綁不住,，可能因為我前天一共開九小時的車,，但我仍堅持的綁下去。綁腿對于體力增加是有功用的,，不然我現(xiàn)在六十歲了,，體力怎么能夠負荷得了一天開九小時的車呢！我體力最感衰退是在三,、四年前生病之后,，那時候才感覺到我大概是老了,。我五十五歲以前，從沒有覺得老,。大家同學都知道,，那時我課上很多，除了上班外一個禮拜最多上五堂課,，每堂2~3小時,，但還不覺得累。也許那時體力太透支,，后來就病了,，障礙來了。但是自從綁了健康帶二個月以后,，現(xiàn)在精神好像又回復了,。 如果有打坐的人，有關經(jīng)絡這一部份很簡單的就可以體會,；不是打坐的,，他們有病時也不會想到這一些道理。關于后者,，我建議他們先練氣功,、練丹田，然后再配合力學治療這一套方法,，才會更有療效,。 有一些不是真正由于脊椎彎曲引起的疾病，也就是說非百病皆由脊椎不良而引起,，也有因內(nèi)臟營養(yǎng)不良引起的,。雖然礒谷先生 由于營養(yǎng)缺乏所誘發(fā)出來的疾病，如果能補充特定的營養(yǎng)素,，同時再使用礒谷先生 ?? 礒谷先生力學療法治病的效期 (1).矯正長短腿得到固定,，要有2周時間，往后還要注意不新患,。 (2).治療一般慢性病,，約需要2~3月。 (3).治療嚴重慢性病,，約需要6~7月,，還得配合培氣、營養(yǎng),、食療法,。 (4).治療疑難雜癥宿疾，約需要2~3年。 用礒谷先生 如果要校正長短腿并使它得到固定,，兩周就夠了,。我在89.4.25網(wǎng)上寫了一篇回答問題的文章，我的經(jīng)驗是做了兩周之后,，腳板會正前,，但是站時會有一錯覺，因為以前的腳外傾而站,，現(xiàn)在調(diào)整回來,，而以前是習慣于不正確的姿勢，現(xiàn)在正確了還會有不習慣正確姿勢的錯覺,。也就是以前覺得腳外張習慣了,，覺得很舒服，現(xiàn)在矯正回來了,，里面的骨頭就會有一種錯覺—扳回來過頭了,，所以腳老是覺得太向內(nèi)了，其實不是真的這樣,。感覺上就是這樣,，但結(jié)果往下一看，腳是很正直地向前的,，這是在兩星期之間的一個錯覺。只要你去做的話,，也會有這種體驗,。 第一階段就是腳已經(jīng)矯正了，但是你會有錯覺,，認為當腳掌擺正向前時會認為太向內(nèi)了,。然后第二禮拜后，這種感覺就慢慢沒有了,，以前錯誤的正確感已經(jīng)沒有了,，現(xiàn)在變成正確觀感及在正確的位置，這時候才是兩只腳已經(jīng)很正直的對著前面,，以后走路都是很正直,。 我現(xiàn)在常常都在會看人家走路的模樣，可以看出一些人的髖骨都是外翻的,。只要你用心,，長短腳很快就可以矯正回來的。如果去看醫(yī)生,，二天看一次,，一次一千元，現(xiàn)在你自己當醫(yī)生，一周就可以賺回三,、四千元了,。問題是你以后如果不注意，又會造成原來腳外翻的現(xiàn)象,，這個最重要,，所以隨時都要綁一綁。如果綁二個禮拜后變正確(長短腿得到改善),，但之后又不綁了,，很快骨頭又會變回原來的角度，這也就是為什么每一天都要不厭其煩的去改造它的原因,。 治療一般疾病(非大疾病),，大約2~3個月，而治療嚴重的慢性病,，譬如說糖尿病,、癌癥，甚至疑難雜癥的疾病,，則需要二,、三年的時間。一般小兒麻痹癥雙腳起碼相差4~5公分,，綁到最后會變成一樣長,，但是要花很長的時間。本來矯正骨架是西醫(yī)骨科發(fā)展出來的一種方法,，但是所有骨科方面的長短腳,、拱腳，甚至小兒麻痹這一系列的毛病,，要治療大概要花比較長的時間去矯正回來,。 ?? 礒谷先生力學療法治病的效期例 (1).膝關節(jié)炎、水腫---2~3周停止不痛,。 (2).右髖關節(jié)脫臼---25年病期,，半年治好。 (3).椎間板突出(骨刺)---5年患骨刺,，1年半調(diào)理痊愈,。 (4).幼兒髖關節(jié)脫臼---3歲得此意外，脊椎側(cè)彎嚴重,，五年后脊椎回復生理彎度,。 這里舉幾個例子：關節(jié)炎、腳水腫只需花二,、三周就停止不痛,，這是礒谷先生 現(xiàn)在比較缺少的是對癌癥的治療報告,，如果各位有認識的癌癥患者，介紹他來試試看這種方法,。每個來拿綁帶是要登記的,，主要目的是要追蹤所要治療的病是否好轉(zhuǎn)，把這個信息提供給我們做探討,，最好能夠統(tǒng)計分析,，以便將來在推廣時能有例子可以談。 ?? 礒谷先生力學療法治病的心理建設 (1).無有可能短期間即發(fā)生療效,，但立即的氣血反應必有之,，應對此療法產(chǎn)生信心。 (2).非因脊椎側(cè)彎所致疾病,，治療不靠髖股骨矯正,，而是靠綁腿氣血誘發(fā)而起療效。 力學療法不是特效藥,，一吃馬上就會好,，不是像感冒，吃藥打針一次就OK,，這是要靠長期調(diào)理的,，因此不可能在短期間就能發(fā)生療效，你自己要有這樣的認識,。但立即的氣血反應一定有的,，除非你不是打坐的人，打坐的人這點應該可以馬上有感受,。我們應對此療法產(chǎn)生信心,，這個方法很緩慢，就像中藥和西藥比較一樣,，中藥是吃了很緩和，可調(diào)理內(nèi)臟,，西藥是針對細菌病毒加以殺死的,，當然是療法療程不一樣。 非脊椎側(cè)彎所造成的疾病,，治療不靠髖股骨矯正,，而是靠綁腿氣血誘發(fā)而達治療的效果。血氣通加上內(nèi)臟按摩,，則內(nèi)臟會恢復健康的,，這就是礒谷先生 ?? 礒谷先生力學療法治病原則 (1).信心---從理論上了解后，應有信心,，無病不治,。 (2).恒心---髖股骨角度固定,，要靠肌肉筋腱生長及氣通順，故無禪修基礎者進度會較慢,，應持之以恒,，達到治病或強身之目的。 (3).