 礒谷療法─股骨頭長(zhǎng)短腳概要 注:股骨頭的轉(zhuǎn)位只占長(zhǎng)短腳的一小部份,大部份的長(zhǎng)短腳是由于骨盆問題所造成. 礒谷療法按照5步 1.礒谷式的長(zhǎng)短差診斷─轉(zhuǎn)位型的判斷 2.股關(guān)節(jié)的矯正─附帶在股關(guān)節(jié)上的韌帶等的松弛 3.自我矯正─抱膝運(yùn)動(dòng)及膝的屈伸運(yùn)動(dòng) 4.厲行既定的日常動(dòng)作─股關(guān)節(jié)角度異常的日常矯正以及嚴(yán)禁做會(huì)促進(jìn)角度異常的動(dòng)作,。 5.礒谷療法不使用醫(yī)藥品或手術(shù),，重點(diǎn)在于透過矯正股關(guān)節(jié)來引出人體原本就具有的自然治愈力。以兩邊股關(guān)節(jié)角度異常的矯正動(dòng)作（膝的屈伸運(yùn)動(dòng)）一次從做50~100,、200下,，再逐步增加為500～3000下，越多次越好,。 股骨頭長(zhǎng)短腳的診斷法 ＊不斷將患者的雙腳互相比較來進(jìn)行 ＊要用手去壓住患者的膝部及足尖來查看腳部的旋轉(zhuǎn)（旋）和扭轉(zhuǎn)（轉(zhuǎn)）,，不過要稍為用力使施術(shù)者的手有輕度抵抗感的程度來做判斷。 （以右腳為例） 1.讓患者仰臥使其正中線（身體的２等分線）形成筆直,。 2.請(qǐng)患者骨盆保持水平位,，以手輕壓兩側(cè)的上前腸骨棘（Anterior Superior ilium spine，簡(jiǎn)稱A.S.I.S.）,，比較高低 3.查看腳部的長(zhǎng)短,。（不可用手去拉它） a.內(nèi)腳踝來比較。（用大拇指壓內(nèi)腳踝,，再放手看看） b.用腳跟來比較,。(把腳跟立起形成直角來看看) c.用腳拇指來比較。(從前面來看) 4.查看雙腳的內(nèi)旋及外旋的情形,。 a.握住腳脖子,，把雙腳向外各張開15度。 b.施術(shù)者坐在患者右膝側(cè)方,。 c.用左手輕壓右上前腸骨棘,。 d.以腳跟為軸，用右手把足尖向內(nèi)側(cè)及外側(cè)推壓,，來查看右腳的內(nèi)旋及外旋,。 e.用左手輕壓左上前腸骨棘，再以同前的方法查看左腳的內(nèi)旋及外旋。 5.查看膝部及腳脖子來判斷腳部的內(nèi)旋及外旋情形,。 a.用左手壓住膝部,，再用右手抓住足部向上立起后（直角），將足尖向內(nèi)側(cè)及外側(cè)推壓,，來查看內(nèi)旋及外旋的情形,。然后再比較左右腳的情形。 b.用左手壓住腳脖子,，再用右手抓住足部向上立起后，將足尖向內(nèi)側(cè)及外側(cè)推壓,，來查看內(nèi)旋及外旋的情形,。然后再比較左右腳的情形。 6.查看雙腳有無內(nèi)轉(zhuǎn),、外轉(zhuǎn),。 a.讓患者立起右膝，施術(shù)者坐在跨上患者膝部的位置,。 b.將右腳脖子貼近患者臀部（直角）,。 c.用左手壓住右上前腸骨棘，使骨盆保持水平,，再用右手把右膝向內(nèi)側(cè)推壓,，以測(cè)試內(nèi)轉(zhuǎn)的情形（不可太用力，支撐即可）,。 d.用右手壓住左上前腸骨棘,，使骨盆保持水平，再用左手把右膝向外側(cè)推壓,，以測(cè)試外轉(zhuǎn)的情形（不可太用力,，支撐即可）。 e.以同樣的方法來查看左腳的內(nèi)轉(zhuǎn)及外轉(zhuǎn)的情形,，然后和右腳做一比較,。 股關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)位的基本型 （一）以下說明何謂內(nèi)旋、外旋,、內(nèi)轉(zhuǎn),、外轉(zhuǎn) ¤內(nèi)旋：左腳（左內(nèi)旋）、右腳（右內(nèi)旋）,。 ¤外旋：左腳（左外旋）,、右腳（右外旋）。 ¤內(nèi)轉(zhuǎn)：左腳（左內(nèi)轉(zhuǎn)）,、右腳（右內(nèi)轉(zhuǎn)）,。 ¤外轉(zhuǎn)：左腳（左外轉(zhuǎn)）、右腳（右外轉(zhuǎn)）,。 （二）以下說明十種基本腳型 ¤Ｌ型：左腳較長(zhǎng),。 ¤ＬＯ型：左腳較長(zhǎng),，同時(shí)伴有Ｏ型腿。 ¤ＬＸ型：左腳較長(zhǎng),，同時(shí)伴有Ｘ型腿,。 ¤Ｒ型：右腳較長(zhǎng)。 ¤ＲＯ型：右腳較長(zhǎng),，同時(shí)伴有Ｏ型腿,。 ¤ＲＸ型：右腳較長(zhǎng)，同時(shí)伴有Ｘ型腿,。 ¤Ｓ型：兩腳等長(zhǎng),。 ¤ＳＯ型：兩腳等長(zhǎng)，同時(shí)伴有Ｏ型腿,。 ¤ＳＸ型：兩腳等長(zhǎng),，同時(shí)伴有Ｘ型腿。 ¤Ｎ型：屬正常型,，無任何癥狀,。 （三）長(zhǎng)短腳的診斷法 ¤Ｌ型（左腳長(zhǎng)）：左外旋＋右內(nèi)旋、左外轉(zhuǎn)＋右內(nèi)轉(zhuǎn),。 ¤Ｒ型（右腳長(zhǎng)）：右外旋＋左內(nèi)旋,、右外轉(zhuǎn)＋左內(nèi)轉(zhuǎn)。 ¤ＬＯ型：左外轉(zhuǎn)＋右外轉(zhuǎn),，但左＞右,。 ¤ＲＯ型：右外轉(zhuǎn)＋左外轉(zhuǎn)，但右＞左,。 ¤ＬＸ型：右內(nèi)轉(zhuǎn)＋左內(nèi)轉(zhuǎn),，但右＞左。 ¤ＲＸ型：左內(nèi)轉(zhuǎn)＋右內(nèi)轉(zhuǎn),，但左＞右 矯正順序 （１）檢查兩腳,，其中到底是那一腳長(zhǎng)、那一腳短,。 （２）做長(zhǎng)側(cè)腳的股關(guān)節(jié)矯正,。 （３）做短側(cè)腳的股關(guān)節(jié)矯正。 （４）做延伸脊椎的脊椎盤矯正,。 （５）做兩腳的大腿四頭肌的伸長(zhǎng),。 （一）L型的矯正順序 1將左腳做內(nèi)轉(zhuǎn)、內(nèi)旋 2將右腳做外轉(zhuǎn),、外旋 3兩膝并攏,，朝下顎推（脊椎左右的矯正）－－抱膝矯正法 4將臀部抬起，患者下顎朝兩膝接近（脊椎矯正） 5跪坐矯正姿勢(shì)（左膝后退3~5公分，同時(shí),，左腳跟全部伸出,，右腳跟墊在臀下） 6大腿四頭肌的伸展（左腳后退）－－布坐墊矯正法 7腰的伸展（脊椎前后的矯正）－－陶枕矯正法 ＊注意：常常保持左膝在右膝之后 （二）LO型的矯正順序 1將左腳做內(nèi)轉(zhuǎn)、內(nèi)旋 2將右腳做內(nèi)轉(zhuǎn),、內(nèi)旋 3兩膝并攏,，朝下顎推（脊椎左右的矯正）－－抱膝矯正法 4將臀部抬起，患者下顎朝兩膝接近（脊椎矯正） 5跪坐矯正姿勢(shì)（左膝后退3~5公分,，同時(shí),，兩腳掌都朝外，左腳比較開） 6大腿四頭肌的伸展（左腳后退）－－布坐墊矯正法 7腰的伸展（脊椎前后的矯正）－－陶枕矯正法 ＊注意：常常保持左膝在右膝之后 （三）R型的矯正順序 1將右腳做內(nèi)轉(zhuǎn),、內(nèi)旋 2將左腳做外轉(zhuǎn),、外旋 3兩膝并攏，朝下顎推（脊椎左右的矯正）－－抱膝矯正法 4將臀部抬起,，患者下顎朝兩膝接近（脊椎矯正） 5跪坐矯正姿勢(shì)（右膝后退3~5公分，同時(shí),，右腳掌稍稍向外） 6大腿四頭肌的伸展（右腳后退）－－布坐墊矯正法 7腰的伸展（脊椎前后的矯正）－－陶枕矯正法 ＊注意：常常保持右膝在左膝之后 （四）RO型的矯正順序 1將右腳做內(nèi)轉(zhuǎn),、內(nèi)旋 2將左腳做內(nèi)轉(zhuǎn)、內(nèi)旋 3兩膝并攏,，朝下顎推（脊椎左右的矯正）－－抱膝矯正法 4將臀部抬起,，患者下顎朝兩膝接近（脊椎矯正） 5跪坐矯正姿勢(shì)（右膝后退3~5公分，同時(shí),，兩腳掌都朝外,，右腳比較開） 6大腿四頭肌的伸展（右腳后退）－－布坐墊矯正法 7腰的伸展（脊椎前后的矯正）－－陶枕矯正法 ＊注意：常常保持右膝在左膝之后 （五）LX型的矯正順序 1將左腳做外轉(zhuǎn)、外旋 2將右腳做外轉(zhuǎn),、外旋 3兩膝并攏,，朝下顎推（脊椎左右的矯正）－－抱膝矯正法 4將臀部抬起，患者下顎朝兩膝接近（脊椎矯正） 5跪坐矯正姿勢(shì)（左膝后退3~5公分,，同時(shí),，右腳尖在左腳尖之上） 6大腿四頭肌的伸展（左腳后退）－－布坐墊矯正法 7腰的伸展（脊椎前后的矯正）－－陶枕矯正法 ＊注意：常常保持左膝在右膝之后 （六）RX型的矯正順序 1將右腳做外轉(zhuǎn)、外旋 2將左腳做外轉(zhuǎn),、外旋 3兩膝并攏,，朝下顎推（脊椎左右的矯正）－－抱膝矯正法 4將臀部抬起，患者下顎朝兩膝接近（脊椎矯正） 5跪坐矯正姿勢(shì)（右膝后退3~5公分,，同時(shí),，左腳尖在右腳尖之上） 6大腿四頭肌的伸展（右腳后退）－－布坐墊矯正法 7腰的伸展（脊椎前后的矯正）－－陶枕矯正法
＊注意：常常保持右膝在左膝之后 |
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