很多人一發(fā)現(xiàn)糖尿病,，就覺得天要塌下來,，未來沒有了任何希望！

現(xiàn)實(shí)生活中卻有很多糖尿病人活到了七八十歲,，他們很多也是在四十歲左右的中年階段患病,，只是他們更注重疾病的控制，也最終實(shí)現(xiàn)了長(zhǎng)壽的生活目標(biāo),。

糖尿病人長(zhǎng)壽的關(guān)鍵秘訣到底有哪些,？哪些因素又能影響患者的壽命長(zhǎng)短呢,？

1.糖尿病合并心衰

糖尿病合并心衰，這是影響糖友壽命的高危并發(fā)癥之一,。研究發(fā)現(xiàn)患者糖化血紅蛋白(HbA1c)每升高1%,，心衰發(fā)生危險(xiǎn)就可增加8%～15%。

所以,，糖尿病人每年要檢測(cè)2～4次的糖化血紅蛋白,，指標(biāo)要控制在7.0%，最好控制小于6.5%,。

2.糖尿病急性并發(fā)癥

常見的糖尿病急性并發(fā)癥有糖尿病酮癥酸中毒,、糖尿病乳酸中毒,、非酮癥高滲性昏迷、低血糖昏迷等,，這些會(huì)嚴(yán)重威脅糖友的身體壽命,。

而這些急性并發(fā)癥的發(fā)生與血糖波動(dòng)關(guān)系很大，在日常的控糖過程中,，既要堅(jiān)守高標(biāo)防線,，也要堅(jiān)守底線，把血糖控制在平穩(wěn)的狀態(tài),。

3.糖尿病腎病

臨床研究發(fā)現(xiàn)嚴(yán)格的血糖控制可降低30%左右的微量白蛋白尿風(fēng)險(xiǎn),，因此,，建議糖尿病人每年檢查一次微量白蛋白。

生活中發(fā)現(xiàn)尿液當(dāng)中泡沫明顯增多時(shí),，尤其是泡沫細(xì)小,，三分鐘之后也沒有消散，就要去醫(yī)院查一查尿微量白蛋白,，糖尿病腎病早發(fā)現(xiàn)早治療很關(guān)鍵,。

想要活得更久，糖友們還需做到：

（1）管住嘴,、邁開腿,，減肥控體重；

（2）忌煙戒酒,；

（3）作息規(guī)律,，每天保證8小時(shí)睡眠時(shí)間；

（4）保持樂觀的生活態(tài)度,。

當(dāng)然說誰都會(huì)說,，但是執(zhí)行起來又是另外一回事！你的執(zhí)行力又如何呢,？

如有糖尿病腎病預(yù)防和治療的問題,，不妨點(diǎn)擊下方“了解更多”,。