慧心---每個人疾病不同,、體況亦異,，若有異常現(xiàn)象發(fā)生,，即是好的 最后,，你既然拿到這些健康器材，回去之后你要有下面這三個信心,。 第一,，我們今天講的這些理論，你了解后要有信心,，「必勝,，有病必治」常常這樣念，然后就會有信心,。 第二,，要有恒心。有的人拿到這些后三心兩意,，綁兩天好像好一點,，有的人綁了睡不著。睡不著就要想辦法克服,，不要說這方法不好而不用,，這就是牽涉我要講的第三點。髖骨,、股骨角度若要固定,，是要靠肌肉筋腱生長及氣脈通順來固定它，這一點就是我常常講的礒谷先生 用這個方法綁了以后,，要真正固定它,，不要再讓它回去，而且還要繼續(xù)綁,，讓血氣誘發(fā)起來,。無禪修基礎的人，進度比較慢,，如果沒打坐過,，也沒有練氣功，用這方法來綁當然療效進度很慢,。剛剛講的那幾個例子,，有的需要半年,、一年、三年,，如果你打坐過，有氣的話,，相信一定可以縮短時程的。所以如果沒有禪修基礎的,，雖然進度慢但一定要持之以恒,，才能達到治病或強身的目的。 第三,，要有智慧,。這點我常常在講，有的同學常常被我罵,，像吃中藥,，有的人吃了口干舌燥就不再吃。我說你怎么不會變一變呢,！吃五顆會口干舌燥,，為什么不會減量改吃二顆或三顆，而把這治病的良藥不用了,。要用點腦筋,，同樣的礒谷先生 每個人疾病不同，身體的情況也不一樣,，像有位同學是體冷的,，她說用這方法綁了后，以前要穿很多衣服睡覺,，現(xiàn)在不要了,。如果體熱的—睡覺都要脫上衣睡，綁了后豈不是更熱,，尤其是在夏天，兩只腿綁的緊密,，容易流汗不好受,。這點真是有點難處理，但你要想辦法,，可以用冷氣,、電風扇來改善,，不要因為天氣熱了就不綁，而達不到治病的目的,，這些都包括在你的智慧變通里,。有問題要想辦法自己去克服，再不行就要去請教別人,。 若有異?，F(xiàn)象發(fā)生就是好的 礒谷力學療法理論 礒谷公良先生的解說 以小小的股關節(jié)、來支撐上身,，且以、雙腳站立行走的人類,，由于、其股關節(jié),、與大腿骨,、呈約,、130度之角度彎曲，所以,、能保持左右腿均衡的人,、不會超過10％。大腿向外張開,、角度較大的一只腿,，會比、另一只腿的長度略長?，F(xiàn)代醫(yī)學,、稱之為“腿的假性延長”。當一只腿較長時,，由于,、人類是站立在平面上，因此,、該側(cè)的骨盆,、就會抬高位置，這叫做“高位骨盆”,。因骨盆和背骨形成垂直,，所以、左側(cè)骨盆抬高時,，腰部的背骨,、自然會向右傾斜,，但是、由于人體在整體構造上,，左右肌肉系統(tǒng),、是均衡對稱的，因此,、左假發(fā)生假性延長時,，上半身、和下半身就會呈現(xiàn)緊張,、拉扯的現(xiàn)象,。 因此，背骨會從腰部,、開始向右傾斜,，可是、上半身卻會向左彎曲,、來保持平衡?，F(xiàn)代醫(yī)學、稱之為“側(cè)彎癥”,。同時,、腳步較長一方的骨盆、會向前隆起,，而較短一方的骨盆,、會向后傾倒。結(jié)果,、向前隆起的骨盆,、和相反一側(cè)的肩膀之間，就會產(chǎn)生拉扯,、緊張現(xiàn)象,。由于、肩膀受到拉力往前扳,，背骨必然向后彎曲,。這種現(xiàn)象、稱為“后彎癥”,。 以實際操作來表演的話,，腳部較長一側(cè)的骨盆、會如圖所示,、抬高位置,。如此一來，腰部的背骨、會向腳部較短一側(cè)傾斜,。但上半身、會向腳部較長一側(cè)彎曲,，同時,，反側(cè)的肩膀、會向前拉緊,、結(jié)果,、背骨會向前后左右扭曲。 這么一來,，腳步較長一方的外側(cè),、就會引起：坐骨神經(jīng)痛、膝蓋關節(jié)炎,、痛風等,。同時、腰部會因肌肉偏左,、而引起腰痛,，也因為肩膀向前拉緊、而引起肩膀酸痛,、頭痛,，也就是所謂的、頸背酸痛,。 人體的病痛,、皆由左右兩腳的長短所引起，而依長短不同的情形,、引起不同疾病,。也就是說、左腳較長時,，必然引起骨,、十二指腸、肝臟,、腸,、等消化系統(tǒng)、及婦科系統(tǒng),、以及泌尿系統(tǒng)的疾病,，但不會引發(fā)——呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)的疾病,。 右腳較長時,，背骨會向左側(cè)彎曲，所以、一定會引起呼吸系統(tǒng)的疾病,，也就是,、容易罹患：氣喘、肺炎,、咳嗽等,，同時、也會引起循環(huán)系統(tǒng)的疾病,，如：心律不整,、狹心癥、心肌梗塞,、等心臟疾病,。但是、右腳較長時,，不會引起左腳較長時,、容易引起的消化系統(tǒng)、及婦科系統(tǒng)的疾病,。 不管左腳長或,、右腳長，由于,、背骨會向前后左右扭曲的關系,，身體會變得非常容易疲勞。 健康,，由脊椎開始 “自我診斷”--你是哪一型? 從平時無意識的動作可了解自己的體型,。“身體疲勞,，什么事都不想做,！”“容易疲勞讓人感到困擾！”“最近偏頭痛愈來愈厲害,！”“從來不酸痛的肩膀,，最近非常酸痛……”……如果你感覺自己出現(xiàn)這些癥狀，可斷定已罹患某種疾病,。假使不理會這些癥狀,，最后可能會引起無法治愈的疾病。絕大部分人都有不同程度的左右不對稱的體形,，這種不對稱是由于股骨轉(zhuǎn)位造成的,，股骨的這種轉(zhuǎn)位又是導致許多疾病的根源，而且,，由于這種轉(zhuǎn)位與人患什么疾病之間有一定的規(guī)律,，而且，也可以根據(jù)不對稱的體形和所患疾病的種類推斷出某人哪一側(cè)股骨發(fā)生了轉(zhuǎn)位。由此,，必須矯正成為這些癥狀原因的從股關節(jié)偏離開始的脊椎彎曲,。首先，要從自己的姿勢來“自我判斷”做起,。下面是著者【日本礒谷式力學療法學院創(chuàng)始者礒谷公良先生】根據(jù)多年的觀察總結(jié)出的一些情況,，讀者不妨試行標記自己是屬于A、B,、C中的哪一項，對不能明確回答的問題,，可以越過去不予理會,。 