有很多糖友害怕糖尿病會減少壽命，時常因為這個不對生活抱有期望,。其實,，這樣的想法是很不應該的,！

在中國有很多糖尿病患者都能活到八九十歲，而他們當中有很多是在四五十歲時出現(xiàn)了疾病的侵擾,。因此,，糖友想要長壽是完全可以實現(xiàn)的生活目標。

臨床上,，哪些因素能夠影響糖尿病人的壽命呢？

1.糖尿病心血管病變,。這是影響大家壽命的一項重要因素,，尤其是糖尿病合并心衰。研究發(fā)現(xiàn)糖友們的糖化血紅蛋白(HbA1c)每升高1%,，心衰發(fā)生危險就可增加8%～15%,。

因此，糖友最好每年檢測2～4次糖化血紅蛋白,，使糖化血紅蛋白達標,，一般小于7.0%，最好控制小于6.5%,。同時,，當出現(xiàn)氣短、倦怠乏力,、夜尿增多,、哮喘時，應該立即前往醫(yī)院,。

2.糖尿病腎病,。嚴格的血糖控制可使微量白蛋白尿的發(fā)生風險降低1/3，所以,，糖友們每年要檢查一次尿微量白蛋白,。

在日常生活中，當發(fā)現(xiàn)小便泡沫增多時,，需前往醫(yī)院查下尿微量白蛋白,，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

3.糖尿病的一些急性并發(fā)癥,。如糖尿病乳酸中毒,、糖尿病酮癥酸中毒、低血糖昏迷,、非酮癥高滲性昏迷等,，也會使糖尿病病友的壽命受到威脅。

因此,，要最大程度避免這些并發(fā)癥的發(fā)生,。

這些并發(fā)癥的發(fā)生和血糖波動過大關系密切，因此糖友們的血糖控制很關鍵,，原則是既要堅守高標防線,，也要堅守底線，把血糖控制在平穩(wěn)的狀態(tài),。

除此以外，要想長壽還得堅持以下五點：

1.控制體重,；

2.保持樂觀的生活態(tài)度,；

3.戒煙；

4.健康的飲食,、運動,；

5.每天8小時睡眠,。

這么看的話,，是不是瞬間覺得自己還有很長的壽命可活？但還得提醒大家一點：想要長壽,，還得做到“知行合一”,，貴在堅持！

如有糖尿病預防和治療的問題,，不妨點擊下方“了解更多”。