從以下二十六項問題選出符合的項目來自我判斷，此外,，東方人有百分之八十以上是L型（左腳長）,，或許可作為一種參考。 ------------------ 二十六項問題------------------ （1）站立時： A. 用右腿支撐體重,。雖然有意識地把身體的重心移向左腿,，也會很快無意識地以右腿支 撐體重。 B. 用左腿支撐體重,。雖然有意識地把身體的重心移向右腿,，也會很快無意識地以左腿支 撐體重。 C. 無論左或右,，都不能用一條腿支撐身體,。 （2）上下樓梯或走路邁出第一步時 A. 前進時從左腿開始，后退時從右腿開始,。 B. 前進時從右腿開始,，后退時從左腿開始。 C. 無論左腿或右腿,，邁步都困難（小兒麻痹,、腦出血后遺癥之類的狀態(tài)）。 （3）回頭向后看時 A. 頸部向右側(cè)旋轉(zhuǎn),。 B. 頸部向左側(cè)旋轉(zhuǎn),。 （4）雨天行路褲腳內(nèi)側(cè)濺上泥水的部位 A. 左褲腳的內(nèi)側(cè)或右腳鞋的內(nèi)側(cè)。 B. 右褲腳的內(nèi)側(cè)或左腳鞋的內(nèi)側(cè),。 （5）絆倒時膝部受傷的情況 A. 左腳尖被絆,，因跌倒后捻挫使褲子的左膝部先破，左膝受傷的時候較多,。 B. 右腳尖被絆,，因跌倒后捻挫使褲子的右膝部先破，右膝受傷的時候較多。 C. 常因兩腳尖相絆而跌倒,，且兩側(cè)都容易捻挫,。 （6）鞋底面的偏磨 A. 左后跟的后外側(cè)或小趾的下方比另一只鞋的相應部位磨損較多。 B. 右后跟的后外側(cè)或小趾的下方比另一只鞋的相應部位磨損較多,。 C. 一只鞋后跟的后外側(cè)及另一只鞋后跟的后內(nèi)側(cè)磨損,，脫下時，兩只鞋向同一側(cè)傾斜,。 （7）坐位和仰臥位時腿的搭法 A. 總喜歡把左腿搭在右腿上,。 B. 總喜歡把右腿搭在左腿上。 C. 不一定,，任何一側(cè)的腿都能搭上另一側(cè),。 （8）踡腿坐時 A. 總是把兩腳尖放在身體的右外側(cè)。 B. 總是把兩腳尖放在身體的左外側(cè),。 C. 不一定,。 （9）盤腿坐時 A. 把左腿盤在里面。 B. 把右腿盤在里面,。 C. 一側(cè)的大腿因難以在髖關節(jié)處敞開（外展）而不能把腿盤在里面,。 （10）側(cè)臥睡眠時 A. 向右側(cè)臥易入睡，彎曲左膝并放在右腿前,。 B. 向左側(cè)臥易入睡,，彎曲右膝并放在左腿前,。 C. 俯臥位時易入睡,，彎曲左或右的一側(cè)膝并將股骨外展。 （11）彎腰蹲下,，如作割草等勞動時 A. 把左膝向前突出,，朝向右斜前方,。 B. 把右膝向前突出，朝向左斜前方,。 C. 一條腿向前突出時能蹲下,，另一條腿蹲不下去。 （12）筆直地站立時 A. 臉向左側(cè)傾斜,，或左肩下垂,，左側(cè)的腰帶較高。 B. 臉向右側(cè)傾斜,，或右肩下垂,，右側(cè)的腰帶較高。 （13）肩部狀況及穿市售制服或西服時的樣子 A. 由于右肩比較窄,，從右肩到胸常捻成褶皺,。 B. 由于左肩比較窄,，從左肩到胸常捻成褶皺。 C. 上衣總是易從一側(cè)肩部滑下來使胸扣敞開,。 （14）上衣的穿脫次序 A. 先穿右臂,，先拔左臂。 B. 先穿左臂,，先拔右臂,。 （15）褲子或裙子的穿脫次序 A. 先穿左腿，后穿右腿,；先脫右腿,，后脫左腿。 B. 先穿右腿,，后穿左腿,；先脫左腿，后脫右腿,。 （16）咀嚼食物,、咬合門牙時 A. 用左側(cè)咀嚼,，下門牙的正中比上門牙的正中偏向右,。 B. 用右側(cè)咀嚼，下門牙的正中比上門牙的正中偏向左,。 （17）口唇的歪斜與臉的大小 A. 唇的右側(cè)向上吊起,，在說話或笑時表現(xiàn)的更明顯；右側(cè)臉較大,。 B. 唇的左側(cè)向上吊起,，在說話或笑時表現(xiàn)的更明顯；左側(cè)臉較大,。 （18）臀部,、腹部及臍部的狀態(tài) A. 右臀部大，右下腹大,，臍部偏向身體正中線的右側(cè),。 B. 左臀部大，左下腹大,，臍部偏向身體正中線的左側(cè),。 （19）提重物走路或抱孩子時 A. 總用左手提，把孩子的頭放在右側(cè),。 B. 總用右手提,，把孩子的頭放在左側(cè)。 （20）跨越物體時 A. 先跨左腿,。 B. 先跨右腿,。 （21）使用掃帚或笤帚時 A. 從左側(cè)向右側(cè)掃,。 B. 從右側(cè)向左側(cè)掃。 （22）肩酸痛,、耳鳴或耳聾,、偏頭痛、背痛,、腰痛,、牙痛的部位 A. 先在右半身出現(xiàn)癥狀，右側(cè)牙痛,。 B. 先在左半身出現(xiàn)癥狀,，左側(cè)牙痛。 C. 兩側(cè)肩都酸痛,，偏頭痛從項后部延伸到頸部,，整個背部不適，整個腰都感到疼痛,。 （23）風濕性關節(jié)炎等膝關節(jié)疾患及香港腳,、凍傷的部位 A. 膝關節(jié)疾病現(xiàn)于左側(cè)，若現(xiàn)于兩側(cè),，則左側(cè)較重,；香港腳、凍傷多現(xiàn)于右腳,。 B. 膝關節(jié)疾病現(xiàn)于右側(cè),，若現(xiàn)于兩側(cè)，則右側(cè)較重,；香港腳,、凍傷多現(xiàn)于左腳。 C. 癥狀現(xiàn)于兩側(cè),。 （24）內(nèi)科癥狀 A. 以患或易患胃,、十二指腸、肝臟,、胰,、膽囊、腸,、痔等消化系統(tǒng)的疾病,，在婦女，有婦科系統(tǒng)的疾病,。 B. 易感冒,，以患或易患氣喘、肺炎,、心臟疾患等呼吸,、循環(huán)系統(tǒng)的疾病,。 C. 表現(xiàn)A、B的混合癥狀,，有的成高血壓,、低血壓、失眠癥,、神經(jīng)衰弱等病,，身體極度勞。 （25）蹲下大小便時兩腳的擺放 A. 左腳放得比右腳略靠前,。 B. 右腳放得比左腳略靠前,。 （26）食欲 A. 食欲差，喜歡清淡的食物,，有偏食習慣,，食量少。 B. 食欲旺盛,，喜歡氣味濃厚的食物,。 此外，還有許多因為兩腿長度不同而引起身體型態(tài),、動作,、癥狀不同的情況，不再一一贅述,，在讀者自己所加的標記中： 如A占多數(shù),，則是左腿長,； 如B占多數(shù),，則是右腿長； C的標記則有時是左腿長,，有時是右腿長,，但大多數(shù)難于判斷究竟是哪條腿長，有時候左右腿的長短差別很大,，病情也較復雜,、嚴重。 談礒谷式力學療法應用于推拿治療 臺中市推拿學會 中壢主任：劉春火 傳論一述 礒谷式力學療法的來由,，礒谷式力學療法,，乃現(xiàn)代日本人礒 谷公良，于臨床治療小兒麻痹和長短腳,，在長期經(jīng)驗累積和觀查 病患在治療過程中,，對治療部位以外，臟腑內(nèi)部疾病的癥狀減輕 或痊愈,，經(jīng)過不斷臨床實驗,，所研發(fā)的另一種思考邏輯和治療手法,。 礒谷式力學療法，在辨癥治療邏輯思考上,，著重于髖關節(jié)的診 斷治療,，其論述〞力學〝這個詞，是物體間相互作用的力,，及由此 產(chǎn)生的運動的一門學科,，人體是個具有復雜結(jié)構的有機體，能作 出各種復雜的運動,，在運動中,，有一些力在體內(nèi)外起著相互作用 ，在不活動的時候,，地心引力也照常對它起作用,，也就是身體的 重量。當人站立時,，整個體重都壓在兩腿上,，而它必須付出與體 重相等的力，此時髖關節(jié)就起了很大的作用,。髖關節(jié)是可以向前 后左右任何方向自由活動的全動關節(jié),，大腿骨是人體最大骨頭， 乃以一百二十六度的角度向股關節(jié)彎曲,，如大腿骨在股的關節(jié)部 不彎曲,，而垂直般如棍棒附著，那么不管向哪一方扭轉(zhuǎn)展開,，對 腳的長度都沒有影響,，可是大腿骨卻是以一百二十六度的角度彎 曲，嵌入向外斜的關節(jié)窩,，如大腿骨比固定位置向外扭曲,、展開 時，那這只腳就會變長,，如向內(nèi)扭曲就會變短,。當身體一動，就 使股骨向適于該種姿勢的方向轉(zhuǎn)動,，如走路或運動做出不良習性 或偏頗的動作,，或因工作、坐姿,、睡覺等姿態(tài)不正,，對身體重要 的腰下部加上不自然力量，久而久之養(yǎng)成習慣,，股關節(jié)漸漸受到 異常角度的壓迫,，就會產(chǎn)生歪斜,。股關節(jié)歪斜時，位于上部的骨 盤當然也隨這種歪斜成正比偏離,，而當骨盤偏離時,，受骨盤支撐 的背骨會彎曲，因此從背骨間伸向各部器官的脊髓神經(jīng)受到壓迫 ,，這 些神經(jīng)具有調(diào)整人體各機的能重要作用,。 因論二述 何時種下的因，而造成日后疾病產(chǎn)生的果,，素問刺法論“正 氣在內(nèi),、邪不可干”素問靈樞篇“邪之所湊、其氣必虛”通評虛 實論說“邪氣盛則實,、精氣奪則虛”,。此外感所述，如四時節(jié)氣 所傷,，春傷于風,、夏傷于暑、秋傷于濕,、冬傷于寒,。或六淫致病 ,，風勝則動,、寒勝則浮、濕勝則濡瀉,、因于濕首如裹,。三氣雜至 合則為痹。暑汗,、煩則喘,、靜則多言,，燥勝則干,，熱勝則腫。如 內(nèi)傷于七情所致,，古云百病生于氣也,，怒則氣上、喜則氣緩,、悲 則氣消,、恐則氣下、驚則氣亂,、一思則氣結(jié),?；蝻嬍硠诰胨隆?因寒飲食,、卒然多食飲,、起居不節(jié)、用力過度則絡脈傷,，陽絡傷 則衄血,、陰絡傷則后血。起居不節(jié),、用力過度,，以今之觀點來論 述，日常生活習慣不良,、勞作運動姿勢習于慣性的動作,，常年累 積，造成身體架構平衡失序,，身體部份結(jié)構產(chǎn)生緊張狀態(tài),，進而 產(chǎn)生疼痛。礒谷式力學療法所思考邏輯,，以股關節(jié)轉(zhuǎn)位所引起的 左右腳長度失衡,，造成骨盤的歪斜，進而腰椎,、胸椎,、頸椎歪斜 。因兩腳長度容易被大家忽略,，以往因身體歪斜所引起的疾病,， 其實就是由于股關節(jié)的轉(zhuǎn)位，引起的背骨異常,。 典論三述 古代名醫(yī)扁鵲,，有一次赴齊行醫(yī)，受齊侯款待,，師看到齊侯 身體有病,，就對他說，君侯有病,，還淺在皮毛,，應速治療否則會加重，齊侯不信待師走后,，曰左右言之,，醫(yī)者為利也，無病也說有病。過五日師去看齊侯,，又曰侯病已入血脈,，如不趕緊治病恐會加重，侯乃不信,，師只得告辭,，又隔五日，師再次去見齊侯,，看到齊侯病已很重,，對他說，君侯病已深入到腸胃,，若再不治療,，就不好辦了，齊侯聽了心中不快,，不加理睬,，師無奈只好走了，后數(shù)日師再去見齊侯,，不語,，回身便告辭，齊侯疑,，派人去詢問,，師曰，病在表只與湯劑燙炙即可,，病在血脈,，可用微針或砭針治療，病入胃腸,，則須用藥酒治療,，等到病入骨髓，那就是什么辦法也沒有了,，今齊病已入膏肓,，無可說矣，數(shù)日后齊侯發(fā)病,，叫人去請扁鵲,，師已不知去向，不久齊候便辭世,。此先圣所遺之典故,，可為后學之典范。 對照現(xiàn)今“生物全息學說”,，當人體生病時，在第二掌骨系統(tǒng)，橈尺骨系統(tǒng),，肱骨系統(tǒng),，股骨系統(tǒng)，脛腓骨系統(tǒng)等,，會出現(xiàn)相關的病理現(xiàn)象,，“痛閾”和電阻降低。在這些全息元的病理反射點上的位置,，借以判斷身體某部位產(chǎn)生病變,。古代醫(yī)書記載，人體在頭皮,，眼睛,，耳朵，鼻舌,，雙手,，第二掌骨側(cè)，脊椎兩旁俞穴,，胸腹部的募穴,，腳部等地方，都能顯現(xiàn)病理反應,。扁鵲的故事所表現(xiàn)中醫(yī)診斷四診,，望、聞,、問,、切的望，察顏觀色,，“有諸內(nèi),，必形諸外”《靈樞，五色》篇指出,，庭者,，首面也，闕上者,，咽喉也,，闕中者，肺也,，下極者,，心也，直下者,，肝也,，肝左者膽也，下者，脾也,，方上者,，胃也，中央者,，大腸也,，面王以下者，膀胱子處也,，顴者,，肩也，顴后者,，臂也,，臂下者，手也,，目內(nèi)眥上者,，膺乳也，挾繩而上者,，背也,，循牙車以下者，股也,，中央者,，膝也，膝以下者,，脛也,，當脛以下者，足也,，區(qū)分者,，股裹也，巨屈者,，膝臏也,，此五臟六腑肢節(jié)之部也。 望診臉部要領有二：（一）查形體之堅緊,，塌陷,，大小，對比等,，觀五色,，浮沉，散博,，廣狹,，澤夭,。（二）臨床斷病情之急緩吉兆，診病之安危以決死生,。（五色篇）五色獨決于明堂,，五色各有臟部,，五色之見也各出其臟部,，常候闕中，薄澤為風,，沖濁為痹,，在地為厥，黃赤為熱,，青黑為痛,，白為寒，望診顏色最重要的兩個概念:顏色與距離,。顏色不外乎五色,，與生死澤夭之不同，距離則是遠近亮度之差異,。千金翼方中“病人及健人面色忽如馬肝,，望之如青，近之如黑,，必卒死”此段要強調(diào)遠觀與近看比較,，亦即望診必須遠，近,，前,，后，上,，下,，左，右觀面部色澤變化,，借以判斷未病和已病之肢體臟腑經(jīng)絡,。 推拿臨床診斷，四診和運動系統(tǒng),，神經(jīng)系統(tǒng)檢查診斷,，如配合礒谷式自我診斷法，臨床診斷法,，可就以下幾個特征進行診斷： （A）偏頗的日常動作:習慣把左腿搭在右腿上的是左腿長,，反之乃是右腿長。 （B）根據(jù)內(nèi)科癥狀:［a］腸胃不適的是左腿長［b］呼吸功能不好的是右腿長,。 （C）讓患者取仰臥位躺在床上,，以身體的正中線即左右平分線為中心,，使骨盆呈水平位，并以此狀態(tài)為基準比較左右腿的長度,。［a］對準身體的正中線,，使與床面垂直放著的兩腳各外展15度角，這時髖關節(jié)部的股骨上頭也隨之外展一些,，然后握住患者的腳尖,，以腳后跟為軸，分別向內(nèi),，外,，左，右方向推按,，當兩只腳中有一側(cè)是倒向外側(cè)較大,，倒向內(nèi)側(cè)較少時，則這一側(cè)腳的腿是長腿,。［b］曲膝立起小腿,，分別看左右股骨在髖關節(jié)內(nèi)外展的程度，這時兩股骨中倒向內(nèi)側(cè)較難,，倒向外側(cè)較易即外展角度較大的一側(cè)是長腿,。兩者診斷相輔相成，對癥狀的判斷準確度能提高,。例如患者行進間,，左側(cè)肩較低或左側(cè)系腰帶較高，可以此判斷為左腳長,，據(jù)此,，患者可能未病或已病，在消化系統(tǒng),，泌尿系統(tǒng),，生殖系統(tǒng)，婦科系統(tǒng)的疾患,，或脊柱右彎,，后弓等可能產(chǎn)生異常或病變,。再配中醫(yī)面診,，如方上色濁，環(huán)唇周圍與下唇并見黯枯不良之色,，乃胃宮病變,，酸痛，肌肉僵硬反應于脊11,，12椎旁,。 治論四述 思考在推拿診斷治療疾病的方向,，是以軟組織為主，或以神經(jīng)組織,，脊椎矯正,，經(jīng)絡經(jīng)穴治療何者為主，何者為副,，首先思考疾病的發(fā)生,，股關節(jié)的轉(zhuǎn)位，進而骨盆的歪曲,，脊柱的側(cè)歪曲旋,，壓迫到脊髓神經(jīng),，影響臟腑周邊神經(jīng)的運作,，引發(fā)各臟腑器官的疾病，從以上論述另類思考疾病的產(chǎn)生,，礒谷式力學療法,，其理論思考邏輯，乃我輩中人另類選擇,，從髖關節(jié)轉(zhuǎn)位去判斷疾病的產(chǎn)生,，也從髖關節(jié)轉(zhuǎn)位去檢查矯正治療患者。另思考治療過程是以軟組織疏緩,，和骨骼架構矯正何者為先,，各種手法交互運用，減輕患者的疼痛,，才可達到治療患者有更好的效果,。 腰椎間盤突出癥，臨床表現(xiàn)腰椎畸形,，腰痛和一側(cè)放射痛,，L4_L5和L5_S1間突出者，下肢放射痛主要沿坐骨神經(jīng)路線,，大腿后側(cè),，腘窩，小腿后外側(cè)疼痛及足背部發(fā)麻,，跟腱反射減弱或消失,，拇趾背屈力減弱或消失。L4以上突出,，表現(xiàn)為腰痛和患側(cè)下肢的股神經(jīng)痛,，小腿內(nèi)側(cè)發(fā)麻，以及膝反射減弱或消失,，閉孔神經(jīng)路徑,，髖關節(jié)疼痛發(fā)麻,。中央型突出有馬尾神經(jīng)癥狀外，還可能出現(xiàn)一側(cè)或雙側(cè)下肢交替性疼痛癥狀,。突出多發(fā)生L4-L5占50%;L5-S1則占45%;L4以上突出僅占5%,。 腰椎間盤突癥治療法則:可先以髖關節(jié)矯正，再施以推拿治療,，滾腰后伸牽抖法,，按壓腰部法，連續(xù)性按壓20次為一輪,，再依放射部位施于滾法放松肌肉張力,，擦患部改善氣血循環(huán)，必要時可貼敷膏藥結(jié)束治療,。 薦髂關節(jié)扭傷半脫位,，其關節(jié)面是一種微動關節(jié)，平時并不活動,，在婦女妊娠期滿分娩之機,，在催產(chǎn)因素的作用之下，產(chǎn)生輕度的松動,，即所謂的(開骨縫),。暴力因素直接作用在關節(jié)面上，致使關節(jié)面錯位松動使關節(jié)間隙增寬,，輕微的錯動,，在X線拍片時，并不能顯示出來,，但存在一些癥狀,，故稱為(骨錯縫)。當其關節(jié)錯動較大時,，X線片顯示出關節(jié)間隙增寬,，并伴有恥骨聯(lián)合分離或錯動，即成薦髂關節(jié)半脫位,。 臨床表現(xiàn)有{三}:(一)前屈型,，在髂骨關節(jié)橫軸上，向前屈方向旋轉(zhuǎn)移位,，此時可出現(xiàn)傷側(cè)的恥骨聯(lián)合處高于健側(cè)恥骨,。(二)后伸型，在髂骨關節(jié)橫軸上,，向后方向旋轉(zhuǎn)移位,，此時出現(xiàn)傷側(cè)的恥骨聯(lián)合處低于健側(cè)。(三)外翻型,，乃髂骨在關節(jié)縱軸上,，向外翻方向旋轉(zhuǎn)移位,，此時可出現(xiàn)恥骨聯(lián)合處的分離增寬。此癥在關節(jié)處觸壓痛叩擊痛明顯,，走路跛行,，傷肢在后呈拖拉步態(tài)。傷側(cè)下肢可出現(xiàn)假性延長或縮短,。 薦髂關節(jié)扭傷和半脫位治療法則:急性損傷可先以礒谷式矯正髖關節(jié),，薦髂關節(jié)復位，再休息數(shù)日即可復原,。如慢性勞損傷,，醫(yī)者先施滾揉法于關節(jié)部和臀部，待肌肉略放松后,，配合力學療法矯正髖關節(jié)復位,。急慢性治療手法，在于急性扭傷,，于關節(jié)面的肌肉和臀部肌肉呈緊張痙攣,，如施于松筋手法，患者疼痛難奈,，故施于力學矯正手法。慢性勞損,，因時日久矣,，如生產(chǎn)后所致，多伴有婦科疾病,，肌肉痙攣緊張壓迫部份腰薦神經(jīng),，影向到生殖系統(tǒng)和部份泌尿系統(tǒng)。 腰:人身之中約也,，處身之要道也,，西方澤也，女乃傳殖繁衍,。既腰為身之樞紐,，氣化澤布于身，傳承以序人道也,。古之留傳的導引,，武術家，以馬步為修練基礎,，訓練腰部功能,，強化先天之氣，和中醫(yī)調(diào)補胃氣以養(yǎng)先天之元氣,，以達養(yǎng)生之道,。對照力學療法,，有異曲同功之妙。現(xiàn)今解剖神經(jīng)學,，腦神經(jīng)中樞下達運動命令及執(zhí)行高級智慧行為等功能,，十二對腦神經(jīng)，部分是體神經(jīng)和一些自主神經(jīng),，雖大部份是混合型,，有些是純感覺而其他主要為運動性。由腦延伸脊骨髓有31對脊神經(jīng),，每條神經(jīng)由一背根及腹根組成,，背根只含感覺纖維，腹根只含運動纖維,，在各別的孔下,，每條脊神經(jīng)分成數(shù)個分枝，數(shù)個脊神經(jīng)會合并成神經(jīng)叢,，此神經(jīng)纖維會被分類,，再合并，使那些特定部位的纖維先會合再一起到達,。力學療法所主張,，疾病的發(fā)生，乃在于髖關節(jié)轉(zhuǎn)位,，而治療疾病也在于矯正髖關節(jié)的異常,。當髖關節(jié)異常或轉(zhuǎn)位,，首先影向的腰,，薦，髂關節(jié),，十一對脊神經(jīng)所組成馬尾神經(jīng)叢,，進而引發(fā)內(nèi)部臟腑功能異常，而所含臟腑包括泌尿系統(tǒng),，生殖系統(tǒng),，婦科系統(tǒng)。 思論五述 資訊工業(yè)的來臨,，所帶來的便利,，如宏基董事長所講，創(chuàng)造更高的利潤,，就要使人更懶,。記得吾幼時，五十年代臺灣一般生活水平不高，大多從事農(nóng)業(yè)生產(chǎn),，印像所及父兄輩們,，肩能挑上百來斤，手能抱上百斤,，工作粗重所練成筋骨肌肉,，和現(xiàn)今生活優(yōu)裕生活下，時下一般人手不能提,，肩不能扛,，而在時空背景下，我輩中人在推拿正骨治療時,，力道輕重應有不同的思考,。在生活環(huán)境改變中，日常生活步調(diào)節(jié)奏快速,，緊張,，壓力沉重，讓人喘喘不安,，在治療環(huán)境和施術者所使用的語言,，如何使患者在手法治療前，先重建患者的信心,，放松患者的戒心,，情緒，松弛肌肉的僵硬,，再施于術法治療達到相輔相成的功效,。吾在90年至蘇州市中醫(yī)院研習，所見中西醫(yī)診斷治療的結(jié)合,，觀念的改變，技術科技的診斷,，再配以傳統(tǒng)手法治療,，列骨傷如以傳統(tǒng)手法能治愈，就不以西醫(yī)手術治療,，如頸椎病例,，則以放松手法治療，而不用整復手法,，再如關節(jié)脫位,，先用儀器檢查，辦別有無骨傷,，韌帶斷裂,，如無上述損傷，后施于整復手法，而使用手法之輕巧,，別于吾前所學,，觀念的改變，在治療上使病患減少負擔和痛苦,，乃醫(yī)者應用心去體會觀查,。 礒谷式力學療法，在辨癥治療邏輯思考上,，著重于髖關節(jié)的診斷治療,，其論述〞力學〝這個詞，是物體間相互作用的力,，及由此產(chǎn)生的運動的一門學科,，人體是個具有復雜結(jié)構的有機體，能作出各種復雜的運動,，在運動中,，有一些力在體內(nèi)外起著相互作用，在不活動的時候,，地心引力也照常對它起作用,，也就是身體的重量。 當人站立時,，整個體重都壓在兩腿上,，而它必須付出與體重相等的力，此時髖關節(jié)就起了很大的作用,，髖關節(jié)是可以向前后左右任何方向自由活動的全動關節(jié),，大腿骨是人體最大骨頭，乃以一百二十六度的角度向股關節(jié)彎曲,， 如大腿骨在股的關節(jié)部不彎曲,，而垂直般如棍棒附著，那么不管向哪一方扭轉(zhuǎn)展開,，對腳的長度都沒有影響,，可是大腿骨卻是以一百二十六度的角度彎曲，嵌入向外斜的關節(jié)窩,。 如大腿骨比固定位置向外扭曲,、展開時，那這只腳就會變長,，如向內(nèi)扭曲就會變短,。當身體一動，就使股骨向適于該種姿勢的方向轉(zhuǎn)動,，如走路或運動做出不良習性或偏頗的動作,，或因工作,、坐姿、睡覺等姿態(tài)不正,，對身體重要的腰下部加上不自然力量,，久而久之養(yǎng)成習慣，股關節(jié)漸漸受到異常角度的壓迫,，就會產(chǎn)生歪斜,。股關節(jié)歪斜時，位于上部的骨盤當然也隨這種歪斜成正比偏離,，而當骨盤偏離時,，受骨盤支撐的背骨會彎曲，因此從背骨間伸向各部器官的脊髓神經(jīng)受到壓迫,，這些神經(jīng)具有調(diào)整人體各機的能重要作用,。 何時種下的因，而造成日后疾病產(chǎn)生的果,，素問刺法論“正氣在內(nèi),、邪不可干”。素問靈樞篇“邪之所湊,、其氣必虛”,。通評虛實論說“邪氣盛則實、精氣奪則虛”,。 此外感所述,，如四時節(jié)氣所傷，春傷于風,、夏傷于暑,、秋傷于濕、冬傷于寒,?；蛄虏。L勝則動,、寒勝則浮,、濕勝則濡瀉、因于濕首如裹,。三氣雜至合則為痹。暑汗,、煩則喘,、靜則多言，燥勝則干,，熱勝則腫,。 如內(nèi)傷于七情所致，古云百病生于氣也，怒則氣上,、喜則氣緩,、悲則氣消、恐則氣下,、驚則氣亂,、一思則氣結(jié)?；蝻嬍硠诰胨?、因寒飲食、卒然多食飲,、起居不節(jié),、用力過度則絡脈傷，陽絡傷則衄血,、陰絡傷則后血,。起居不節(jié)、用力過度,，以今之觀點來論述,，日常生活習慣不良、勞作運動姿勢習于慣性的動作,，常年累積,，造成身體架構平衡失序，身體部份結(jié)構產(chǎn)生緊張狀態(tài),，進而產(chǎn)生疼痛,。礒谷式力學療法所思考邏輯，以股關節(jié)轉(zhuǎn)位所引起的左右腳長度失衡,，造成骨盤的歪斜,，進而腰椎、胸椎,、頸椎歪斜,。因兩腳長度容易被大家忽略，以往因身體歪斜所引起的疾病,，其實就是由于股關節(jié)的轉(zhuǎn)位,，引起的背骨異常。 讀礒谷式力學療法后記 余自入中推,，研習推拿約二載有余,，承蒙中推老師群，細心無私教授,，先進同修,，相互指導研習,，讓我這后學者受益良多，衷心感謝中推前輩先進們的教導,，銘感五內(nèi),。 杏林浩瀚，穹極無涯無盡,。推拿學雖是中國醫(yī)學的一部份,，此乃先人之智慧，從日常生活作習,，萬物生化的變化,，天體之運作，觀察出對人之思緒,、情緒,、體態(tài)活動之伸展，所產(chǎn)生的影響,。以撫摩,、按蹺導引，使經(jīng)絡氣血順暢,，進而達到治療疾病之功效,。 接觸礒谷式療法，乃是一本介紹健康由脊椎開始的書,，其內(nèi)容之所以讓我深入探討,，乃其療法之易學易懂，診言斷病的簡潔明了,，以不懂推拿的人也可自己操作治療,，以達到治療之效果。日人礒谷公良,，在治療小兒麻痹和長短腳,，臨床累積經(jīng)驗中，得知腳的長短,，和髖關節(jié)轉(zhuǎn)位,，足以影響人的健康。其療法理論,，乃以髖關節(jié)為主,，股關節(jié)角度的差異，進而影響左右腳之長短,，而導致兩側(cè)髖關節(jié)之前后方轉(zhuǎn)位,，而長期髖關節(jié)轉(zhuǎn)位會向上影響骨盆、腸薦關節(jié),、腰椎,、胸椎、頸椎等部位,，進而壓迫軀體神經(jīng)和自律神經(jīng),，最終導致身體的酸痛之外，也和部分內(nèi)臟器官疾病有關,。 辨別癥狀以腳之長短為主,，如右腳長的乃以呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)為主,，診斷心肺功能,。左腳長的乃以消化系統(tǒng)、泌尿和生殖系統(tǒng)為主,，診斷肝膽,、脾胃、腎,、膀胱為主,。如左右腳之差異，和以上兩種癥狀混合產(chǎn)生,，稱之為混合型,。 礒谷式之望診，以身體架構為主,。癥狀之產(chǎn)生,，乃日常生活作習所引起，如坐,、臥,、睡、立,、行等姿勢不良,，進而引起髖關節(jié)轉(zhuǎn)位，使身體平衡產(chǎn)生變化,，造成對稱之肌肉群產(chǎn)生松弛和痙攣,，進而影響架構外表的改變，例頭之偏傾,、肩部的高低前突,、背部兩側(cè)高低、和系腰帶之高低,，等等外觀上的改變,，再以判斷左右腳的長短，進而診斷是胸膈以上的問題,，或是胸膈以下的問題,。 礒谷式力學療法,，以日常生活習慣之矯正為主，配合整復動作,，恢復韌帶,、肌肉群的肌力。整復矯正動作有： 矯正動作﹙一﹚取雙腿并攏,，跪坐姿勢,，腿長的膝部往后3至5cm于腿短的膝部，腿長之臀部坐于腿短足部的外側(cè),，身體往腿長側(cè)后旋轉(zhuǎn),，而膝和臀部保持原有姿勢，用以矯正股骨之轉(zhuǎn)位,，使兩腳之長度瞬間恢復長短,。 矯正動作（二）屈膝，仰臥兩手抱膝,，以膝蓋對膝蓋,，足跟對足跟，腳拇趾對腳拇趾,，雙膝雙足雙趾不分開,，如膝足不能合起，可用綿帶在膝上部和足上部綁在一起,，使股關節(jié)在同一個角度,，在腳短之臀部墊上五公分的坐墊，兩手曲肘用力拉兩膝往胸部或下頜正中接近,，在瞬間完成動作,，再放松恢復未用力前之動作，如此為一次動作,，連續(xù)30至50次動作,，為一個療程，每日至少三個療程,。如活動不利之病患,，可旁人推壓兩膝，漸進式用力,，往胸部正中線上,，逐漸加大腰部的彎曲度。使內(nèi)收的短腿膝部和股骨外展,，使外展的長腿膝部和股骨內(nèi)收,，矯正兩腿之差異，進而矯正脊柱的左右彎曲。 矯正動作（三）接續(xù)動作二,，撤去臀部的坐墊,，注意不可直接拉出作墊。應用兩足撐起,，抬高腰部抽出坐墊,，再以約5cm腰枕，墊于腰部對臍以上的部位,，伸直雙腿，腰部向上弓起,，臀部著地,，兩手肘貼床面，雙手覆掌于胸前,，如腰部產(chǎn)生疼痛,，可用兩手肘撐住床面，以減輕腰部之壓力,，保持此姿勢持續(xù)約5至15分鐘,，初期以5分鐘，漸進式的增加時間,，最長不可超過15分鐘,，后屈曲兩膝，提起腰部,，從側(cè)面抽出腰枕,，再伸直兩腿，腰部自然放松下垂,，安靜休息2至5分鐘,，即結(jié)束矯正動作三，取下膝和足部之綿帶,，此動作能矯正,，脊柱前后弓的生理曲度。 傳統(tǒng)脊椎矯正對于頸椎,、胸椎問題的療效顯著,，舉凡偏頭痛、耳鳴,、手臂無法高舉等癥狀皆可緩解,、但對于腰椎和骨盤異常引發(fā)的問題，礒谷式力學療法是不錯的選擇,，可以和脊椎矯正發(fā)揮相輔相成的效果,。例舉三種矯正手法，再配合日常生活作習之矯正,，例如左腳長,，行動坐臥應注意,，前行右腳先走，穿鞋先穿右腳,，脫于左腳,，坐不蹺腿，臥盡量不向右側(cè)睡,，以平躺睡為主,。右腳長以左腳長之反方向動作。不放棄任何學習的機會,，為來日的成功作準備,。 礒谷療法治療骶髂關節(jié)扭傷 張亞南 蘇北人民醫(yī)院(揚州225001) 礒谷療法［1］是由日本石羲谷公良先生創(chuàng)立。他以日本民間的正骨醫(yī)術與現(xiàn)代醫(yī)學科學相結(jié)合,，發(fā)現(xiàn)人體具有與地球引力作用相平衡的力學結(jié)構,，在大量的臨床實踐中得出結(jié)論：股骨轉(zhuǎn)位是許多疾病(包括腰扭傷)的根源。通過矯正股骨的異常位置,，恢復整體平衡可解除因骨盆傾斜,、脊柱扭轉(zhuǎn)所產(chǎn)生的臨床癥狀。1986年傳入我國,，復習近12年來有關文獻,，國內(nèi)臨床應用不多。骶髂關節(jié)扭傷是臨床腰扭傷中較為常見的類型,，作者采用礒谷療法治療8例患者,，取得了較好的療效。 1 資料與方法 1.1 一般資料 骶髂關節(jié)扭傷8例,，男7例,，女1例。年齡19～63歲,。體力勞動者5例,，伏案工作者2例，學生1例,?；颊弑憩F(xiàn)一側(cè)下腰部疼痛，左側(cè)6例,，右側(cè)2例,。診斷標準以彎腰或扭轉(zhuǎn)腰部時發(fā)病，發(fā)病后走路時腿不能持重,，跛行,，立位時彎腰困難。體檢骶髂關節(jié)處有局限壓痛?！?”字試驗陽性,。部分患者骨盆分離試驗和骨盆擠壓試驗陽性。骶髂關節(jié)X線攝片檢查未發(fā)現(xiàn)異常,。 1.2 治療方法 采用礒谷療法①一般急救法：跪位,，雙腿并攏?；紓?cè)膝關節(jié)后退3～5 cm,，臀部偏向健側(cè)坐下，使兩腿放在身體患側(cè),，兩手斜向患側(cè)后方,，將上半身盡量向患側(cè)后方扭轉(zhuǎn)?；颊叱Ｒ蛱弁床荒芡瓿桑t(yī)者可從后方盡力將患者兩肩向患側(cè)后方施力,，然后囑患者以自己的力量將上半身倒向患側(cè)斜前方,，使身體呈向患側(cè)跪倒叩頭的姿勢，并保持一段時間,。若疼痛未減輕,，醫(yī)生可幫助患者快速重做1次或數(shù)次。若疼痛減輕或消失,，便囑患者牢記身體扭曲的角度,，由健側(cè)腿站立向患側(cè)轉(zhuǎn)身。②癥狀嚴重時的急救法：仰臥位,，雙腿并攏,，屈髖屈膝，健側(cè)臀部下方墊以5～10cm薄枕,，使患側(cè)骨盆及膝關節(jié)相應降低,。以這種角度用布帶在膝關節(jié)上方將兩腿綁在一起，醫(yī)者兩手分別握住患者膝關節(jié)的外下方,，讓患者兩小腿抬起,，使兩膝接縫對準身體脊柱中線，作擠壓動作,。醫(yī)者應同時注視患者的面部表情,，并逐步加大擺動幅度，最終使患者膝關節(jié)能貼近胸部,。避免動作過猛給患者帶來痛苦或新的創(chuàng)傷,。若患者腰骶部僵硬疼痛難忍，可讓患者的膝、髖關節(jié)屈曲成直角,，前后擺動膝部,。一般隨著運動次數(shù)增加，腰骶部舒緩,，身體變?nèi)彳?，兩膝可漸漸貼近胸部或下頜。兩臂能用力的患者,，可囑其在運動時做雙手抱膝,，主動協(xié)助完成上述動作。在完成上述動作20～30遍后,，腰部墊一直徑約10cm,、長約30cm圓枕，平臥10～15min,，然后去枕平臥至腰骶部疼痛消失后起床,。注意上述動作要求脊柱在筆直的一條線上進行，避免軀干,、骨盆左右搖擺,。患者疼痛減輕后可接著進行跪位矯正治療,。③骶髂關節(jié)扭傷后仰臥,、翻身、起立時的動作：仰臥時不要把患側(cè)下肢搭在健側(cè)下肢上,。兩腿平行放置時患側(cè)下肢避免外旋外展,，盡量使患側(cè)足尖向內(nèi)側(cè)倒；翻身時先屈髖屈膝,，把患側(cè)膝關節(jié)插在健側(cè)膝關節(jié)下,，然后兩膝與軀干一起翻身。這樣無論向哪一側(cè)翻身均可避免腰骶部疼痛,；起床時開始動作同翻身,，然后用健側(cè)腿站起，向患側(cè)轉(zhuǎn)身,。在日常生活中應避免做患側(cè)下肢外展外旋的動作,。 2 結(jié)果 本組8例均獲滿意的效果，其中3例經(jīng)1～2次門診治療疼痛消失,；5例經(jīng)5～6次治療,，同時在家每日2～3次按要領進行矯正治療，疼痛消失,。本組有2例開始用熱療和低中頻電療法治療數(shù)日,，未見好轉(zhuǎn),，使用礒谷療法后，疼痛很快消失,。 3 討論 礒谷療法簡便易行,，不需要注射、服藥,，可用于治療許多常見病,、多發(fā)病和疑難病。腰部急性扭傷是臨床較為常見的運動性損傷,，90%發(fā)生于腰骶部和骶髂關節(jié)［2］,。作者將礒谷療法用于治療骶髂關節(jié)扭挫傷取得較好療效。在應用礒谷療法治療前采用物理因子治療,，使腰骶部軟組織得以放松,，便于完成礒谷療法的矯正動作則效果更佳。西醫(yī)外科對急性腰扭傷的治療方法是臥床,、腰骶部痛點封閉及服止痛劑等,，但治療效果往往不理想；傳統(tǒng)的中醫(yī)按摩推拿方法中有多種手法治療腰扭傷,，但需要具備專業(yè)技術的推拿師進行,。本文介紹的礒谷療法無需特殊醫(yī)療設備，可讓患者掌握要領后進行自我治療或在家人的幫助下完成治療,，治療效果明顯，此療法更適于社區(qū)應用,。 4 參考文獻 [1] 礒谷公良著,，楊書潤編譯.礒谷療法——力學療法.北京：人民衛(wèi)生出版社，1986,，241,、5 [2] 曲綿域主編.實用運動醫(yī)學.北京：北京科技出版社，1996,，640 |
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